そのため、怪我をしたり、手術を受けたりして、動き回ったり、正しく機能したりすることができません。あなたの医者はあなたが強さ、持久力、可動域、そして機能的な可動性を取り戻すのを助けるためにあなたを理学療法に紹介します。 PTの考えは気が遠くなることがあります。どんな感じ？理学療法のやる気をどのように維持しますか？
ジェシカピーターソン/ゲッティイメージズ
あなたが最初に理学療法を始めたとき、それは新しい経験なので少しエキサイティングかもしれません。理学療法は大変な作業になる可能性があり、理学療法で使用される手順や治療によって少しの痛みや不快感が生じる場合があることにすぐに気付くかもしれません。
あなたの状態がリハビリテーションの長いコースを必要とするならば、あなたはあなたがあなたの怪我から回復している間にあなたがモチベーションを失い始めることに気付くかもしれません。起き上がって理学療法クリニックに行くのは負担になるかもしれません。病院にいて、救急治療の理学療法が必要な場合は、疲れすぎて理学療法に参加できない可能性があります。
モチベーションが必要ですか？
やる気は人によって異なります。それは、すべてが各人の中で相互に関連し、彼または彼女に行動を起こさせる社会的、生物学的、および文化的変数を含みます。あなたをやる気にさせる何かが他の人をやる気にさせないかもしれません。
あなたがバスケットボール選手であり、膝蓋骨を脱臼した場合、あなたはあなたが楽しんでいるスポーツに戻るために一生懸命働くように動機づけられるかもしれません。突然心臓発作を起こし、正常な機能に戻るために心臓リハビリテーションが必要になった場合、動機付けにより、単に病院を出て帰宅するように促される可能性があります。
では、どのようにして理学療法への意欲を維持しますか？あなたの精神を維持し、あなたの理学療法の経験を最大限に活用するために働き続ける方法はありますか？
適切な理学療法士を探す
リハビリテーションに参加し続けるための1つの鍵は、最初から適切な理学療法士を見つけることです。理学療法士があなたにぴったりであることを確認するために、治療を開始する前に特定の質問をしてください。
あなたの理学療法士はあなたを励まし、あなたのやる気を引き出すのを助けるべきです。あなたの理学療法士があなたの性格に適していないように感じる場合は、クリニックや病院であなたを治療できる別の理学療法士がいるかどうか尋ねてください。そうでない場合は、リハビリテーションを支援するために別の理学療法クリニックを探す必要があるかもしれません。
進捗状況を追跡する
あなたが最初に理学療法を始めるとき、あなたのセラピストはおそらくあなたの状態についての様々な測定値を収集する最初の評価を行います。理学療法士に、これらの測定値の意味を伝え、測定された各障害の目標を尋ねてください。
たとえば、足首が骨折している場合、理学療法士はゴニオメーターを使用して足首関節の可動域を測定します。理学療法士が測定値を取得するときにそれらの測定値を追跡し、特定の時間枠でより広い範囲の動きを達成するための目標を設定します。あなたの理学療法士はあなたがあなたの特定の目標を設定して達成するのを手伝うことができます。
セラピーバディを探す
理学療法では、自分と同じような状況を経験している他の患者に気付くことがあります。別の患者と会話を始めると、おそらく彼または彼女はあなたがあなた自身のリハビリテーションに関与し続けるように動機付けるのを助けることができるでしょう。
また、あなたのような同様の診断を受けた患者と一緒にあなたをスケジュールするように理学療法士に依頼することもできます。そうすれば、あなたは自分の経験についての話を共有することができます。あなたのセラピー仲間があなたよりもさらに進んだ場合、あなたはリハビリテーションから何を期待するかについて学ぶかもしれません。
もちろん、理学療法士は慎重にならなければなりません。米国のHIPAA法は、医療従事者が患者の保護された健康情報をあなたと共有することを禁じています。あなたの理学療法士はあなたがあなたと同じような問題や診断を持っている患者を見つけるのを手伝うかもしれませんが、彼または彼女は他の患者についての特定の情報を共有することはできません。
音楽を通じたモチベーション
音楽は良い動機付けになることがあり、音楽を使って理学療法のやる気を維持することができます。多くの場合、理学療法クリニックのバックグラウンドで音楽が流れています。治療を受けている間に自分の音楽を持ち込んで演奏できるかどうか、理学療法士に尋ねてください。彼または彼女はあなたがやる気といくつかの音楽療法を提供する音楽を聞くことを許可するかもしれません。
ベリーウェルからの一言
怪我からの回復は難しいことです。あなたはゆっくりとした進歩を経験するかもしれません、そしてあなたのモチベーションはあなたのリハビリテーションの過程の間に衰えるかもしれません。継続するのに十分な精神を維持するのは難しいかもしれません。理学療法士と緊密に協力することで、うまくいけば、回復プロセス中に元気を取り戻し、集中し続ける動機を見つけることができます。
