睡眠時無呼吸と診断されたら、持続的気道陽圧法（CPAP）を使用して最初の夜を過ごすためにベッドに落ち着くのは、少し怖いかもしれません。 CPAP療法を最初に使用するとき、あなたは何を期待すべきですか？どのように設定しますか？克服すべき最初のハードルは何ですか？ CPAPで治療された最初の経験と、正しい道を次々と始める方法について学びます。
CPAP機器の入手
CPAPを使用するほとんどの人は、最初に睡眠クリニックの医師によって評価され、睡眠時無呼吸の重症度を診断するために睡眠研究を受けます。結果とさまざまな治療オプションを確認した後、多くの人がCPAPを使用することを選択します。ゴールドスタンダードの治療法です。機器を入手するには、いくつかの決定を行う必要があります。
最初の重要な考慮事項の1つは、機械の適切な圧力設定を決定する方法です。この設定は、経験的に決定するか（医師が推定ニーズに基づいて圧力または圧力の範囲を選択します）、または2日目の夜のセンター内滴定研究で決定できます。滴定研究では、睡眠技術者は圧力を上向きに調整できます。無呼吸が解消され、いびきがかからないようにします。この研究は、より複雑な健康上の問題を抱えている人々、特に心不全、麻薬の使用、または脳卒中による中枢性無呼吸の人々に推奨される可能性があります。この状態を解決するには、バイレベル療法が必要な場合があります。
その後、医師はCPAP機器の処方箋を作成します。固定圧CPAP、AutoCPAP（APAP）、バイレベル（BiPAPまたはVPAPと呼ばれることもあります）、または適応サーボ換気（ASV）などのより高度な治療法が処方される場合があります。処方箋はブランドを指定する場合もあれば、ジェネリックに保つ場合もあります。ResMed、Respironics、Fisher＆Paykelなどのメーカーに適しています。睡眠医は、加熱されたチューブ、あごひも、および特定のCPAPマスクを処方することもできます。
処方箋を受け取ったら、それを耐久性のある医療機器（DME）プロバイダーに持っていきます。選択した薬局に服用できる薬の処方箋と同じように、CPAP処方箋を選択したDMEプロバイダーに自由に服用することもできます。これらのプロバイダーは通常、メディケアなどの特定の保険の利益相反を表す可能性があるため、睡眠クリニックとは関係ありません。ただし、睡眠器具に関する知識のあるDME会社を選択することをお勧めします。医師が、お住まいの地域の優先会社についてのアドバイスを提供できる場合があります。
CPAPを取得するために、DMEプロバイダーとの訪問をスケジュールします。この遭遇の間、それは最大1時間かかるかもしれません、あなたは機械に紹介されます。デバイスの基本的な使用法とクリーニングおよびメンテナンスに関する教育を期待してください。また、CPAPマスクを装着し、簡単に使用します。あなたは快適なマスクを選ぶべきです、そしてあなたが満足していないならば、他のオプションを見てそして試すように頼んでください。開始するための消耗品とサポートが提供されますが、その後、CPAPを家に持ち帰ります。
CPAPを家に持ち帰る
CPAPを家に持ち帰ることは、わくわくすることです。それは、よりよく眠り、リフレッシュした気分で目覚める機会、数か月、あるいは数年も見逃していたかもしれない経験を表すかもしれません。開始するには、物事を整えるために数分かかる必要があります。
CPAPを配置する寝室の場所を選択します。チューブがデバイスからベッド内で移動できる場所まで届くように、ベッドに十分に近いことを確認する必要があります。ほとんどの人はそれをナイトスタンドに置くか、床のベッドの端またはその下に置きます。電源に接続する必要があることに注意してください。場所を選んだら、加湿器タンクに水を入れてください。 （メーカーは蒸留水を使用することを推奨していますが、安全な水源を持つ多くの人々は水道水を使用しています。）これで、CPAPを初めて使用する準備が整います。
初めてCPAPを使用する
すでにDME事務局にマスクを装着しているので、比較的簡単に装着できるはずです。ヘッドギアのストラップを締め、ぴったりとフィットすることを確認しますが、締めすぎないようにしてください。 CPAPをオンにすると、適合性を評価して確実に知ることができます。電源ボタンを押すと、マシンの電源がオンになります。低圧で始動する場合があり、新しいモデルにはリークチェック機能が付いていることがよくあります。ほとんどのマシンで温度と湿度の設定を行うこともできます。
マスクを置いたら、カバーの下に登って快適に過ごしましょう。一部の人々は、漏れの可能性に恐れを感じ、仰向けになって、しばしばまだ彫像のようです。あなたはそれに慣れるにつれて、あなたは過度の心配なしに、より自由に動くことがわかるでしょう。
その後、呼吸パターンに焦点を合わせ始めます。 CPAPの圧力に逆らって息を吐くのは、最初は不快に感じるかもしれません。鼻マスクで口を閉じておくと、空気が抜けてしまいます。鼻から息を吐くと、ある程度の抵抗があります。息を吸うと、マシンが息をさらにブーストしているように感じます。フルフェイスマスクを使用すると、鼻や口から呼吸することができます。この呼吸パターンに慣れるには数分かかる場合があります。苦労している場合は、テレビを見たり音楽を聴いたりしながら、CPAPでゆっくりと呼吸を練習することをお勧めします。これはあなたの気をそらし、あなたはそれにもっと簡単に適応するでしょう。
CPAPを初めて使用するときは、眠りにつくまでに少し時間がかかることがあります。これは時間とともに改善されます。いつもより1時間遅れて就寝すると、眠りやすくなります。また、他にもいくつかの問題が発生する可能性があります。顔や耳の痛みや褥瘡を防ぐために、マスクを調整する必要があるかもしれません。睡眠中に口が開いた場合、口が乾燥し、あごひもが必要になることがあります。コンプライアンスソリューションでこれらの初期の問題に対処することは、大きな違いを生む可能性があります。
ベリーウェルからの一言
初期のハードルを克服することで、あなたは休息と気分を良くするための正しい道を歩み始めます。苦労している場合は、DMEプロバイダーおよび睡眠医と緊密に連絡を取り、懸念に対処してください。ほとんどの人はCPAPで成功することができ、そうでない場合は睡眠時無呼吸を治療するために利用できる他のオプションがあります。
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