鋭い腰痛の原因と危険因子

鋭い腰痛は、脊椎の骨折や捻挫などの突然の怪我、または坐骨神経痛や椎間板の変性損傷などの問題が原因で発生する可能性があります。鋭い腰痛の正確な原因を特定できない場合、それは「非特異的」腰痛として説明されます。

鋭くてひどい腰痛は突然起こる傾向があり、急性になることもあります。3か月以内続くこともあります。

腰痛はよくある不満です。成人の推定80％が、人生のある時点で腰痛のエピソードを経験しています。通常、数日または数週間以内に自然に解決します。

鋭く刺すような痛みは通常、重いものをひねったり持ち上げたりするなど、単純で一見良性の動きに関連しています。

原因は次のとおりです。

• 筋肉の緊張
• 腰の捻挫
• 椎間関節痛
• 脊椎骨折
• 仙腸関節（SI）関節機能障害
• ディスクの損傷

いくつかのライフスタイル要因により、鋭い腰痛を発症するリスクが増加または減少する可能性があります。

筋肉の緊張

筋違いは、腱や筋線維が伸びすぎたり裂けたりして炎症を引き起こす傷害です。腰が冒されると、痛みは臀部から発せられることが多く、片方または両方の脚の後ろに広がることがあります。

筋肉の緊張の他の症状は次のとおりです。

• 剛性
• 筋肉のけいれん
• 移動困難

腰椎捻挫

腰の捻挫,腰椎捻挫とも呼ばれ、靭帯（骨と骨をつなぐ組織の丈夫な帯）が損傷したときに発生します。

捻挫は、靭帯がそのアタッチメントから伸びたり裂けたりすることで発生する可能性があります。これは、転倒などの怪我や、周囲の関節を通常の位置からずらす動作が原因であることがよくあります。

捻挫は、軽度の靭帯の伸展から完全な裂傷までさまざまです。捻挫後に経験する一般的な症状は次のとおりです。

• あざ
• 腫れ
• 不安定
• 痛みを伴う動き
• 痛みを伴う筋肉のけいれん

椎間関節痛

椎間関節は椎骨の後ろにあり、脊椎をあらゆる方向への極端な動きから保護するのに役立ちます。

むち打ち症など、脊椎がずれて引っ張られる突然の衝撃によって怪我をする可能性があります。靴ひもを結ぶためにかがむという単純な行動でさえ、椎間関節の痛みを引き起こす可能性があります。

椎間関節はまた、変形性関節症（変形性関節症）の影響を受けやすく、椎骨間の保護クッションを提供する関節の周りの軟骨が摩耗します。骨が互いに擦れると、痛みを引き起こします。

椎間関節の損傷または変性によって引き起こされる鋭い痛みは、腰から臀部および上肢、あるいは肩甲骨まで広がる可能性があります。

椎間関節の痛みは、脊椎が「ロックアップ」したように感じさせ、数分間動かせなくなることさえあります。

脊椎骨折

脊椎骨折の1つのタイプである圧迫骨折は、外力の負荷の下で椎骨が崩壊したときに発生します。これは、外傷性の脊髄損傷や、椎骨が圧迫または押しつぶされたときのひどい転倒が原因でよく見られます。

高齢者では、骨粗鬆症に関連する骨密度の低下がこれらの骨折のリスクを高める可能性があり、すぐには症状を引き起こさない可能性があります。

脊椎骨折は、立っているときに鋭い腰痛を引き起こす傾向があります。

仙腸関節機能障害

仙腸関節（SI）は、仙骨と骨盤の間の腰の両側にあります。それらはショックアブソーバーであり、骨盤と脊椎へのストレスを軽減します。

立ったり歩いたりするとき、SI関節は上半身から下半身に荷重を伝達するのに役立ちます。

毎日の動きや怪我による繰り返しのストレスは、仙腸関節周辺の軟骨をすり減らし、腰痛を引き起こし、腰や腰の動きを制限する可能性があります。

仙腸関節の痛みの強さは、通常、関節の損傷の程度に関連しています。軟骨が損傷したり摩耗したりすると、骨が互いに擦れ始めます。

椅子から立ち上がる、2階を歩く、曲げる、ねじるなど、関節にストレスを与える動きや位置は、腰や腰の痛みを悪化させる可能性があります。その痛みは、臀部、鼠径部、太もも、または膝の下に広がる可能性があります。

SI関節痛は、次の原因によっても引き起こされる可能性があります。

• ランニング、ジョギング、および継続的かつ反復的なドキドキを伴うその他の活動
• 仙腸関節周囲の靭帯の損傷または外傷
• 脊椎手術
• 歩行パターンに影響を与える不均一な脚の長さ
• 妊娠

妊娠の場合、仙腸関節に関連する痛みは、余分な体重、靭帯弛緩、ホルモンの変化が原因です。これらの問題は通常、出産後に解決します。

坐骨神経痛

坐骨神経痛は、坐骨神経に圧力がかかったり損傷したりしたときに発生します。坐骨神経は腰から始まり、各脚の後ろを下っていきます。

坐骨神経は、膝の後ろや下腿の筋肉を制御し、太ももの後ろ、下腿、さらには足の裏にも感覚を感じることができます。

坐骨神経が圧迫されると、灼熱感や痛みを感じることがあります。神経がつままれていると、神経信号の遮断により、脚のしびれや脱力感を感じることもあります。

場合によっては、坐骨神経痛は、神経または神経根を圧迫している腫瘍または嚢胞によって引き起こされる可能性があります。

ディスクの損傷

椎間板が圧迫されて外側に膨らむと、椎間板ヘルニアまたは椎間板ヘルニアによる鋭い腰痛が発生する可能性があります。これは、椎間板ヘルニアとも呼ばれます。

椎間板が滑ると、その全部または一部が周囲の神経または脊髄に圧力をかけます。怪我や緊張によってディスクが破裂することもあります。

それらはクッションとして機能するため、椎間板は、屈曲、屈曲、ねじれなど、あらゆる範囲の腰の動きを促進します。ただし、ディスクの劣化はそのクッション性を低下させ、鋭い痛みにつながります。また、一部の人は数インチの高さを失う可能性があります。

椎間板の外層で発生する環状の裂傷（靭帯の裂傷）も、急性の腰痛を引き起こす可能性があります。組織の損傷がわずかであっても、痛みはひどい場合があります。

ライフスタイルの危険因子

鋭い腰痛のリスクを高める可能性のあるライフスタイルの要因は次のとおりです。

• 過剰な体重
• 腰の繰り返しの曲げまたはねじれ
• 重い物を間違った方法で持ち上げる
• 同じ位置に何時間も座ったり立ったりする
• 一般的に座りがちなライフスタイル

いくつかの研究は、喫煙が鋭い腰痛のリスクを高める可能性があることを示唆しています。

ベリーウェルからの一言

腰痛は、米国で最も一般的な病状の1つです。多くの場合、捻挫や筋違いがある場合、痛みは自然に解消します。

ただし、重傷を負う可能性がありますので、医師の診察を受けることが重要です。あなたが回復しているとき、あなたが腰痛の危険因子のいずれかを減らしていることを確実にするために医学的指導を求めてください。