痛風の自然療法の使用

痛風は、関節の突然の激しい痛み、発赤、熱、腫れ、および圧痛を特徴とする関節炎の一種です。痛風は通常、足の親指の大きな関節に影響を及ぼしますが、症状は足、足首、膝、手、手首に発生する可能性があります。攻撃は通常、約5〜10日続きます。

痛風は、体内や内臓肉、アスパラガス、アンチョビ、ニシン、キノコなどの食品に自然に含まれる物質であるプリンの分解から形成される老廃物である尿酸結晶の蓄積によって引き起こされます。

これまでのところ、自然療法で痛風を治療できるという主張に対する科学的支持は限られています。

ビタミンC

いくつかの証拠は、ビタミンCが尿酸値を下げるのに役立つかもしれないことを示唆しています。よく設計されたある研究では、184人がビタミンCサプリメント（1日あたり500ミリグラム）またはプラセボのいずれかを摂取しました。

2か月後、尿酸値はビタミンCを服用している人では有意に減少しましたが、プラセボを服用している人では減少しませんでした。この研究は、ビタミンCが痛風の予防または治療に役立つ可能性があることを示唆していますが、これを結論付けるには、さらに多くの研究が必要です。

腎臓病の人は、ビタミンCサプリメントを服用する前に医師に相談する必要があります。ビタミンCは食品からのある種の鉄の吸収を増加させるので、ヘモクロマトーシスのある人はビタミンCサプリメントを摂取すべきではありません。

1日あたり2,000ミリグラムを超える用量のビタミンCは、下痢、ガス、消化不良を引き起こしたり、ビタミンB12の吸収を妨げる可能性があります。

ビタミンCサプリメントはアスピリンとアセトアミノフェンの血中濃度を上昇させる可能性があります。ビタミンCがワルファリン（クマディン）の薬の有効性を妨げるというまれな報告があります。

ビタミンCはまた、フロセミド（ループ利尿薬として分類される）と抗生物質テトラサイクリンの効果を高める可能性があります。一緒に摂取すると、ビタミンCは高血圧や心臓病の薬であるプロプラノロールの吸収を低下させる可能性があります。

薬とビタミンCサプリメントを組み合わせる前に、まず医師に相談してください。

さくらんぼ

さくらんぼは痛風の人気のある家庭薬です。通常推奨される量は、1日あたり0.5カップから1ポンドのサクランボの間です。

それらは食べられるか、ブレンドされてから水で希釈されてジュースになります。チェリーエキスは、一部の健康食品店でも購入できます。

さくらんぼは痛風のかなりよく知られている治療法ですが、それが役立つという証拠はほとんどありません。ある非常に小規模な研究では、尿酸値と炎症に関するサクランボの摂取量を調べました。

10人の女性が一晩絶食した後、2サービング（280グラム）のビングチェリーを消費しました。さくらんぼを食べてから3時間後、尿酸値が大幅に低下しました。統計的に有意ではありませんが、炎症も減少しました。

ダイエット

体内のほとんどの尿酸は、天然に存在するプリンの代謝から作られていますが、プリンが豊富な食品を食べることも、体内の尿酸レベルの上昇に寄与する可能性があります。

ザ・第3回国民健康栄養調査米国の14,809人のデータを使用した、は、肉やシーフードの摂取量が多い人々の間で尿酸値が上昇していることを発見しました。

一方、総タンパク質摂取量は尿酸値の上昇とは関連していませんでした。

乳製品の摂取は、尿酸値の低下と関連していた。具体的には、1日に1回以上ミルクを飲んだ人、または1日おきに少なくとも1回ヨーグルトを飲んだ人は、ヨーグルトやミルクを飲まなかった人よりも尿酸値が低かった。

痛風の男性47,150人を対象とした別の研究でも、肉やシーフードの摂取が痛風のリスクの増加と関連していることがわかりました。

総タンパク質摂取量とアスパラガスなどのプリンが豊富な野菜の消費は、リスクの増加とは関連していませんでした。乳製品はリスクの低下と関連していた。

痛風の自然療法の使用

裏付けとなる研究が不足しているため、痛風の代替医療を推奨するのは時期尚早です。

サプリメントの安全性はテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないため、一部の製品の内容は製品ラベルに指定されているものと異なる場合があります。

また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、または薬を服用している人の代替医療の安全性は確立されていないことにも注意してください。

サプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが、代替医療の使用を検討している場合は、最初にかかりつけ医に相談してください。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅らせることは、深刻な結果をもたらす可能性があります。

痛風について医療専門家と話す際のガイダンスについては、以下の医師ディスカッションガイドを使用してください。症状や治療法などについて医師との会話を始めるのに役立ちます。

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