セリアック病またはグルテン過敏症と診断されたばかりの場合は、おそらく最初にキッチンをグルテンフリーにすることに集中しているでしょう。あなたの家に潜んでいるグルテンのほとんどはおそらくあなたの台所にあるので、これは正しいアプローチです、そしてそこで潜在的な問題を取り除くことはあなたを大いに助けます。
しかし、グルテンがあなたの家の中に隠れることができる他のトリッキーな場所のいくつかを知って驚くかもしれません。これがあなたの家の残りの部分をあなたの台所と同じくらいグルテンフリーにするためのガイドです。
シャンプー、コンディショナー、ヘアケア製品
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メーカーは、グルテン誘導体をヘア製品に入れるのが大好きです。多くの場合、小麦（Triticum vulgare）やオーツ麦が含まれます。また、ヘアスプレーやその他のヘア「ホールド」製品の成分としてグルテンがよく見られます。
多くのセリアック病の専門家は、これらを飲み込まないので、これらを排除する必要はないと主張しています。髪に使用します。それは本当だ。しかし、シャワーを浴びているときに誤って石鹸水を口に入れた場合、または髪の毛に触れてから口に触れる習慣がある場合は、誤って口を潤す危険があります。
リスクに見合う価値がないと思われる場合は、グルテンフリーのシャンプーや、Suave、一部のJason製品、その他多くのブランドのその他のヘアケア製品を見つけることができます。
歯磨き粉、化粧品、スキン製品
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口紅やリップクリームを使用する場合（または使用する人にキスする場合）は、グルテンフリーの口紅が絶対に必要です。また、歯磨き粉とうがい薬にグルテンがないか確認し、必要に応じてブランドを変更する必要があります。これは、必然的にこれらを少し飲み込むためです。
グルテンを含む成分がラベルに常に表示されているとは限らないため、製品にグルテンが含まれていないことを確認するために、場合によってはメーカーに連絡する必要があります。
化粧品やローションを使用する場合は、グルテンフリーのブランドを選択することをお勧めします。顔にあるものはすべて口に入る可能性があります。繰り返しになりますが、グルテンフリーの優れた製品がたくさんあり、自分に合った製品を見つけることができるはずです。
サプリメントと処方箋
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メーカーは、市販のサプリメントと処方薬の両方のフィラーとしてグルテン製品を頻繁に使用しています。繰り返しになりますが、これらの成分は必ずしも明白ではありません。製品にグルテンが含まれていないかどうかを確認するには、おそらく製造元に連絡する必要があります。
新しい処方薬の場合は、必ず医師に「グルテンフリー-代用しないでください」と明記してもらい、薬局にフォローアップして、それらの指示に従っていることを確認してください。製品にグルテンが含まれていないことを確認するために、製造元に連絡する必要がある場合もあります。
市販のサプリメントに関しては、多くの異なるブランドが特定の「グルテンフリー」ラベルを含むようになり、一部の企業はグルテンフリーの認証を求めています。したがって、ラベル付けされたグルテンフリーのビタミンに固執します。
児童画用品
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多くの子供向け画材には、「無毒」な成分と見なされているため、グルテン粒が含まれています（グルテン不耐性以外のすべての人にとって！）。 Play-Dohはその一例です。それは小麦でできており、頻繁に手を口に入れる小さなセリアック病の子供たちにとって特に危険です。
米粉でグルテンフリーのプレイドーの代替品を作ることは可能です。クレヨラモデルマジッククレイもグルテンフリーです。
一部の塗料（特にフィンガーペイント）にもグルテンが含まれているため、グルテンを含まない品種を選択するように注意してください。ディスカウントスクールサプライのColorationsブランド（グルテンフリーのPlay-Dohの代替品にもなります）には、グルテンフリーのオプションが多数含まれています。
乾式壁および建築資材
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家をリフォームする場合や、ちょっとした修理をする場合でも、使用する可能性のある製品の中にはグルテン成分が含まれているものがあることを知っておく必要があります。
たとえば、一部のブランドの乾式壁と、乾式壁の継ぎ目を隠すために使用されるほとんどすべての化合物（「泥」化合物）には、壁の小さな穴を固定するために使用されるスパックル修復化合物と同様に、成分として小麦が含まれています。グルテンは、一部の合板、特にインテリアグレードの合板やプレスされたパーティクルボードの接着剤の一部としても見られ、ほとんどの壁紙用接着剤の大部分を占めています。
これらの製品をカットしたり、砂を塗ったり、作業したりすると、グルテンのほこりを吸い込んで（そして飲み込んで）、ひどいグルテンにつながる可能性があります。完全なHEPAレスピレーター（夕暮れのマスクだけでなく）を着用することは役に立ちますが、空気中のグルテンを避けるために、非常にほこりの多い家の修理を他の人に任せたほうがよいでしょう。
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