肌を引き締める方法

緩い皮膚は多くの理由で発生する可能性があります。その中で最も重要なのは年齢です。年をとると、肌の弾力性が失われ、たるみ始めます。皮膚はまた、出産後、手術後、または大幅な体重減少を伴ってたるんだり緩んだりする可能性があります。

緩んだ皮膚の治療には、家庭薬、市販薬（OTC）療法、処方箋が含まれる場合があります。専門家が治療や外科的処置を提案することもあります。予防が鍵です—そしてあなたの肌がすでに少したるみ始めたとしても、あなたは進行を防ぐためにいくつかのステップを踏むことができます。

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家庭薬

肌の外観は遺伝学の影響を部分的に受けています。しかし、肌のたるみやたるみを防ぐためにできることがあります。健康的な食事、適切な水分補給、日焼け止めの一貫した使用、定期的な運動は、肌の見栄えを良くするのに役立ちます。

肌がたるみ始めたら、瓶の中のフェイスリフトのようなものはありません。市場に出回っている多くの製品は、老化の兆候を減らし、肌を引き締めるのに役立つと主張しています。クリーム、ローション、美容液は肌に潤いを与え、一時的に肌の外観を改善することができますが、永続的な結果をもたらすわけではなく、すでに起こった変化を元に戻すことはありません。

特定のサプリメントは、肌を引き締めるのに役立つ場合があります。たとえば、コラーゲンペプチドは、皮膚に関連する水分損失を保護し、コラーゲン産生を改善するのに役立つ可能性があります。

日焼け止めの重要性

日焼けによるダメージは、肌の外観に大きな影響を与え、皮膚がんのリスクを高めます。肌にできる最善のことは、太陽光線から肌を保護することです。日焼け止めを単独で、または化粧の下で着用してください。

肌の外観に悪影響を与える可能性のあるその他の環境要因や生活習慣には、次のものがあります。

喫煙
汚染
ストレス

店頭（OTC）療法

OTC療法は、医師の処方箋を必要としないものです。ほとんどのOTC肌引き締め製品は、美容製品としてラベル付けされています。

肌を引き締めるのに役立つと主張する局所用製品には、次のものが含まれます。

レチノイド（ビタミンA）
その他の抗酸化物質：ビタミンCとビタミンE

専門家は、肌を引き締める製品は実際には肌のたるみを元に戻さないと説明しています。多くの場合、肌に潤いを与え、ふっくらとハリのある肌に保ちますが、一時的な結果を超えるものを提供するほど深く浸透することはありません。

とは言うものの、レチノイドを含む局所はコラーゲン産生を刺激し、皮膚の緩みを防ぎ、すでに緩んだ皮膚に微妙な結果をもたらすのに役立ちます。研究によると、ビタミンCとEの組み合わせは、どちらかを単独で使用するよりも効果的です。

アンチエイジング技術の研究は進行中であるため、新しい、より効果的な製品が将来市場に出回る可能性は常にあります。

話題に注意する

処方箋は必要ありませんが、これらの成分を含む製品を使用する場合は、指示に注意深く従うことが不可欠です。一部の人々は、高濃度を使用することから皮膚反応を経験するかもしれません。敏感肌の方は、クリームやローションを塗る前にパッチテストを行ってください。

処方箋

高濃度のアンチエイジング製品は処方箋で入手できます。たとえば、皮膚科医から処方強度のレチノイドを入手することはできますが、健康保険でカバーされていない場合は、非常に高価になると予想されます。

さらに、それらは非常に強力であるため、処方強度のある製品は皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。副作用の兆候については、必ず医師に相談してください。

手術と専門家

肌を引き締めたい人のために専門家が提案するかもしれない治療法のいくつかはここにあります：

超音波療法：このタイプの治療法は、皮膚の深部に熱を向け、コラーゲン産生を刺激します。治療後数ヶ月以内に控えめな結果が見られると期待できます。超音波は非侵襲的ですが、治療中および治療後に不快感を感じることがあります。
ボツリヌス毒素注射：ボトックス注射は、老化の兆候を減らし、しわや顔のしわの外観を管理するために、顔の領域で一般的に使用されます。効果は数ヶ月続きます、そしてあなたが再び効果を見たいならばあなたは治療を繰り返す必要があるでしょう。ボトックス注射は最小限の副作用しかありません。ボトックス注射を受けるには、常に資格のある専門家を訪ねてください。これにより、注射の投与が不十分な場合の副作用のリスクを減らすことができます。
レーザーリサーフェシング：レーザーリサーフェシングは、最も効果的な肌の引き締め治療の1つであり、迅速な結果をもたらす治療でもあります。超音波療法よりも侵襲性が高く、ある程度の回復が必要です。肌を引き締め、色素沈着過剰、しわ、小じわを軽減します。この手順では瘢痕化のリスクもあります。
ケミカルピーリング：ケミカルピーリングは、最上層を剥がすことによって新しい皮膚細胞の成長を刺激する手順です。一部のケミカルピーリングは他のピーリングよりも深くなります。皮が深いほど、色素沈着過剰や感染症などの副作用のリスクが高くなります。
フェイスリフト：フェイスリフトに関しては、複数のタイプと方法があります。あるタイプが他のタイプより優れているという証拠はありません。フェイスリフトは効果的ですが侵襲的な処置であり、かなりの回復期間が必要です。侵襲的な手術と同様に、フェイスリフトには多くのリスクが伴います。
肥満手術後に余分な皮膚を取り除く手術：急激な体重減少または体重減少手術の後に余分な皮膚が現れることがあります。脂肪織切除術は、皮膚が緩んだ部分を引き締めるために行われる外科的処置です。瘢痕が生じる可能性があり、長い回復期間が必要です。
多血小板血漿：この治療法は、通常は下まぶたの領域に注射して、皮膚の外観を改善し、日光による損傷から生じる皮膚の黄変と肥厚である日光弾性線維症を逆転させます。