自閉症の子供と一緒に休日を楽しむための16のヒント

自閉症の子供にとって、休日は厳しいものになる可能性があります。彼らは両親や兄弟に対してさらに厳しいかもしれません。しかし、幸いなことに、発生する可能性のあるすべての問題に対して、シーズンを明るくするために実行できる実際のソリューションがあります。

感覚の問題

自閉症の人の多くは、明るい光、大きな音、強い味や匂いに対して強い否定的な反応を示します。休日は、感覚的な攻撃のように感じることがあります。感覚のメルトダウンの可能性に直面している場合、以下の戦略を試してみてください。

1. 感覚的な課題を避けてください。あなたは本当にあなたの子供をあなたと一緒に買い物に連れて行く必要がありますか、それともあなたはおそらくオンラインで買い物をしたり、シッターを見つけたり、誰かにあなたのためにいくつかのアイテムを拾うように頼んだりできますか？最近では、インターネットのオプションは対面での買い物と同じくらい優れています。食料品店に配達してもらうこともできます。
2. 感覚に優しいオプションを選択してください。クリスマスツリーの点滅するライトはあなたの子供を圧倒するかもしれませんが、穏やかに変化するライトは彼を魅了するかもしれません。幸いなことに、現代のLEDクリスマスライトは、きらめきを楽しむための複数の方法を提供します。また、多くの都市で、「感覚にやさしい」サンタ、ショップ、その他の休日の商品を見つけることができます。これらがあなたの故郷で利用できない場合は、あなたの家に小さくて控えめな「サンタからの訪問」をすることを検討してください。
3. 感覚過負荷の場合に備えて計画Bを用意してください。群衆や騒音に対処できる子供もいますが、それは限られた時間だけです。自閉症の子供を大きな休日のイベントに連れて行くことにした場合は、それが彼にとって多すぎることが判明した場合に備えて、別の「プランB」を用意してください。二人だけの場合は、そのままにしておくことができます。他の兄弟や友人が来ている場合は、他の人が滞在して体験を楽しむことができる間、どの大人があなたの自閉症の子供を困難な状況から連れ出すかを事前に知っておいてください。

ルーチンと予測可能性の必要性

自閉症のほとんどの子供たちは、一貫性があり予測可能な状況で繁栄します。もちろん、休日は正反対です。多くの家族は、新しい人々、新しい音、新しい匂い、家の中の新しいもの、そして食事、睡眠、遊びのルーチンの大きな変化を歓迎します。自閉症の子供がこれらの特別な年次体験を楽しむのをどのように助けることができますか？

1. 選んで決める。自閉症のほとんどの人は日常生活の変更に対応できますが、完全な混乱に柔軟に対応できる人はほとんどいません。あなたがそうするようにあなたの子供を知っているので、あなたは彼または彼女が最も簡単に扱うことができる変化の種類を選んで選ぶことができます。たとえば、木を立ててクリスマスに家にいることや、クリスマスに旅行して子供のお気に入りのおもちゃやビデオを詰めて、いつものスケジュールを守ることを決めることができます。
2. 練習。特別なイベントや体験に向かう場合は、事前に行動を計画して練習し、子供が何か新しいことを処理できるようにします。たとえば、クリスマスの礼拝のために教会に行く場合は、静かな時間に子供を装飾された教会に連れて行きます。期待する歌や祈りについて牧師や司祭と話してください。クリスマスサービスは他のサービスとどのように同じですか、それとも異なりますか？サービスの注文がある場合は、それを共有し、子供と一緒に歩きます。そして、いつものように、あなたの子供がサービス全体を通り抜けることができない場合に備えて、プランBを用意してください。
3. 必要に応じて「ノーサンクス」と言ってください。あなたはホリデーパーティーに招待され、「家族全員」が来るように求められます。それは混雑して騒々しくなり、それはあなたの子供を就寝時間を過ぎても維持します。このような場合、最善の選択肢は通常、単にノーと言うことです（または、それが実用的な選択肢である場合は、シッターを雇うことです）。

拡大家族への対処

休日は拡大家族にとって特に厳しいです。それは、すべての家族が伝統と期待を持っており、自閉症児の特別なニーズを本当に理解している家族はほとんどいないからです。あなたのお母さんはあなたの子供が彼女のクランベリーソースが好きではないことを傷つけるかもしれませんが、あなたのお父さんは彼がフットボールの試合を見たくない理由を理解することができません。あなたの妹はあなたの子供がいとこと遊んでいないので怒っているかもしれませんが、あなたの兄弟はあなたの子供がほんの少しの「厳しい愛」を必要としていると確信しています。非常に多くの課題と期待に同時に対処するにはどうすればよいでしょうか。

1. 事前に計画を立てて、銃に固執します。あなたはすでにどの伝統が問題を引き起こしているのかを知っています、そしてあなたはおそらくあなたの子供がそれぞれにどのように反応するかについて良い考えを持っています。これらすべてを知っていると、事前に計画を立てて家族と共有することができます。もちろん、重要なのは、家族があなたがそうしなかったとしても、あなたはあなたの計画に固執しなければならないということです。たとえば、「午前中にクリスマスプレゼントを開いて喜んでいますが、ボビーは夕食までダウンタイムが必要です」と言う必要があるかもしれません。週末はおばあちゃんの家のいとこに加わるのではなく、ホテルに滞在することを家族にしっかりと伝える必要があるかもしれません。
2. あなた自身の必需品を持参してください。あなたが休暇のために家を出る場合、あなたの子供が彼または彼女の平衡を維持するために必要なものを他の誰かが持っていると思い込まないでください。 DVDプレーヤーとビデオを持参してください。お子様の好きな食べ物、毛布、枕、その他の道具を詰めてください。
3. 子供のニーズを説明してください。あなたのお母さんが傷ついた気持ちになる前に、たとえば、あなたの子供がグルテンフリーの食事をしている、新しい食べ物を食べない、またはそれがまさに彼のおもちゃであるならばクリスマスプレゼントを好きになることを彼女が理解していることを確認してください期待しているだけです。期待を変更したり、特定の食べ物を選んだり、特定のテレビ番組をオンにしたりして、子供（およびあなた）に連絡を取り、参加させるための最善の方法に関するヒントを提供して、拡大家族を助けます。
4. あなたの家族があなたを助けるのを手伝ってください。ほとんどの家族はあなたとあなたの子供を歓迎していると感じさせるためにできる限りのことをしたいと思っていますが、彼らは何が役立つかを知る必要があります。彼らがあなたを助けるのを手伝ってください！どのクリスマスプレゼントが最も歓迎されるか、どのような種類のゲームやアクティビティを子供が楽しんでいるか、そして子供を好きな食べ物で誘惑する方法を家族に知らせてください。ご家族での都合がよければ、お休みをお願いすることもできますので、お子さんをけん引せずに親戚との時間を楽しむこともできます。
5. 逃げ道があります。あなたとあなたの子供の両方は、あなたが家族の楽しみをあまりにも多く得た場合に何が起こるかを知る必要があります。あなたはあなたの家族に何を伝えますか、そしてあなたはどこに逃げるために行きますか？静かな部屋はありますか？そうでない場合は、家に帰ることができますか、それともホテルの部屋に行くことができますか？

その他の休日のヒント

自閉症スペクトラムの休暇中に落ち着いて幸せを保つためのいくつかのアイデアがあります。

1. 単純にする。マーサ・スチュワートになることなく、お皿に十分な量があります！木を立て、プレゼントを包み、七面鳥をオーブンに入れます。完了です。
2. あなた自身の伝統を確立してください。自閉症の子供たちは伝統が大好きで、他のみんなもそうです。自閉症の子供を含め、誰にとっても簡単で楽しい家族の伝統を作ってみてください。
3. あなたの期待を下げてください。確かに、クリスマスは家族や友人が楽しいお祝いのために集まる時間になる可能性があります。しかし、それは静かな熟考の時間、または家族の穏やかな午後、あるいはお気に入りの映画を見ているテレビの前の夜でさえありえます。
4. あなたの他の子供の世話をします。自閉症の子供に兄弟がいる場合は、特別な支援が必要な子供を世話するときに、兄弟が脇に追いやられないように注意してください。彼らが愛する伝統や経験があれば、彼らはそれらを楽しむ機会を得るべきです。それは少しジャグリングとハードワークを意味するかもしれませんが、あなたの子供たちはあなたに感謝します！
5. 自分を大事にして下さい。自閉症児のニーズで忙しくなり、自分のニーズを忘れてしまうのは簡単です。しかし、もちろん、あなたの子供の経験は、あなた自身の穏やかで季節的な喜びの気持ちに大きく依存します。つまり、あなたもあなたの好きな休日のイベント、映画、そして食べ物を体験する機会が必要です。必要に応じて、友人や家族の助けを借りてください。ただし、季節を明るくするホリデー応援の特別なショットを必ず入手してください。