NightWareの礼儀
重要なポイント
- 新しいデバイスであるNightWareは、悪夢に苦しんでいる人々の悪夢を阻止するのに役立ちます。
- このデバイスはアプリとAppleWatchを介して動作し、処方箋によってのみ入手可能です。
- PTSD誘発性の悪夢を管理するのに役立つ他の治療法があります。
米国食品医薬品局（FDA）は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に関連する悪夢と戦うのに役立つ新しいツールを承認しました。そして、それは専用のAppleWatchとアプリの形で提供されます。
このデバイスはNightWareと呼ばれ、ソフトウェアアプリケーションとNightWareサーバーの両方に構成およびログインされたAppleWatchとiPhoneを使用するデジタル治療薬です。時計のセンサーは、睡眠中の人の体の動きと心拍数を一晩中監視します。データはNightWareサーバーに送信され、その人に固有の睡眠プロファイルを作成します、とFDAはプレスリリースで説明しています。
NightWareは、心拍数と体の動きを分析することで、人が悪夢を見ているかどうかを検出できます。そして、NightWareが悪夢を検出すると、デバイスはApple Watchを介して振動を送信し、睡眠を妨害しようとします。
NightWareは、70人の患者を対象とした30日間のランダム化比較試験で研究されました。研究の終わりに、NightWareグループとコントロールグループの両方の人々が睡眠を改善しましたが、NightWareグループにはより大きな利点がありました。
NightWareを使用する患者には、ユーザーが睡眠を計画しているときに毎晩着用する必要がある特定のソフトウェアを備えたApple Watchが提供されます。ベッドで読んだり見たりしているときなど、他の時間には使用しないでください。誤ったアラートをトリガーする可能性があるため、TV。
「睡眠は人の日常生活に欠かせない要素です。しかし、悪夢の障害を抱えている、またはPTSDによる悪夢を経験している特定の成人は、必要な休息をとることができません」と、FDAの医療機器・放射線保健センターの神経物理医学機器局長であるカルロスペーニャ博士は述べています。 、プレスリリースで述べています。「本日の認可は、悪夢に関連する睡眠障害からの一時的な救済を提供するためにデジタル技術を使用する新しい、低リスクの治療オプションを提供します。」
これがあなたにとって何を意味するか
再発する悪夢に苦しんでいる場合は、治療の選択肢について医師に相談してください。 NightWareは試してみる価値があるかもしれません—最初にあなたの医者からの処方箋が必要になります。
悪夢の治療としての振動
国立精神衛生研究所（NIMH）によると、PTSDは、衝撃的、恐ろしい、または危険な出来事を目撃した一部の人々に発症する精神障害です。 、しかしほとんどはそれらの症状から回復する、とNIMHは言います。問題が続く人はPTSDと診断されるかもしれません。 PTSDの最も一般的な兆候の1つには、悪夢が含まれます。
本質的に、NightWareの治療は単純です。それは、振動を使用して睡眠を中断します。 「これは興味深いアイデアです」と、シャーロッツビル神経学および睡眠医学の理事会認定睡眠医学研究者であるW.クリストファーウィンター医学博士はVerywellに語っています。
NightWareがバイブレーションを使用することを選択した理由は不明ですが、動きの微妙さが要因になる可能性があると、The Sleep Solution：Why Your Sleep Is Broken and How to FixItの著者でもあるWinter氏は言います。
睡眠を助けるために振動を使用するテクノロジーはNightWareだけではありません。ティムと呼ばれるスマートリングは、不眠症を治療するためのツールとして、柔らかい振動を使用して睡眠から穏やかに目覚めさせます。ティム氏によると、繰り返し眠りにつくと、よりよく眠れるようになります。
NightWareの振動が人々を完全に目覚めさせる可能性は低いことに注意することが重要です。 「振動は、患者をレム睡眠から深い睡眠に移すのに十分な、少量の覚醒に合わせて調整されています」と、ニューヨーク長老派病院ワイルコーネル医学部の精神科准教授であるゲイルサルツ医学博士はベリーウェルに語った。 「レムは私たちが夢見る睡眠の唯一の段階です。レム睡眠から抜け出すことは夢を終わらせます。」
NightWareは、PTSDの単独治療として設計されていない、とFDAは指摘し、障害に対する処方薬やPTSD関連の悪夢に対する他の推奨される治療法と一緒に使用する必要があると付け加えています。
このデバイスは処方箋によってのみ入手可能であり、冬はわくわくしません。 「これはリーチの点で間違いかもしれないと思います」と彼は言います。しかし、全体として、Winter氏は、「潜在的なコスト以外のマイナス面はほとんど見られません」と述べています。
悪夢の現在の治療法
現在、PTSDに関連する悪夢の障害と悪夢は、トークセラピーと投薬の組み合わせで治療されていると、iHeartRadioの「Personology」ポッドキャストも主催しているSaltz氏は言います。 「しかし、伝統的に使用されている薬であるプラゾシンは、プラセボよりも実際には優れていません」と彼女は言います。
場合によっては、「悪夢の結末を書き直すことにはある程度の効果があるかもしれません」と彼女は言い、それは完璧な解決策ではないと付け加えました。 「夢について話し合うことが役立つ場合もありますが、他の場合には再びトラウマになる可能性があります。」
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