食道がん：対処、サポート、そして健康な生活 - 癌

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食道がんへの対処

食道がんに対処し、最高の人生を送ることは、多くの点で困難な場合があります。物理的には、嚥下や体重減少の問題には注意が必要なことがよくあります。感情的に、あなたは怒り、不信、そして欲求不満の瞬間を経験するかもしれません。家族の役割が変わり、友情が深まり、他の人が亡くなるにつれて、癌に直面するほとんどすべての人の人生は社会的に変化します。

人々が癌の診断を受けても人生は止まらず、財政から保険の懸念に至るまでの実際的な問題がストレスを増します。

とはいえ、この病気に直面したときに必要なサポートを受けて対処するのに役立つツールはたくさんあります。

ポルタ画像/ゲッティイメージズ

感情の

早期の食道がんであろうと進行した転移性腫瘍であろうと、診断を受けることは同じです。それはあなたの人生をひっくり返すショックです。多くの人が、自分たちの生活を「がん前」と「がん後」を指す「BC」と「AC」と見なし始めているとコメントしています。

それはあなたが喜びの時を持っていないという意味ではありません、そしてあなたが前に想像することができなかった人生への感謝と感謝の感覚さえありません。「高値を十分に理解するには、人生の低値を体験しなければならない」とコメントした人は、今のようなことに直面したかもしれません。

アレイの感情

がんに対処している間、あなたが本物で正直であることができる人とあなたの人生に1人か2人の人がいることは貴重です。

癌は高値と安値のジェットコースターであり、感情の完全な配列です。ほとんどの場合、これらの感情は決まったパターンでは発生せず、1日または1分で、喜びと楽観的な感情から落ち込んで圧倒される感情に変わる可能性があります。怒り、恐れ、欲求不満、恨みを経験するのは完全に正常です。結局のところ、あなたは誰も値しないという診断を与えられたばかりであり、それはそうではありませんフェア。

これらの感情について他の人と話すことは重要であり、実際には自分を尊敬しています。しかし、そうする前に、自分の人生で誰が判断力がなく、ただ聞くことができるかを考えてください。多くの人は、たとえ修正できないものであっても、「修正」しようとします。しかし、友人が解決策を持っていないからといって、あなたが自分の気持ちを換気したくないという意味ではありません。

常にがんに対して前向きな姿勢をとる必要はないことを忘れないでください。このコメントをよく耳にするかもしれませんが、ポジティブであり続けることが結果を改善することを私たちに教えてくれる研究はありません。

恐怖、怒り、恨み、欲求不満などの否定的な感情を表現することで、ストレスだけでなく、ストレスを受けたときに私たちの体が生成する炎症ホルモンを減らすことができます。

対処するためのリソース

現在、多くのがんセンターが、がん患者とその愛する人にカウンセリングを提供しています。これは、家族がコミュニケーションを取り、がんとともに生きる人々が対処するのを助けるだけでなく、生存に影響を与える可能性さえあることをいくつかの研究が発見しました（少なくとも乳がんの人々では）。

「セラピスト」に会うのに苦労している人にとって、あなたはそれをあなたがあなたの旅で必然的に直面するであろういくつかのストレッサーに対する予防的または保険として見たいと思うかもしれません。

シルバーライニング

私たちは確かに、非常に現実的な課題の信用を傷つけたくはありませんし、癌がもたらす非常に現実的な恐れや怒りを表現することを人が控えることを決して示唆しません。しかし、苦労している人にとっては、癌が人々を良い方法で変えるだけでなく、あなたが経験した明らかな方法で人々を変えることを研究が教えてくれることを知っておくと役立つかもしれません。がんを患っている多くの人々は、人生への新たな感謝、他者へのより多くの思いやり、より多くの内面の強さ、そして彼らの人生における良好な関係の深化に気づきます。

銀の裏地を見つけるのが難しいと感じている場合、一部の生存者は感謝の日記をつけることが役立つことに気づきました。ジャーナルには、毎日感謝している3つのことを書き留めることができます。ある日、あなたは「今日、私たちの家の電球はどれも燃え尽きていない」としか書けないかもしれません。それでもなお、多くの人がこれが役に立ったと感じています。

多くの生存者が対処するのに役立ったもう1つのテクニックは、「リフレーミング」です。リフレーミングは本質的に同じ状況を経験していますが、それを別の観点から解釈しています。

たとえば、化学療法で薄毛を悼むのではなく、剃毛からの休憩を楽しむことができるかもしれません。

物理的

食道がんは、私たちのほとんどが当たり前と思っている日常の活動、つまり食べ物を食べたり飲み込んだりすることを妨げるため、身体的に困難ながんの1つです。食欲不振、体重減少、倦怠感もほぼ普遍的であり、身体的および感情的にどのように感じるかにさらに影響を与える可能性があります。

幸いなことに、腫瘍専門医は現在、治療中の生活の質をはるかに重視しており、できることはたくさんあります。症状について言及することを躊躇しないでください。

あなたの懸念をあなたの医者と共有し、助けを求めることは実際には勇気の行動です。一般的な身体的懸念には以下が含まれます。

嚥下困難

食道がんが診断されるまでに、多くの人がすでに食事を変え、肉や生野菜などの食品を排除しています。多くの場合、食道は診断時および手術後に狭くなります。しかし、できることはたくさんあります。

あなたの腫瘍学者はあなたに言語病理学者と協力して窒息せずに飲み込む方法を学ぶように頼むかもしれません。彼女はあなたにあなたが最も耐えることができるであろう食物にあなたを導くのを手伝うことができる腫瘍学栄養士に会わせるかもしれません。痛みは薬で治療することができます。

食道を開くために行うことができるさまざまな手順があり、放射線療法やレーザー治療からステントの留置などにまで及びます。あなたが十分な栄養を得るのに苦労しているなら、彼女は栄養チューブを勧めるかもしれません。

減量と食欲不振

減量も困難な場合があり、多くの人が診断されるまでに少なくとも数ポンドを落としています。私たちは、体重減少、筋肉量の減少、食欲不振などの一連の症状である癌悪液質が、生活の質を低下させるだけでなく、死亡の重要な原因であることを学んでいます。

腫瘍学の栄養士と話すことに加えて、あなたの腫瘍学者はサプリメントを勧めるかもしれません。食欲を改善するために使用できるいくつかの薬もあります。

倦怠感

倦怠感はほぼ普遍的であり、感情的な幸福にも影響を与える可能性があります。以前に行った活動に参加できないことに不満を感じるかもしれません。がんによる倦怠感と通常の倦怠感の違いを理解していない周囲の人は理解できない可能性があり、これはあなたの欲求不満をさらに高める可能性があります。がんに伴う倦怠感は、ぐっすり眠っても簡単には解消できません。

一部の人々が癌の疲労に対処するのに役立ったいくつかのヒントは次のとおりです：

助けを求めて受けることを学ぶ：あなたが常に独立しているなら、助けを受け入れることは難しいかもしれません。しかし、これについて考える1つの方法は、支援を申し出ている人々について考えることです。愛する人は、愛する人が癌にかかったときに直面した最も困難なことの1つは、無力感であるとよく言います。助けを受け入れることによって、あなたは自分自身を助けるだけでなく、あなたの愛する人がその非常に困難な感情に対処するのを助けるでしょう。
1日の優先順位付け：最も気分が良い時間帯に最もエネルギーを必要とする活動を計画します。
適度な量の運動をする：直感に反するように聞こえるかもしれませんが、適度な運動は倦怠感と体重減少の両方に役立ちます。
自分のペース：活動にもっと時間がかかることを自分に許可します。一度に多くのことを成し遂げようとするのではなく、一日を通して短い休息をとることは非常に役に立ちます。

がん治療における自己擁護

あなたが診断されたとき、あなたの癌についてできるだけ多くを学ぶことが重要です。がんを研究することで、自分の状況をよりコントロールし、意思決定を行うことができるようになるだけでなく、場合によっては結果に違いが生じることさえあります。

あなたがあなた自身の擁護者であることに苦労しているなら、これはあなたの愛する人の一人が果たすことができる役割かもしれません。繰り返しになりますが、愛する人はしばしば無力感を感じ、予約に行き、医師に質問をし、保険の問題に対処することであなたをサポートします。そして、あなたが病気に対処するのを助けながら、あなたの愛する人のニーズを満たすことができます。

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ソーシャル

がんの診断を分離することがいかに可能であるかを知っていると同時に、私たちは社会的つながりががんとともに生きる人々の生活の質を最大化するための鍵であることを学んでいます。食道の診断は人々に社会的にどのように影響しますか、そしてあなたは何ができますか？

関係の変化

人間関係は劇的に変化する可能性があります。あなたが最大のサポートになると期待していた古い友人が突然姿を消すことがあります。これは彼らが悪い人だという意味ではありません。誰もが癌の診断に伴う不確実性と恐れに対処できるわけではありません。

同時に、あなたはもっと遠くの知人、あるいは新しい友達でさえあなたの人生においてはるかに大きな役割を果たしていることに気付くかもしれません。悲痛な変化のいくつかを見つけた場合、あなたは一人ではありません。

家族内であなたの役割も変わる可能性があります。以前の役割によっては、これはあなたが直面する困難なことの1つである可能性があります。「貧弱な」役割に移行したために自分が動揺していることに気付いた場合は、すぐには明らかにならないメリットがしばしばあることを忘れないでください。

受け取ることを学ぶことは、与えることと同じくらい愛の行為である可能性があり、一部のカップルは、この癌との役割の変化が非常に特別な方法で彼らの関係を深めたことを発見しました。

サポートコミュニティ

サポートグループは、多くの同様の課題に直面している他の人と話す機会を提供し、食道がんに関する最新の研究について聞く方法でもあるという点で、貴重なものになる可能性があります。どうして？病気と一緒に暮らす人々は学ぶ意欲が非常に高いからです。

しかし、誰もがグループを楽しんでいるわけではなく、あなたのコミュニティには食道サポートグループがないかもしれません。一般的ながん支援グループがあったとしても、がんの異なる他の人と同一視できない場合があります。治療に伴う倦怠感も、会議に行く能力を制限する可能性があります。

幸いなことに、インターネットは今や世界中の同じ癌を患っている他の人々とつながる方法を人々に提供しています。あなたはあなたの家の快適さを離れる必要はありません。オンラインサポートコミュニティ（Inspireなど）と、食道がんに対処するために特別に設計されたいくつかのFacebookグループがあります。あなたが個人の場合、これらのグループは、必要に応じて、コミュニティに参加するための匿名の方法を提供できます。

スティグマへの対処

今日の食道がんの最も一般的な形態は喫煙とはまったく関係がありませんが、肺がんと同様に食道がんは「喫煙者の病気」であるという汚名を背負っています。「あなたは喫煙しましたか？」という質問に対処するために。そして、癌を患っているすべての人が同じ支援とケアを受けるに値します。

あなたが鈍感なコメントのいくつかに苦しんでいるなら、人々がするその質問の根底にあるものがあなたがそう言うことを望んでいることを理解するのを助けるかもしれません。

しかし、食道を持っている人は誰でも、喫煙しているかどうかに関係なく、食道がんにかかる可能性があります。

実用的

最近はみんな圧倒的に忙しいようですが、ガンはありません。あなたのやることリストの上に癌を投げることは、ことわざのラクダの背中の最後の藁のように感じることができます。これらの懸念のいくつかは何ですか？

雇用

診断時に働いている人は、がんだけでなく、自分の仕事をどうするかということに直面しなければなりません。食道がんの治療は、特に手術を受けている場合、がんの管理をフルタイムの仕事に変えることがよくあります。

上司や同僚と話す前に、選択肢が何であるかをよく見ておくと役に立ちます。障害を持つアメリカ人法は、雇用主が癌に対処する人々に「合理的配慮」を提供することを義務付けています。これには、リモートでの作業、勤務時間の柔軟性などが含まれる場合があります。非営利団体であるCancersand Careersは、仕事の範囲内で何をすべきかをナビゲートする際に、優れた情報と支援を提供します。

それでも、宿泊施設があっても、多くの人は働くことが不可能だと感じています。あなたがまだそれを必要としないとしても、あなたが仕事で持っている障害プログラムまたはあなたが持っているかもしれない個々の障害プログラムをチェックすることは役に立ちます。社会保障障害の申請もオプションですが、時間がかかる場合があります。腫瘍学のソーシャルワーカーは、あなたがそれが必要かもしれないと思うとすぐにこれをすることをしばしば勧めます。

経済的懸念

経済的な懸念は、直面している多くの癌にとって重要です。癌自体の副作用と癌の治療と一緒に暮らすことは、しばしば働くことを不可能にしますが、同時に請求書が増えます。

診断時に安価なノートブックを購入し、すべての領収書を1つのフォルダーに保存すると、医療費を追跡するのに役立ちます。これは、発生する請求書の処理を開始するときに役立ち、税金に医療控除を含めることを計画している場合に不可欠です。がん患者の税額控除には、医師の請求書から治療のために旅行する走行距離まで、あらゆるものが含まれます。

あなたが治療費に苦しんでいるなら、あなたの癌センターのソーシャルワーカーがいくつかの提案をするかもしれません。

旅費から処方薬の費用に至るまでの費用を支援することができる癌患者のための財政援助のためのいくつかのオプションもあります。

別のオプションは、自分でお金の一部を調達することです。 Go Fund Meのアカウントから募金活動の計画まで、がんの経済的混乱に対処するための独創的なアイデアが数多くあります。

寿命の懸念

治療が効かなくなった場合に何が起こるかについて話すのが好きな人は誰もいません。これらの重要な会話は最後の最後まで残されていることが多く、人々が受けた可能性のあるサポートやリソースの多くを否定していることがわかりました。

終末期の準備は誰もが望んでいることではありませんが、がんが進行した場合にあなたの願いが尊重されるようにするのに役立ちます。末期がんに対処することは、誰もが単独でできることではありません。あなたがこれらの会話を持ち出すことを躊躇しているなら、あなたの愛する人はおそらく同じように感じ、得ないように控えていることを覚えておいてください君は動揺。