喫煙は血圧を上昇させますか？

喫煙は短期的および長期的に血圧を上昇させ、喫煙しない人と比較して、老若男女の喫煙者が高血圧（高血圧）を発症するリスクが高くなります。

36〜80歳の約29,000人を対象とした縦断的研究では、喫煙は時間の経過とともに血圧を上昇させるだけでなく、動脈壁にプラークが蓄積する慢性進行性疾患であるアテローム性動脈硬化症を発症するリスクが高くなることがわかりました。この研究では、喫煙が心血管疾患の独立した危険因子であるとしています。

喫煙は交感神経系を活性化し、血圧を急速に上昇させる化学物質を放出します。長期喫煙は、動脈の老化、または動脈がどれだけ早く損傷するかを加速することにより、慢性高血圧の発症に寄与します。

マシューホーウッド/ゲッティイメージズ

高血圧（高血圧）とは何ですか？

高血圧は、高血圧とも呼ばれ、動脈壁の圧力が通常よりも高い状態です。高血圧とは、血液が動脈壁をどれだけ強く押しているかを指します。

特に長期間にわたって血管壁に過度の圧力がかかると、血管が破裂したり、脳卒中、心臓病、心臓発作、腎不全のリスクが高くなる可能性があります。したがって、成人の血圧を120 / 80mmHgに保つことをお勧めします。

上の数字である収縮期血圧は、心臓が血液を搾り出すときの動脈壁にかかる力の測定値であり、下の数字である拡張期血圧は、安静時または拍動の間の動脈壁にかかる力を測定します。

ベリーウェル/ JRビー

喫煙が心臓血管系に及ぼす影響

喫煙は、早期の心血管疾患の主な予防可能な原因であり、高血圧症の人では特にリスクが高くなります。喫煙は、高血圧や高コレステロール血症によって血管に損傷を与えるため、心臓発作や脳卒中を起こす可能性が高くなります。

慢性的な喫煙はまた、動脈を硬くし、血液が動脈を通過するときに動脈の柔軟性を低下させます。その結果、喫煙者の体内で血液を移動させるために、心臓はより一生懸命働かなければなりません。

可燃性のタバコや他のタバコ製品に含まれる中毒性のある化学物質であるニコチンは、交感神経系への影響を通じて血圧を急激に上昇させることがわかっています。したがって、すべての人、特にすでに高血圧を患っている人は、出来るだけ早く。

喫煙者を含む多くの人々は、症状が非特異的であり、したがって他の多くの病状に起因する可能性があるため、高血圧に気づいていません。

高血圧の症状

高血圧の症状は次のとおりです。

• 頭痛
• 鼻血
• 錯乱
• ぼやけた視力または他の視力の問題
• 胸の不快感や痛み
• めまいまたは立ちくらみ
• 不安感
• 呼吸困難
• 不整脈
• 胸のドキドキ感
• 血尿

高血圧の危険性

前に述べたように、高血圧はあなたを発症するリスクを高めます：

• 腎臓病
• 心臓発作
• 脳卒中

その他の合併症は次のとおりです。

• 認知症またはアルツハイマー病
• 性機能障害
• 末梢動脈疾患

高血圧の症状が出た場合は、911に電話するか、すぐに最寄りの救急病院に行って、これらの人生を変える、時には致命的な合併症を回避してください。

いくつかの研究はまた、喫煙がアムロジピンなどの血圧薬の効果を鈍らせ、それによって高血圧と動脈硬化を緩和する薬の能力を低下させる可能性があることを発見しました。

禁煙は血圧を下げますか？

減塩食、定期的な運動、健康的な体重の維持、アルコール摂取の制限など、習慣を少し変えるとともに禁煙すると、血圧が10〜20mmHG以上低下する可能性があります。

私たちの血管への不可逆的な損傷を避けるために、早くやめるのが最善ですが、あなたが長年喫煙しているとしても、やめるのに遅すぎることは決してありません。喫煙はまた、肺がん、COPD、肺気腫などの他の症状のリスクを高めるため、禁煙による健康上のメリットは計り知れません。

米国では、たばこ規制の取り組みの結果、推定喫煙者数は2005年の4,510万人から2017年には3,650万人に減少しました。無煙タバコの使用は、いくつかの反対を引き起こしました。

防止

高血圧を予防する最も効果的な方法は、喫煙などの不健康な習慣を取り除くことです。喫煙や間接喫煙への曝露は血圧を上昇させるだけでなく、心臓発作や脳卒中のリスクも高くなります。あなたが喫煙によって悪影響を受けていないことを確認する唯一の方法は、それを完全に避けることです。

多くの進歩がありましたが、あまりにも多くの若者がタバコを使用しています。さらに厄介なことに、無煙たばこの減少率は最近停滞または上昇しています。ニコチン中毒はタバコの使用を長引かせ、深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があるため、これは特に懸念されます。

その結果、医学および公衆衛生のコミュニティは、若者におけるあらゆる形態のタバコの使用を思いとどまらせることの重要性を十分に強調することができません。

ベリーウェルからの一言

多くの場合、高血圧の明らかな症状はないため、サイレントキラーと呼ばれることが多く、高血圧を発症する危険因子を知り、健康的な食事と運動を含む健康的なポジティブルーチンを採用することの重要性を強調しています。

高血圧を真剣に受け止め、医師の推奨される治療法に従うことで、深刻な合併症のリスクを減らし、全体的な健康に大きな違いをもたらすことができます。

高血圧は誰にでも影響を与える可能性があり、それは必ずしも喫煙のような不健康な習慣の結果であるとは限りません。高血圧の症状が出た場合は、すぐに医療専門家に連絡してください。高血圧の治療法はありませんが、ほとんどの原因は、必要に応じて、ライフスタイルの変更や投薬によって効果的に管理できます。