妊娠中に風邪をひく

あなたが妊娠しているとき、あなたの免疫システムはいくつかの驚くべき変化を経験します。残念ながら、風邪をひく可能性を排除するものではありません。幸いなことに、母親になる予定の人の寒さは、通常、胎児を危険にさらすことはありません。しかし、妊娠中に病気になると、毎日の運動をするなどの出生前の健康戦略が難しくなり、特定の治療オプションが除外される可能性があります。

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妊娠とあなたの免疫システム

妊娠は免疫系を抑制し、病気にかかりやすくなると考えられていました。ただし、それよりもはるかに複雑なようです。

最近の研究では、免疫系は抑制されるのではなく実際に調節されることが示されています。さらに、これは妊娠中に変化します。

あなたは特定の時期に特定の病気に多かれ少なかれ影響を受けやすいかもしれません。いくつかの研究は、あなたが最初の学期に病気になる可能性が最も高く、2番目の学期に病気になる可能性が最も低いことを示唆しています。

特定の免疫細胞の変化は、一部の妊婦の自己免疫疾患の寛解につながる可能性がありますが、インフルエンザやその他の感染症の合併症を起こしやすくなります。

風邪と赤ちゃん

あなたが病気になると、あなたの赤ちゃんはあなたの免疫システムだけでなく、彼ら自身と胎盤によって保護されます。

米国疾病予防管理センター（CDC）の調査によると、妊娠中に風邪を引いても赤ちゃんに害はありません。ただし、注意すべき症状の1つは発熱です。

妊娠初期に発熱することは、特定の先天性欠損症に関連している可能性があるため、医師に連絡して発熱を適切に治療することが特に重要になります。

ただし、一般的な風邪は通常、発熱を引き起こさないため、インフルエンザなどの別の病気にかかっていることを示している可能性があります。

安全な風邪治療

妊娠していて風邪をひいた場合は、市販（OTC）の風邪薬や咳止め薬を服用する前に、OB / GYNまたは他の医療従事者に相談することをお勧めします。

とは言うものの、米国食品医薬品局（FDA）は、特定の医薬品の安全性を、カテゴリーA（どの学期でもリスクなし）からカテゴリーX（胎児のリスクの可能性、潜在的な利益を上回るリスク）までランク付けしています。情報は、検討している薬に関する有用なコンテキストを提供するのに役立ちます。

たとえば、チレノールや他のいくつかの薬に含まれているアセトアミノフェンは、妊娠中に使用するのに最適な鎮痛剤/解熱剤と見なされています。アスピリンやアドビル/モトリン（イブプロフェン）のような他の鎮痛薬は、医師の指示がない限り推奨されません。

研究によると、OTC抗ヒスタミン薬のロラタジン（クラリチンに含まれる）とセチリジン（ジルテックに含まれる）は妊婦にとって安全であることが示されています。

一方、ほとんどの充血除去薬と咳止め薬は妊娠中の女性でテストされておらず、赤ちゃんに危険な副作用をもたらす可能性があります。医師の指示がない限り、妊娠中は服用しないことをお勧めします。

妊娠中に薬を服用する前に、必ず産婦人科または他の医療提供者に相談してください。

自分の世話をする

風邪をひいた場合は、セルフケアも治療の重要な部分になります。最善を尽くしてください：

• 余分な休息を取ります。
• 透明な液体をたくさん飲みます。 （これはあなたが妊娠しているときはさらに重要です。）
• 生理食塩水点鼻薬または蒸気吸入を試してください。
• 果物や野菜をたっぷり使ってバランスの取れた食事をしましょう。

お湯やお茶を蜂蜜とレモンと一緒に飲む、うがいをする塩水、または氷片を吸うことは、喉の痛みや炎症を和らげるのに役立つ非薬物的な方法です。

症状が特に重度または持続していると思われる場合は、医師に通知してください。

風邪予防

寒さは非常に一般的であるため、完全に回避することは困難です。ただし、次の戦略に従うことで、最善の防御策を講じることができます。

• バランスの取れた食事を食べます
• 定期的な運動をする
• 頻繁に手を洗う

ほとんどの開業医はまた、妊娠中の女性が通常の食事を補うために出生前のビタミンを処方または推奨します。それはあなたが健康を維持するのを助けるかもしれないので、それを推奨通りに取るようにしてください。

あなたが喫煙者であるならば、あなたの免疫システムを高めて、あなたの赤ちゃんの健康をサポートするために、やめることは絶対に必要です。