ニキビができやすい肌のためのクレンジングのヒント

顔のクレンジングはとても簡単なことのようですね。しかし、特にニキビができやすい場合は、適切な肌のクレンジングについて質問するのが普通です。肌のクレンジングに関する最も一般的な質問のいくつかへの回答を得て、あなたのにきびが改善するのを見てください。

どのタイプのクレンザーを使用する必要がありますか？

クレンザーの選択は、いくつかの要因に依存します。あなたは主に非炎症性のブレイクアウトを持っていますか？サリチル酸クレンザーを選択してください。これは、細胞のターンオーバーをスピードアップし、詰まった毛穴をきれいにするベータヒドロキシ酸です。

炎症性の発疹は過酸化ベンゾイルクレンザーによく反応し、にきびの原因となるバクテリアを減らすことができます。

Retin-AやBenzaClinなどのにきび治療薬を使用している場合は、薬用製品でクレンジングすることはお勧めできません。代わりに、セタフィルなどのマイルドなクレンザーを使用してください。

どのクレンザーを選んだとしても、肌を清潔に保つ必要がありますが、きつすぎたり、乾燥したり、かゆみを感じたり、赤くなったりしてはいけません。圧倒されていると感じていますか？皮膚科医またはエステティシャンにいくつか勧めてもらいます。

バーソープは大丈夫ですか？

特定のバーソープは、顔のクレンジングに使用できます。鳩とニュートロジーナは、優しくて顔のクレンジングに適したバーソープの2つの例です。

あなたが避けたいと思うかもしれないのは、抗菌性、デオドラント性のボディバーです。背中や足などの硬い部分のクレンジングには効果的ですが、これらの石鹸バーは顔を乾燥させる可能性があります。

さらに重要なのは石鹸のpHです。非常に高いpH（非常にアルカリ性）のクレンザーは、乾燥しすぎて皮膚を刺激する可能性があります。

一般的に、顔に使用するために特別に配合されたクレンザーを選択する必要があります。これらのタイプのクレンザーは、シャワーで体に使用することを意図した石鹸のバーよりも穏やかなクレンジングを提供します。

タオルまたはスクラブパッドを使用する必要がありますか？

これらのアイテムは、肌をしっかりと徹底的にクレンジングするために必要ではありません。良いスクラブは毛穴をきれいにするのに役立つように思われますが、炎症性のにきびがある場合は、皮膚をスクラブしてさらに刺激を与える可能性があります。

代わりに、指の腹だけを使用し、クレンザーを顔全体にマッサージし、よくすすいでください。

顔が非常に油っぽい場合、または化粧をしている場合は、「ダブルクレンジング」を行うことができます。泡立てて、すすぎ、そして繰り返します。洗い流す前に、クレンザーを長くつけたままにしておくこともできます。

タオルやクレンジングパッドを使用する必要がある場合は、柔らかくて研磨性のないものを選択してください。

どの温度の水を使用する必要がありますか？

顔をクレンジングするには、室温の水またはそれよりも暖かい温度が最適です。

多くの人が「お湯を蒸して毛穴を開け、氷のように冷たくして毛穴をふさぐ」クレンジングルーチンを誓います。しかし、これは必要ではなく、実際には肌に有害である可能性があります。熱すぎる水は、クーペロース（毛細血管の損傷）の原因となり、炎症を悪化させる可能性があります。

そして、毛穴を「閉じる」ために冷水は必要ありません。毛穴はドアのようなものではありません。開閉しません。水で細孔径を変えることはできません。

大きな毛穴が気になる場合は、アルファヒドロキシ酸（AHA）製品を試してください。 AHAは、死んだ皮膚細胞と硬化したオイルプラグを取り除き、毛穴を小さく見せます。軽いケミカルピーリング、マイクロダーマブレーション、レチノイドも毛穴を小さく見せることができます。

どのくらいの頻度で顔をクレンジングする必要がありますか？

あまり頻繁にクレンジングしても肌には効果がありません。肌が健康であるためには、いくらかの天然オイルが必要です（そうです、オイルは良いことかもしれません）。頻繁にクレンジングすると、皮膚の天然オイルが剥がれ、過度の乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。

一般的に、1日2回のクレンジングで、肌を剥がさずに汚れ、余分な油、メイクを取り除くことができます。運動をしている、汗をかいている、または特に汚れている（庭で働いた後など）場合は、そこに余分なクレンジングを投げることができます。

そして、寝る前に必ず顔を洗って、その日の汚れや油を洗い流し、それらの局所的なにきび薬の準備ができているようにしてください。

肌は人それぞれで、クレンザーの絶対的なルールはありません。