がん支援グループとコミュニティ

がんと診断されることは、人の人生で最もストレスの多い経験の1つである可能性があります。旅はしばしば長く、未知のものでいっぱいです。がん支援グループに参加することで、ストレスの一部を和らげることができます。がん支援グループは、同じことを経験していることを知っている他の人と恐怖や課題について話し合う場所を提供します。これらのグループは、教育や追加のリソースも提供します。

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サポートグループとコミュニティの焦点

ほとんどのがん支援グループとコミュニティの目標は、メンバーががんの旅における自分の気持ち、経験、課題について率直に話し合うことができる場所を提供することです。家族は素晴らしい支援源になることができますが、癌を患っていることがどのようなものかを真に理解することはおそらく難しいでしょう。これらのグループの仲間のがんサバイバーは、あなたの恐れや欲求不満を分かち合い、新しい視点や希望を提供することができます。

サポートグループは、化学療法による吐き気を減らす方法や安全な運動プログラムなどの実践的な情報も共有しています。グループリーダーは、治療法、副作用、腫瘍学チームとの連携方法などに関する教育を提供する場合があります。

研究によると、がん患者は、支援グループの会議に参加した後、よりコントロールしやすく、落ち込んでいないと感じています。信頼できるコミュニティを持つことは、不安感を軽減するのにも役立ちます。

サポートグループの種類

がん支援グループにはいくつかの種類があります。大人数のグループがいる部屋に座っているかどうかわからない場合は、少人数のグループまたはオンラインコミュニティに参加することを検討してください。あなたの旅であなたを助けることができる他のリソースもあります。

対面グループ

対面のサポートグループは、サイズとスタイルが異なり、次のものが含まれます。

• ピア主導のグループは、癌治療も受けているグループのメンバーによって率いられています
• 専門家主導のグループでは、心理学者やソーシャルワーカーなどのプロバイダーがグループを主導します
• 情報支援グループは教育に重点を置いており、医師、看護師、理学療法士、栄養士、心理学者などの専門家を招いて議論を主導し、情報を提供することがよくあります。

オンラインサポートグループとコミュニティ

対面のサポートグループは非常に役立ちますが、すべての人に役立つわけではありません。他の人と直接会うことに抵抗がある場合、またはお住まいの地域にグループがない場合は、オンラインでがんサポートコミュニティを調べてください。

2017年の調査によると、対面サポートグループとオンラインサポートグループの両方のメンバーが前向きな経験を報告し、意思決定に力を与えられていると感じました。オンラインサポートグループは、若い患者やより進行した病気の患者に人気があるかもしれません。

オンライングループとコミュニティは、スタイルと焦点が異なります。ソーシャルメディアは、メンバーが自分の経験について投稿したり、質問をしたり、何千人ものメンバーからコメントを受け取ったりできる非公式のグループへの道を開きました。同様に機能するディスカッショングループや掲示板もあります。プロファイルを設定する前に、グループのプライバシー慣行とモデレートポリシーを必ずお読みください。

がんセンターや組織が後援する、より正式なオンライングループもあります。これらのグループは通常、メンバーの質問に答えることができる専門家によって主導またはモデレートされます。グループのメンバーが役立つ情報を共有する場合もありますが、質問は医師または医療チームに提出することをお勧めします。

これらのグループは、まれなタイプの癌を患っている場合、国や世界中から同じ診断を受けた他の人とつながる機会を与えることができるため、通常は素晴らしい選択です。

家族や友人とあなたの旅を共有することを可能にするCaringBridgeのようなリソースもあります。これは、全員の通話やテキストメッセージに応答するのではなく、サークル内の全員を一度に更新するのに便利な方法です。このサイトでは、家族や友人があなたにメッセージを送信したり、あなたの投稿にコメントしたりすることができます。

個別サポート

サポートグループが適切でないと感じた場合は、他の選択肢があります。あなたは感情的なサポートのために心理学者やセラピストと会い、対処スキルを学ぶことができます。

その場でのサポートのために、アメリカ癌協会には、癌情報の専門家が常駐する24時間年中無休のヘルプラインがあります。質問やサポートの必要性については、いつでも1-800-227-2345に電話してください。ヘルプラインは200以上の異なる言語でサポートを提供します。アメリカ癌協会はまた、医療の予約への乗車や宿泊支援など、癌患者のための個別のリソースを提供しています。

サポートコミュニティを見つける

がん患者、家族、介護者のための支援グループがあります。一部のグループは、性別、がんの種類、または年齢に基づいて特定のグループの人々をサポートしています。

少し時間を取って、サポートグループに何を求めているかを考えてください。考慮すべきいくつかの質問は次のとおりです。

• あなたは感情的なサポート、実践的な教育、またはその両方を好みますか？
• あなたは対面のグループに旅行することにオープンですか、それとも家からのサポートを求めることを好みますか？
• 大規模なグループで自分の気持ちを共有することに抵抗はありませんか、それともオンライン設定を好みますか？

探しているグループのタイプに基づいたリソースと推奨事項については、医療チームに問い合わせてください。 Cancer ResearchNetworkとAmericanCancer Societyの両方が、グループを見つけるためのリソースを提供しています。

そこには何千ものサポートグループがあります。自分に合わないと感じたグループを試した場合は、探しているものを持っている別のグループが存在する可能性があります。