避妊旅行のヒント

旅行？避妊に関しては、事前に計画を立てることを忘れないでください。以下に示す旅行のヒントに加えて、避妊が機能しない場合や旅行中に無防備なセックスをした場合に備えて、緊急避妊薬の梱包も検討する必要があります。特定の地域では、緊急避妊薬に簡単にアクセスできない場合があることを忘れないでください。また、処方されたすべての薬（経口避妊薬や横隔膜など）は、読み取り可能なラベルが付いた元の容器に保管してください。

ピル、パッチ、またはリングを持って旅行しますか？

2014ドーンステイシー

ピル、Ortho Evra Patch、またはNuvaRingを使用する場合は、旅行中に不足したり、誤って使用したりした場合（および新しいパックを開始する必要がある場合）に備えて、翌月の供給品を持参することをお勧めします。一部の地域では、これらの処方方法を購入するのが難しい場合があります。事前に計画を立て、その追加の供給を詰め込みます。また、Nuvaringは冷蔵する必要があります。

旅行中に生理が発生する可能性がある場合は、これらのホルモン療法のいずれかを使用して生理をスキップすることをお勧めします。ただし、これを効果的に行うために、事前に計画を立てる必要がある場合があります（追加のパックを購入する必要がある場合）。

ホルモン避妊薬を使用していて旅行している場合に留意すべきもう1つのことは、これらの方法の有効性を低下させる可能性のある特定の薬があります。病気になった場合に備えて、これらが何であるかを事前に知っておくことをお勧めします。あなたの旅行中に、これらの薬の1つが処方されます。また、「旅行者のおなか」になりやすい場合は、過度の嘔吐や、嘔吐や吐き気に使用される薬のエメンド（アプレピタント）がピルの効果を低下させる可能性があることに注意してください。

コンドームを持参

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必ずコンドームを持参してください（別の避妊方法を使用している場合でも）。コンドームは、その「完璧な」人に出会った場合に備えて、性感染症に対する最善の保護策です。

コンドームは通常ほとんどどこでも入手できますが、選択と品質が制限される場合があることに注意してください。これは、特定のコンドームの種類/ブランドを好む場合に特に当てはまります。したがって、ポリウレタンまたはポリイソプレンのコンドーム（おそらくラテックスアレルギーが原因）または特大のコンドームを使用する場合は、スーツケースに追加の箱（または2つまたは3つ！）を詰めてください。

コンドームは極端な温度にさらされるべきではありません。

ピルを服用することを忘れないでください

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あなたは家にいるときにピルを服用するのに良い習慣を身につけているかもしれませんが、休暇中にあなたのルーチンが混乱しているとき、それは挑戦になる可能性があります。経口避妊薬の組み合わせは1日1回服用する必要があり、正確なタイミングについてはそれほど厳密ではありませんが、プロゲスチンのみのピルは、最高の効果を得るために毎日同じ3時間以内に服用する必要があります。新しいタイムゾーンと飛行中に失われた、または得られた時間を考慮します。あなたは旅行中に逃した丸薬を避けたいです。

一部のピルユーザーは、荷物が紛失したためにピルを服用できません。機内持ち込み手荷物には必ず必須医薬品を持参してください。

Depo-Proveraを使用する場合

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休暇の日程を計画するときは、デポプロベラ注射を12週間ごとに行う必要があることを忘れないでください。通常、デポショットを年に4回（11〜13週間ごと）取得する限り、保護されます。ショットの期限が来るときに不在になる場合は、次のショットの期限が来る1週間前、または最大1週間後にショットを取得してもかまいません。DepoProveraのメーカーであるファイザーは、制限を超えないようにアドバイスしています。女性がそうすることによって妊娠してから一週間。ファイザーは、ショットを逃した場合、または最後の注射から13週間以上経過した場合は、バックアップ方法を使用することをお勧めします。

ロマンチックな休暇や新しい性的な出会い

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新しいパートナーと一緒に旅行する前に、避妊の好みについて話し合うことが重要です。性感染症と性病歴について話し合う。一部の避妊方法（ホルモン避妊薬など）では、医師の診察が必要であり、効果が現れるまでに時間がかかる場合があるため、旅行予定日のかなり前に避妊薬の使用を決定する必要があります。

会ったばかりの新しいパートナーと一緒にいる場合は、セックスをする前に必ず避妊について話し合ってください。その瞬間の暑さに巻き込まれた場合、後で後悔するかもしれない何かに圧力をかけられるかもしれません。このロマンチックな航海の記念品として赤ちゃんが必要な場合を除いて、事前に避妊について話し合ってください。

旅行とあなたの生理

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旅行は月経周期の騒乱を引き起こす可能性があります。異なるタイムゾーン、倦怠感、および感情的なストレスは、不規則な出血を引き起こす可能性があります。個人用衛生製品を梱包して準備してください（簡単にアクセスできるように）。反対に、過度の運動（観光、水泳など）やストレスも生理を逃す原因となる可能性があります。あなたが自然な家族計画に頼っているならば、これは生殖能力パターンを捨てることができます。

ZIGGYやINTIMIMINAなどの月経カップは、ビーチでの休暇中の月経のオプションです。

ホルモン避妊薬と長旅

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長距離の移動は、致命的となる可能性のある深部静脈血栓症（DVT）または肺塞栓症（PE）に関連しています。ホルモン避妊薬の併用を使用すると、血栓を発症するリスクが高くなる可能性があるため、旅行計画に長時間じっと座っていることが含まれている場合は、追加の予防措置を講じる必要があります。時々足を伸ばすことを確認してください。水分補給を続けます。着圧ストッキングを着用すると、DVTの予防にも役立ちます。

避妊具の保管

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コンドームなどの特定の避妊薬は熱に弱いため、旅行中は涼しく乾燥した場所にコンドームを保管してください。熱、光、空気、日光に長時間さらさないでください。これは、コンドームを小物入れに保管したり、財布やバックポケットに入れて持ち運んだりしないことを意味します（その日に使用する予定がない限り）。選択した方法の添付文書を読んで、保管する必要のある温度を確認してください。