あなたの愛する人が双極性障害を持っているとき

あなたが双極性障害の愛する人を持っているなら、あなたはそれが挑戦的な状態である可能性があることを知っています。以前は躁うつ病と呼ばれていた双極性障害の人は、躁病または軽躁病エピソードとして知られる高値の期間から、うつ病エピソードとして知られる感情的な低値まで、極端な気分の変動を経験する可能性があります。

双極性障害は非常に無力になる可能性があります。それは、あなたの愛する人が日々の仕事を遂行し、人間関係を維持し、健全な判断を下す能力を損なう可能性のある、再発する、時には極端な気分の混乱を伴います。幸いなことに、あなたがあなたの愛する人とあなた自身をサポートするためにあなたがすることができることがあります。

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状態を理解する

残念ながら、双極性障害については多くの一般的な神話があり、人々が誰かの診断を却下したり、双極性障害の症状や原因について誤解したりする可能性があります。これは、双極性障害のある人にとっては非常に難しい場合があります。

愛する人の診断を理解することは、愛する人をサポートする方法の1つです。症状をよく知っているほど、症状がひどくなる時期を特定しやすくなります。結果として生じる動作にうまく対処できる可能性があります。

双極性障害は通常、青年期後期または成人期初期に診断されます。時折、小児期に症状が現れます。国立精神衛生研究所は、米国の成人の4.4％が人生のある時期に双極性障害を経験すると推定しています。

双極性障害の種類

双極性障害には主に3つのタイプがあります：双極性I型、双極性II型、および気分循環性障害：

双極I型：これは、少なくとも7日間続く躁病エピソード、または緊急の病院ケアが必要になる可能性があるほど重度の躁症状によって定義されます。あなたの愛する人はまた、うつ病の期間を経験するかもしれません。
双極II型：これは、軽躁病エピソードとうつ病エピソードのパターンによって定義されます。双極II型障害の人は、双極I型障害の人が経験する躁病エピソードの重症度を経験しません。
気分循環性障害：これは比較的まれな状態であり、軽躁症状の期間と抑うつ症状の期間が交互に繰り返され、成人では少なくとも2年間、子供と青年では1年間続きます。ただし、症状は軽躁病エピソードと大うつ病エピソードの診断要件を満たしていません。

あなたは信頼できる情報源によって出版されたウェブサイト、本、そして記事を通してあなたの愛する人の診断についてもっと知ることができます。

彼らの症状に注意してください

あなたの子供や愛する人が経験するかもしれない症状を認識し、彼らの気分に注意を払うようにしてください。大きな変化に注意を払い、何が症状を引き起こす可能性があるかを理解することは、これらの症状がより深刻な時期を経験しているときに、彼らをサポートするのに役立ちます。

躁病および軽躁病のエピソード

躁病と軽躁病のエピソードは、ほぼ同じ症状を共有します。ただし、軽躁病のエピソードは躁病のエピソードほど深刻ではありません。躁病の期間中、あなたの愛する人はそうするかもしれません。

非常に「上向き」、「高」、高揚感、またはイライラしたり、触ったりしたりする
「ジャンピー」または「有線」を感じる
睡眠の必要性が減少している
食欲不振がある
多くの異なることについて非常に速く話します
彼らの考えが競争しているように感じます
彼らは一度にたくさんのことができると思います
判断力の乏しい危険なことをする
彼らは非常に重要で、才能があり、強力であるように感じます

あなたの愛する人が軽躁病を経験している場合、彼らの症状は躁病を経験している人ほど深刻ではないので、彼らは日常の仕事に取り掛かることができるかもしれません。あなたは彼らよりも彼らの気分の変化を見つけることができるかもしれません。

症状がそれほど深刻ではないように見えることもありますが、軽躁病の人は適切な治療を行わないと重度の躁病やうつ病を発症する可能性があります。

うつ病エピソード

うつ病エピソードは、あなたの愛する人が落ち込んだり、悲しんだり、無関心になったり、絶望的になったりする時期が特徴です。これらの期間中、次のこともあります。

遅くなったり落ち着きがなくなったりする
入眠障害、早起き、睡眠不足
食欲不振と体重減少、または食欲増進と体重増加を経験する
非常にゆっくり話して、何も言うことがないように感じて、たくさん忘れて
集中または意思決定に問題がある
簡単なことでもできないと感じる
ほとんどすべての活動、性欲の低下または欠如、または無快感症と呼ばれる快楽を体験できないことにほとんど関心がありません。
絶望的または無価値を感じ、死や自殺について考えます

子供とティーンエイジャー

子供やティーンエイジャーは、大人が経験する症状とは異なる症状を経験する可能性があることに注意してください。たとえば、躁病の期間中、子供は長期間にわたって激しいまたは不適切な幸福や愚かさを示すことがあります。うつ病の時期には、腹痛や頭痛などの痛みについて多くの不満を言うことがあります

計画を立てる

気分や症状の変化に気付いたとしても、愛する人の症状がひどい時期を計画することをお勧めします。この計画に彼らを参加させ、彼らが症状の悪化を経験したときに何をすべきかについて彼らに話します。

計画を立てることで、将来について、また症状がひどい場合に何が起こるかについて、不安を和らげることができます。

あなたの愛する人が自傷行為の危険にさらされているか、他人に危害を加える危険にさらされている場合は、すぐに助けを得る必要があります。緊急サービスについては911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行きます。

気分を害しないで

双極性障害のために、あなたの愛する人は予期しない、あるいは人を傷つけるような振る舞いをするかもしれません。それは生物学的な病気であり、あなたの愛する人は彼らの症状をコントロールできないことを忘れないでください。

たとえあなたが彼らの行動が難しいと感じたとしても、個人の行動を個人的にとらないようにしてください。あなたは彼らが彼らの症状に対処し管理する能力を持っていることを彼らが見ることを支援することによってあなたの愛する人を助けることができます。

聞いてコミュニケーションする

あなたがあなたの愛する人をサポートすることができる一つの重要な方法は彼らに耳を傾けることです。これは、彼らが取り組んでいる課題についてあなたと話すことができることを彼らに示しています。あなたは彼らに彼らの問題の解決策を与える必要はありません。あなたはただ率直に耳を傾け、あなたの支持を表明する必要があります。

これを行うことは、彼らがどのように彼らの症状を経験しているかを理解するのを助け、彼らが持っているかもしれない他の懸念、感情、または感情を理解するのを助けるでしょう。

同様に、あなたの愛する人と率直かつ正直にコミュニケーションをとることも重要です。彼らの病気が彼らの症状を引き起こしていることをあなたが理解していること、そしてあなたが彼らをこの行動のせいにしないことを彼らに示すことが重要です。

境界を確立する

愛する人にこれらの行動がどのように挑戦するかを明確に説明することにより、容認できない行動に制限を設けることを検討することをお勧めします。自分の気持ちに集中して、自分を責めないように見せてください。

これらの境界を超えた場合の結果を設定することは重要であり、これが発生した場合はそれに従う必要があります。ただし、これらの境界を罰の形式として使用しないでください。

治療を続けるために彼らをサポートする

双極性障害は長期的な管理が必要であり、適切な治療オプションは症状の重症度に応じて人によって異なります。治療計画に固執することは、成功する回復の可能性を高めます。

治療は通常、心理療法と処方薬の組み合わせです。あなたの愛する人が重度で持続的な躁病またはうつ病エピソードを持っている場合、それは電気けいれん療法（ECT）などの手順を伴う可能性があります。一人一人が異なる症状を経験するので、あなたの愛する人は彼らに合うように作成された計画が必要になります。

あなたの愛する人が治療に行くことや彼らの薬を服用することをやめたいと思うかもしれない期間があるかもしれません。これは、副作用や、薬が必要でなくなったなど、さまざまな理由が考えられます。あなたの愛する人に、彼らが薬を服用し続ける必要があること、そしてそれがどれほど重要で役立つかを思い出させてください。

あなたの愛する人が副作用に苦しんでいるなら、彼らに彼らの医者と話すように勧めてください。彼らの医者は他の薬を提案したり、彼らの用量を変えたり、彼らが彼らの副作用を管理するのを手伝ったりするかもしれません。

抗うつ薬などの薬を突然中止すると、離脱症状を引き起こす可能性があります。あなたの愛する人は、最初に医師に相談せずに薬の服用をやめるべきではありません。

その他の症状の治療

あなたの愛する人が双極性障害と診断された場合、彼らはまた別の精神障害または状態を持っている可能性があります。

双極性障害のある人は、不安障害や注意欠陥多動性障害（ADHD）を患うこともよくあります。場合によっては、双極性障害のある人は、過食症や過食症などの摂食障害も持っています。

あなたの愛する人はまた、アルコールや薬物の誤用を含む物質使用障害を持っているかもしれません。物質使用障害は、その回復に悪影響を与える可能性があり、自殺やトラウマのリスクの増加に関連しています。覚醒剤などの一部の物質は、愛する人の症状を悪化させる可能性もあります。

あなたの愛する人が経験する他のすべての状態の治療を受け、治療を続けることをサポートすることが重要です。これにより、正常に回復する可能性が高くなります。

自分を大事にして下さい

気分に対処することを含め、あなたの愛する人の世話をすることはストレスを感じる可能性があり、どんな介護者にも挑戦する可能性があります。あなた自身の幸福のためだけでなく、あなたがあなたの愛する人にあなたができる最高のサポートを与えることを可能にするので、あなた自身の精神的および肉体的な世話をすることは重要です。