ほとんどの健康な人は、インフルエンザの症状を治療するために家庭薬または市販薬のみを必要とします。これは通常3〜7日続きます（咳ははるかに長く続く可能性があります）。それでも、医療提供者に相談する価値があります。合併症を防ぐために抗ウイルス薬の処方がアドバイスされる場合、特にリスクの高いグループにいる場合。
インフルエンザにかかったときに何をすべきかを知ることは、気分が早く良くなるだけでなく、周囲の人々がインフルエンザウイルスに感染するのを防ぐのに役立ちます。
インフルエンザの合併症のリスクが高い人は次のとおりです。
- 65歳以上の成人
- 5歳未満の子供（特に2歳未満）
- 神経学的状態の子供
- 妊娠中の女性
- 喘息、癌、心臓病、糖尿病、肥満、慢性肺疾患、肝障害、腎臓障害、HIV / AIDS、または血液障害のある人。
ヒラリーアリソン/ベリーウェル
家庭薬とライフスタイル
職場、学校、友人の家、または公共の場所でインフルエンザの症状が出た場合は、家に帰ってください。 （解熱薬を使用せずに）24時間以上熱が出なくなるまで、医療を提供していない限り、そこにいて誰にも近づかないでください。
救急措置の兆候がない限り、インフルエンザにかかったときに緊急治療室に行く必要はありません。外出する必要がある場合は、他の人を保護するためにフェイスマスクを着用してください。
インフルエンザの症状が現れてから最初の48時間以内に医療提供者に連絡してください。これにより、症状について話し合い、リスクの高いグループに属しているかどうかを判断し、処方治療を開始する必要があります。
インフルエンザにかかっているときは休息が必要です。症状を悪化させる可能性があるため、喫煙や間接喫煙も避ける必要があります。
インフルエンザにかかっている人には、水と透明な液体をお勧めします。これは脱水症状を防ぐのに役立ちます。ただし、インフルエンザにかかっているときはアルコール飲料を避ける必要があります。
喉の痛みの場合は、温かい塩水うがいやトローチが緩和に役立つことがあります。
市販（OTC）薬
市販薬はインフルエンザの症状の一部を和らげることができますが、インフルエンザを治したり、その経過を短くしたりすることはありません。
発熱、体の痛み、喉の痛み、または頭痛の場合は、チレノール（アセトアミノフェン）またはアドビル（イブプロフェン）を使用できます。深刻な合併症であるライ症候群につながる可能性があるため、特に子供やティーンエイジャーが避けるべきアスピリン（アセチルサリチル酸）は使用しないでください。
インフルエンザはしばしば鼻水、鼻づまり、咳を引き起こします。多くのOTC製品は、これらの症状を緩和するように処方されています。それらが含まれます：
- 鼻水に対する抗ヒスタミン薬。ベナドリル（ジフェンヒドラミン）、クラリタン（ロラタジン）、アレグラ（フェキソフェナジン）、ジルテック（セチリジン）、キシザル（レボセチリジン）が含まれます。
- スダフェド（プソイドエフェドリン）とフェニレフリンを含む、鼻づまりまたは胸の充血除去薬
- ロビツシン、ムシネックス、および多症状処方などの製品に含まれるグアイフェネシンを含む粘液を緩めるのを助ける去痰薬
- 咳抑制剤は、咳があまりにも痛くて耐えられない場合にのみ使用する必要があります。デキストロメトルファンが含まれていますが、4歳未満の子供には投与しないでください（4〜11歳の子供については医師に相談してください）。
抗ヒスタミン薬または充血除去薬を使用して、持続性の咳を和らげることもできます。
子供はインフルエンザで嘔吐や下痢をすることもありますが、アスピリンのようなサリチル酸塩を含むペプトビスマスのような製品は避けるべきです。同様に、医師の指示がない限り、4歳未満の子供には市販の咳止め薬や風邪薬はお勧めしません。
あなたが持っている症状を治療する薬だけを服用してください。あなたが持っていない症状を治療する多症状の薬を服用することは無駄であるだけでなく、不必要な副作用を引き起こす可能性があり、時には危険かもしれません。同様に、過剰摂取につながる可能性があるため、同じまたは類似の成分を含む可能性のある複数の薬を服用しないでください。
特に注目したい一般的な成分の1つは、タイレノール（アセトアミノフェン）です。これは、多くの多症状の風邪薬やインフルエンザ薬に含まれています。安全な用量を超えて服用していることに気付かないかもしれません。これは、ほとんどの人が1日あたり4グラム（g）以下、肝臓に問題がある人は1日あたり最大2グラムです。アセトアミノフェンの摂取量が多すぎると、生命を脅かし、肝不全を引き起こす可能性があります。
処方箋
ほとんどの健康な人はインフルエンザにかかったときに処方箋を必要としませんが、あなたの健康歴、年齢、およびその他の要因を考慮して、処方箋が推奨されるかどうかについては医師が最善の判断を下します。
インフルエンザの症状が出たらすぐに医師に相談することで、有益な場合は抗ウイルス薬の処方を受ける機会が得られます。抗ウイルス薬は、インフルエンザの症状が現れてから最初の48時間以内に開始して、最も効果的にする必要があります。
抗ウイルス薬は抗生物質とは異なり、特にインフルエンザウイルスに対して作用して、病気の経過を短縮し、病気を和らげ、合併症を防ぎます。 FDAが承認したインフルエンザの抗ウイルス薬は次のとおりです。
- タミフル（リン酸オセルタミビル）：錠剤または液体懸濁液として入手可能で、14日以上の年齢の人に与えることができます
- リレンザ（ザナミビル）：7歳以上の人に吸入器で投与される粉末。喘息または慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者にはお勧めしません
- ラピバブ（ペラミビル）：静脈内投与
- Xofluza（baloxavir marboxil）：12歳以上向けのピルですが、妊娠中、授乳中、入院中、または複雑な病気の方にはお勧めしません
あなたまたはあなたの子供が呼吸困難、胸痛、錯乱、突然のめまい、または重度の無気力を経験している場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
リスクの高いグループに属していない場合でも、気管支炎や肺炎などの一般的なインフルエンザの合併症の症状が現れた場合は、医療提供者に連絡して、最善の行動方針を決定してください。
補完代替医療
国立補完統合衛生センターは、インフルエンザの治療に役立つ補完的な健康アプローチは示されていない（インフルエンザを軽度にする、または経過を短縮する）と述べています。
症状を緩和するために、ネティポットまたは他の生理食塩水鼻洗浄法を使用すると、うっ血に役立つ場合があります。生理食塩水を作るには、必ず蒸留水、滅菌水、または事前に沸騰させた水を使用してください。
蜂蜜は子供の夜間の咳を和らげるのに役立つかもしれません。ただし、ボツリヌス中毒のリスクがあるため、1歳未満の子供には絶対に与えないでください。
ベリーウェルからの一言
インフルエンザにかかったときに何をすべきかを知っていても、インフルエンザにかかるのは簡単ではないかもしれませんが、回復への道をできるだけ早く進むために必要な手順に従うことができます。ほとんどの学校では、解熱剤を使用せずに、発熱が治まった後、少なくとも24時間は家にいることを生徒に義務付ける方針があります。職場では決まったルールではないかもしれませんが、従うことをお勧めします。大人も：あなたの熱が数時間消えたからといって、あなたが仕事をするのに十分健康であるという意味ではありません。回復する時間を自分に与えてください。
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