刺激を受けやすい6種類の腱炎

腱炎はどの腱でも発生する可能性がありますが、最も一般的には、体中に散在する数百の腱のうちのほんの一握りの腱で発生する傾向があります。これらの特定の腱が刺激を受けやすい理由はいくつかあります。

• 反復活動：特定の反復活動のために、一部の腱は特に炎症を起こしやすいです。これには、頻繁に物を頭上に持ち上げる人の回旋腱板腱や、仕事のために手を継続的に使用する人の手首腱が含まれる場合があります。
• 回避のしやすさの低下：特定の体の部分を休めるのは簡単な場合もあれば、ほとんど不可能な場合もあります。足首関節の周りの腱は、一歩踏み出すたびに悪化する可能性があります。
• 解剖学的変化：腱の損傷は、関心のある領域への血液供給の問題の結果である可能性もあります。これらの状況では、腱のいわゆる「分水界ゾーン」内の不十分な血液供給が問題の傾向につながる可能性があります。

症状を引き起こしている特定の種類の腱炎を特定したら、この特定の問題に対処するために治療の対象を絞ることができます。すべての種類の腱炎が同じ治療に反応するわけではなく、不快感の正確な原因を知ることは問題に対処するのに役立ちます。以下にリストされているのは、最も一般的なタイプの腱炎のいくつかと、各タイプに効果的である可能性のある治療に関する情報へのリンクです。

アキレス腱炎

アキレス腱炎は、かかとの後ろに痛みと腫れを引き起こします。この状態の人は、痛みやこわばりを訴え、足首の関節の後ろにしこりを感じることがよくあります。アキレス腱の痛みは、穏やかな活動で緩むことがよくありますが、活動が増えると悪化する傾向があります。この一般的な問題を理解することは、治療に役立ち、アキレス腱断裂などの深刻な合併症を回避するのに役立ちます。アキレス腱炎は、休息、氷の塗布、理学療法で治療されることがよくあります。

後脛骨腱炎

アキレス腱炎の場所からそれほど遠くない場所で発生する後脛骨腱炎はあまり一般的ではありませんが、足首の内側に痛みの症状がある人には考慮する必要があります。後脛骨筋腱炎は通常、歩行時に痛みを引き起こし、つま先で立ち上がることがほとんど不可能になる可能性があります。治療せずに放置すると、後脛骨筋炎は扁平足になる可能性があります。後脛骨筋腱炎の標準的な治療法には、一時的な固定と理学療法が含まれます。補助靴や装具などの履物の変更は、初期症状に役立つ可能性があります。

膝蓋骨（膝蓋骨）腱炎

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膝蓋腱炎、または膝蓋腱の炎症は、しばしばジャンパー膝と呼ばれる状態です。この状態は、膝蓋骨の真下で痛みと腫れを引き起こし、バスケットボール選手やその他のジャンプ活動を繰り返すアスリートによく見られる問題です。膝蓋骨腱炎の治療は通常、休息と抗炎症薬で構成されます。多くのアスリートにとって最も難しい部分は、この状態を特に悪化させる活動を避けることです。最近の研究では、この状態に対するPRP注射などの新しい治療法の使用が調査されています。

回旋腱板腱炎

肩に痛みがある多くの患者は、医師から肩滑液包炎または回旋腱板腱炎があると言われます。肩の痛みのこの一般的な原因は、腕を脇から持ち上げるのに役立つ腱への刺激と、それらの腱を取り巻く滑液包の炎症の結果です。回旋腱板腱炎の治療は、ほとんどの場合、非外科的治療で達成できますが、まれに手術が必要になる場合があります。

テニス肘（外側上顆炎）

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テニス肘は、肘関節の外側の腱の炎症による肘の痛みの一般的な原因です。一般的にテニスをする人に関連して、外側上顆炎は、他のスポーツや手首と肘の反復的な活動を行う人に発生する可能性があります。テニス肘の患者に発生する腱の状態は、通常、腱症と呼ばれる腱の微小な裂傷によって特徴付けられます。悪化する活動を回避することは明らかに治療の最も重要な側面であり、理学療法の運動を強化することが役立つ場合があります。テニス肘の注射は物議を醸していますが、治療によく使用されます。

手首腱炎

手首の腱炎は、手首の関節の周りに痛みや腫れを引き起こす可能性のある一般的な問題です。手首の腱炎は腱の炎症が原因であり、腱鞘に体液がたまることがよくあります。短期間の副子固定で手首の動きを制限すると、この状態の治療に非常に役立ちます。最も重要な側面の1つは、問題の原因となっている1つまたは複数の腱を特定して、治療の対象となるようにすることです。問題のある腱が休んでいない場合、副子固定は効果的ではありません。手首腱炎の治療は通常、手術を必要としません。

腱炎の治療

腱炎の種類が特定されると、治療へのより的を絞ったアプローチを追求することができます。良いニュースは、腱炎の症状はほとんどの場合非侵襲的治療で解決でき、まれな状況でのみ、より持続的で管理が困難になることです。

ベリーウェルからの一言

腱炎は、人々が治療を求める最も一般的な整形外科の状態の1つです。あなたの体全体に何百もの腱があり、それらのどれもが炎症を起こす可能性があります。とは言うものの、特定の腱はこの炎症に関連する問題を発症する傾向がはるかに高いです。しかし、時間と医師の診察により、これらの問題は治療することができます。