紙袋に息を吹き込むことによる過呼吸の治療

誰かがテレビや映画で過呼吸しているとき、あなたはしばしば彼らが茶色の紙袋を取り出してそれに呼吸し始めるのを見ます。誰かが実際に紙袋の方法を使用しているのを見たことがあるかもしれません。おそらく自分で試したことがあるでしょう。

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テレビのキャラクターは、この方法を使用して過呼吸の症状から解放される可能性がありますが、実際の生活では常に機能するとは限りません。このトリックは、真の過呼吸の場合に機能する可能性がありますが、理想的な治療法ではありません。

さらに重要なことに、場合によっては危険な場合があります。過呼吸をしていると思っていても、実際にはより深刻な病状の症状を経験している場合は、生命ではないにしても、健康を危険にさらしている可能性があります。

理論

過換気症候群は、ほとんどの場合、パニック障害に関連しています。パニック発作を起こした場合、心理的状態により呼吸が速すぎて、体が二酸化炭素（CO2）を失う可能性があります。

CO2はあなたが吐き出す空気中の代謝副産物であることは事実ですが、それでもあなたはあなたの体のpHバランスを維持するためにあなたの血流に最小限の量を必要とします。過呼吸により大量のCO2が失われると、体内の組織が機能不全に陥り始める可能性があります。

紙袋やマスクに息を吹き込む背後にある考え方は、呼気を再呼吸することで、体がCO2を血液に戻すのに役立つということです。理論的には、過呼吸を治療するために紙袋に息を吹き込むことは有効ですが、多くの医師（および患者）は、それが特に迅速で効果的な方法であるとは考えていません。

あなたが頻繁にパニック発作と不安を持っているならば、あなたは過呼吸の慢性的なケースを持っているかもしれません。あなたの医者はあなたが最良の治療と管理戦略を見つけるのを手伝うことができます。

紙袋法が有害であることを明確に証明するのに十分な研究はありませんが、それが役立つことを証明する実際の証拠もありません。

興味深いことに、研究によると、高濃度のCO2とパニック発作との間に関連がある可能性があります。つまり、吸入した空気中のCO2を人為的に増加させると（紙袋に息を吸う場合のように）、不安のある人はパニックになります。

紙袋法の使用は、呼吸困難が実際にはより深刻な病状の症状であるのに、誰かが過呼吸と間違えた場合に最も危険です。

過呼吸の一般的な症状には、胸部圧迫感、息切れ、めまいなどがあります。これらはすべて、心臓発作の際にも発生する可能性があります。

心臓発作を起こした人が過呼吸であると考えて紙袋法を使用することを選択した場合、その決定は潜在的に命を救う医学的介入を遅らせる可能性があります。

さらに、紙袋に息を吹き込むと、人が吸い込める新鮮な空気の量が制限されるため（血中酸素濃度が低下します）、根本的な病状が悪化する可能性があります。心臓発作は、心臓への酸素の減少が原因で発生することがよくあります。

他の深刻な状態の症状も過呼吸と重なる可能性があり、医療を求める代わりに紙袋法を使用することによって悪化する可能性があります。

過呼吸と同様の症状を引き起こす可能性のある他の状態は次のとおりです。

頭部外傷：頭部外傷は呼吸の変化につながる可能性があります。身体的症状がない場合、過呼吸が考慮される唯一の原因である場合、頭部外傷は検出されない可能性があります。頭部外傷のその他の症状には、頭痛、錯乱、重度の吐き気などがあります。
肺疾患：慢性閉塞性肺疾患（COPD）や喘息などの肺の状態は、呼吸困難を引き起こす可能性があります。喘鳴、咳、胸痛などの追加の症状により、これらの状態は過呼吸と区別されます。
糖尿病性ケトアシドーシス：糖尿病性ケトアシドーシスは過呼吸を引き起こす可能性があります。その他の症状には、吐き気、過度の喉の渇き、頻尿などがあります。 2時間以上吐き出している、息がフルーティーなにおいがする、混乱して疲れている、呼吸に苦労している場合は、緊急治療室に行ってください。
高地への曝露：高地での低酸素は、肺の状態がない人でも過呼吸につながる可能性があります。合併症を避けるために、高地で紙袋を使用するのではなく、症状を適切に評価して治療してください。