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アンドレリヒテンバーグ/ゲッティイメージズ
SPFはSunProtection Factorの略で、UVB光線と日焼けに対して日焼け止めがどれだけの保護を提供するかを示します。
一般的に、以下の日焼け止め：
- SPF 15はUVB光線の93％をブロックします
- SPF 30はUVB光線の97％をブロックします
- SPF 50はUVB光線の98％をブロックします
- SPF 100はUVB光線の99％をブロックします
ご覧のとおり、SPF 30に到達すると、高くしてもそれほど多くの保護は得られません。
あなたは確かにSPF50 +からSPF100 +で日焼け止めを使うことができますが、それらはそれほど多くの追加の保護を提供しないことに注意してください。高SPFの日焼け止めを使用することは、十分な日焼け止めを使用しておらず、十分な頻度で再適用しない親にとっては良い考えかもしれません。
また、SPFはUVB光線に対する有効性の指標にすぎないことを忘れないでください。そのため、親にとっては、SPF15からSPF30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用することが重要です。これにより、適切に適用すると、ほとんどのUVAおよびUVB光線が遮断されます。SPFの低い日焼け止めや日焼け止めローションは避けてください。十分な日焼け止めを提供しないでください。
UVA保護等級
現在、日焼け止めがUVA光線に対してどれほど効果的であるかを知る簡単な方法はありません。新しいFDA日焼け止めラベルは、SPF 50+のキャップを配置する可能性があることに加えて、新しいUVA 4つ星システムを導入することになっていたため、日焼け止めが低いUVA保護（1つ星）または最高のUVAを提供するかどうかを親が簡単に判断できます保護（4つ星）。新しいラベルには、日焼け止めが「UVA保護なし」を提供しているかどうかも明確に記載されています。
残念ながら、新しい日焼け止めのラベル付けに関する最終規則は、混乱しすぎると考えて、星系を排除しました。
日焼け止めが広域スペクトルとラベル付けされている場合、それはUVA線から保護します。
衣料品のSPF
衣類には、日焼け止めのSPF評価と同様の個別の評価システムがあります。
ただし、一部の衣類には、SPFレーティングの代わりに、紫外線保護係数（UPF）レーティングがあり、15（良好な日焼け止め）から50+（優れた日焼け止め）の範囲で、ブロックできるUVAおよびUVB光線の割合を示します。 。
では、SPFは本当に何を意味するのでしょうか？
一般的な信念に反して、SPFはあなたに知らせませんどうやってあなたが太陽の下で過ごすことができる多くの時間ですが、量日焼け止めなしで一人が日焼けするのにどれくらいの時間がかかるかを正確に言うのは本当に難しいです。
あなたは人の肌のタイプ、彼らが住んでいる場所、時期、そして時間さえも考慮に入れて、彼らが日光にとどまり、日焼けをしないことができるかもしれない時間を知る必要があります。
たとえば、夏の真ん中の午後2時に、UVインデックスが高い日のテキサスの太陽の下で明るい肌をしている人は、はるかに速く、おそらく15分未満、午後6時、そして確かにそれよりも速く燃えるでしょう。冬の午後6時のアイダホで肌の色が濃い人。
子供の日焼けのリスクをより早く高める他の要因には、にきびの治療に使用される多くの薬、高地、雪や砂などの太陽を反射する可能性のある表面の近くなど、特定の薬の服用が含まれます。
また、日焼け止めは約2時間後に効果が低下し、再塗布する必要があることを忘れないでください。
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