脳卒中は予測できない出来事のように見えるかもしれませんが、将来脳卒中のリスクが高いかどうかを判断するのに役立つテストがあります。これには、自分でできるテストも含まれます。脳卒中がいつ発生するかを正確に予測することはできませんが、脳卒中のリスクレベルを把握することで、修正可能または部分的に修正可能な行動やその他の要因を導き、見通しを改善することができます。次のテストは、脳卒中のリスクを減らすためにどのタイプの行動を取る必要があるかを判断するのに役立ちます。
ジョナタンファーンストロム/ゲッティイメージズ心臓聴診
医師に聴診器で心臓の音を聞いてもらうプロセスを説明する心臓聴診は、心臓弁の問題や心拍の不規則性を特定するのに役立ちます。心臓弁の問題と心臓のリズムの問題の両方が、脳卒中を引き起こす血餅につながることが知られています。幸いなことに、心臓弁膜症と心臓リズムの不規則性は、一度検出されると治療可能です。医師は、日常の身体検査の早い段階で問題を検出できるはずです。
場合によっては、異常な心音がある場合は、心電図（EKG）や心エコー検査などの別の医療心臓検査でさらに評価する必要があります。
EKG
EKGは、胸の皮膚に表面的に配置された小さな金属ディスクを使用して、心臓のリズムを監視します。痛みのないテストであるEKGは、針や注射を必要とせず、薬を服用する必要もありません。 EKGを使用すると、心拍に対応するコンピューター生成の波のパターンが生成されます。紙に印刷できるこの波のパターンは、心臓がどのように機能しているかについての重要な情報を医師に伝えます。異常な心拍数または不整脈は、脳卒中のリスクにさらされる可能性があります。
最も一般的な心房細動の1つである心房細動は、脳に移動して脳卒中を引き起こす可能性のある血栓の形成を増加させます。心房細動は珍しいことではなく、治療可能な心房細動です。心房細動と診断された人は、脳卒中の可能性を減らすために抗凝血剤を服用する必要がある場合があります。
心エコー図
心エコー検査はスクリーニング検査とは見なされないため、脳卒中リスクの評価に関しては、このリストの他の検査ほど一般的ではありません。とはいえ、心臓の聴診やEKGでは十分に評価できない特定の心臓の問題の評価に使用されるため、心臓血管の全体的な健康状態をより明確に把握するのに役立ちます。心エコー検査は、心臓の動きを観察するために使用される心臓超音波の一種です。それはあなたの心の動きの動画です。針や注射は必要なく、通常、EKGよりも完了するのに時間がかかります。心エコー検査を行っている場合、医師は心臓病の診断と管理を行う心臓専門医に相談することを勧める場合があります。
血圧
脳卒中を経験した個人の2/3以上が高血圧症であり、これは長い間140mmHg / 90 mmHgを超える血圧として定義されてきました。高血圧症を治療するための最近更新されたガイドラインでは、目標の120mmHg以下の収縮期血圧が推奨されています。 。これは、以前に「境界性」高血圧症であると言われた場合、血圧が高血圧症のカテゴリーに分類される可能性があることを意味します。また、血圧を制御するために薬を服用している場合は、最適な血圧の新しい定義に到達するために処方用量の調整が必要になる場合があります。
高血圧とは、血圧が慢性的に上昇することを意味します。時間の経過とともに、これは心臓の血管、頸動脈、脳の血管の病気につながり、これらすべてが脳卒中を引き起こします。高血圧は管理可能な病状です。一部の人々はより遺伝的に高血圧になりやすく、高血圧に寄与して悪化させるいくつかのライフスタイル要因があります。高血圧の管理は、食事制限、塩分制限、体重管理、ストレス管理、および処方強度の薬を組み合わせたものです。
頸動脈聴診
首には頸動脈と呼ばれる大きな動脈があります。頸動脈はあなたの脳に血液を送ります。これらの動脈の病気は、脳に移動する可能性のある血栓の形成につながります。これらの血栓は、脳の動脈への血流を遮断することによって脳卒中を引き起こします。多くの場合、医師は聴診器で首の血流を聞くことで、頸動脈の一方または両方に病気があるかどうかを判断できます。
多くの場合、頸動脈疾患を示唆する異常な音がある場合は、頸動脈の健康状態をさらに評価するために、頸動脈超音波検査や頸動脈造影などのさらなる検査が必要になります。頸動脈疾患が広範囲に及ぶ場合は、脳卒中を防ぐために外科的修復が必要になることがあります。
脂肪とコレステロールのレベル
血中コレステロールと脂肪のレベルは、簡単な血液検査で簡単に測定できます。何年にもわたって、あなたの食事療法における「良い脂肪」と「悪い脂肪」について多くの議論が浮上してきました。これは、医学研究により、どの食事脂肪が血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルに影響を与えるかについての重要な情報が徐々に明らかになっているためです。一部の人々は、遺伝学のために高脂肪とコレステロールレベルになりやすいです。それにもかかわらず、原因が遺伝的であるか食事であるかにかかわらず、トリグリセリドとLDLコレステロールの高い血中濃度は脳卒中のリスクです。これは、過剰な脂肪とコレステロールが血管疾患を引き起こし、脳卒中や心臓発作を引き起こす血栓の形成に寄与する可能性があるためです。
最適な血中脂肪とコレステロール値の現在のガイドラインは次のとおりです：
- トリグリセリドの場合は150mg / dL未満
- LDLの場合は100mg / dL未満
- HDLの場合50mg / dl以上
- 総コレステロールが200mg / dL未満
あなたの理想的な脂肪とコレステロールのレベルについてもっと知り、あなたの食事中の脂肪とコレステロールに関する現在のガイドラインについてもっと学びましょう。脂肪とコレステロールのレベルが上昇している場合は、これらが管理可能な結果であり、食事療法、運動、および投薬の組み合わせによってレベルを下げることができることを知っておく必要があります。
血糖
糖尿病を患っている人は、生涯を通じて脳卒中を経験する可能性が2〜3倍高くなります。さらに、糖尿病を患っている人は、非糖尿病患者よりも若い年齢で脳卒中を起こす可能性が高くなります。血糖値を測定するために一般的に使用されるいくつかのテストがあります。これらの検査は、診断されていない糖尿病か初期の糖尿病かを判断するために使用されます。
空腹時血糖値テストは、食べ物や飲み物から8〜12時間絶食した後の血糖値を測定します。別の血液検査であるヘモグロビンA1c検査では、血液検査を受ける前の6〜12週間にわたって、全体的な血糖値が体に与える影響を評価します。空腹時血糖値とヘモグロビンA1cのテスト結果を使用して、境界型糖尿病、初期糖尿病、または未治療の後期糖尿病があるかどうかを判断できます。糖尿病は、食事療法、投薬、またはその両方で管理できる治療可能な病気です。
独立したセルフケア
これは、定期的に自分の世話に参加できるかどうかを判断するための「テスト」ではありません。これには、服を着る、歯を磨く、入浴する、自分の個人的な衛生状態を管理する、自分で食事をするなどのタスクを実行する能力が含まれます。これらのタスクを独立して完了する能力の低下は、脳卒中の予測因子であることが示されています。したがって、あなたやあなたの愛する人がセルフケアを処理する能力を徐々に失っていることに気付いた場合は、医師に相談する必要があります。
歩行速度
13,000人の女性の歩行速度を調べたアルバートアインスタイン医科大学のある科学的調査研究によると、歩行速度が最も遅い人は、最も速い歩行速度を持っている人よりも脳卒中のリスクが67％高いことがわかりました。筋力、協調、バランスと心臓、肺機能などの多くの要因について。したがって、歩行をスピードアップするためだけに「スピードアップ」することは価値がないかもしれませんが、ゆっくり歩くことは、脳卒中の潜在的なリスクを示す可能性のある危険信号です。
アルバートアインスタイン医科大学が使用した特定の歩行測定では、速い歩行速度を毎秒1.24メートル、平均歩行速度を毎秒1.06〜1.24メートル、遅い歩行速度を毎秒1.06メートルより遅く定義しました。
片足で立つ
日本の研究者は、片足で20秒以上立つことができることは、脳卒中を起こす可能性を判断できるもう1つの指標であると結論付けた科学的研究の結果を発表しました。片足で20秒以上立つことができると、無言の脳卒中の病歴がある傾向がありました。サイレントストロークは、一般に明らかな神経学的症状を引き起こさないストロークですが、バランス、記憶、セルフケアの障害など、軽度または目立たない影響を与える可能性があります。多くの場合、サイレントストロークの微妙な影響は見過ごされてしまうため、サイレントストロークを経験した人は通常それらに気づいていません。しかし、無言の脳卒中を起こした場合、これは一般的に脳卒中のリスクがあることを意味し、脳卒中の可能性を減らす方法について医師に相談するための行動を開始する必要があります。さらに、脳卒中の可能性を減らすことができる多くの生活習慣があります。
