吐き気のための5つの家庭薬

ほとんどの人は時々吐き気を経験します。吐き気はウイルスなどの基礎疾患の一部である場合もありますが、通常は短命です。炎症性腸疾患（IBD）の人の場合、吐き気は他の徴候や症状とともに発生する可能性があります。食欲減退や痛み、腹部のけいれんなど。

出入りする吐き気は生活を困難にする可能性がありますが、それを管理するために自宅でできることがいくつかあります。

吐き気がひどい場合や極度の痛みを伴う場合は、腸閉塞の兆候である可能性があるため、医師に相談してください。閉塞はクローン病の人、特に腹部の手術を受けた人によく見られます。治療が必要です。

吐き気がひどい場合や極度の痛みを伴う場合は、腸閉塞の兆候である可能性があるため、医師に相談してください。閉塞はクローン病の人、特に腹部の手術を受けた人によく見られます。治療が必要です。

ショウガ

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生姜が胃のむかつきを助けることができることはかなりよく知られています、そして多くの人々はその理由で生姜エールを飲みます。しかし、人工生姜は同じ結果をもたらさないことに注意することが重要です-生姜製品が含まれていることを確認してくださいそれらの実際の生姜。さらに、嘔吐が問題であり、食べ物や飲み物が落ちない場合、生姜は胃を落ち着かせるのに役立たないかもしれません。

もちろん、IBDに補完療法を使用するときはいつでも、医師に相談してください。生姜は、出血の可能性を高める可能性があるため、手術後、または抗凝血剤やNSAIDと同時に使用しないでください。この分野で研究が続けられています。

ショウガはまた、IBDの感染症や特定の合併症の治療に使用される可能性のある抗生物質であるシクロスポリンと同時に使用しないでください。

冷湿布または冷気

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可能であれば、涼しい部屋を移動します。冷たい空気や移動する空気がある場合は、屋外に移動します。冷たい空気を深呼吸することは、吐き気を抑えるのに役立ちます（以下の呼吸法を使用してください）。額または首の後ろに適用すると、冷湿布は吐き気をそれほどひどく感じさせないことができます。冷湿布は、手ぬぐいを冷水ですすぎ、絞って、すぐに使えるように冷凍庫に保管できる店で購入したまたは自家製の湿布にするだけの簡単なものにすることができます。

意識的な呼吸

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ゆっくりと息を吸ったり吐いたりすることに集中することで、吐き気を抑えることに集中することができます。動きを止めて数分間リラックスするだけで、嘔吐のエピソードを避けることができます。深呼吸を練習する方法はたくさんあり、瞑想と結びつけることもできます。

瞑想

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瞑想は、吐き気を含むさまざまな状況で役立ちます。 IBDの人は、気分が良いときでも、瞑想のルーチンに取り組むことをお勧めします。

瞑想が第二の性質になるとき、不安、痛み、またはストレスに対処するためにさまざまなテクニックを使用することが役立つ場合があります。瞑想にはさまざまな形があります。最初はうまくいかない場合は、別の方法を試してください。

重炭酸ナトリウム

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より一般的には重曹として知られている重曹は、吐き気の治療を含む、ベーキング以外にも多くの家庭での使用があります。吐き気の飲み物は、小さじ1/2杯の重曹を4オンスの水に溶かして作ることができます。重曹は胃の中の酸のpHを変えることによって吐き気を助けるかもしれません。

2つの注意点：この治療法が治療計画に干渉しないことを医師に確認してください。重曹はナトリウムが多いため、減塩食をしている人はおそらくそれを使用しないでください。吐き気や胃のむかつきを治療するために長期間使用するのではなく、一時的な手段としてのみ使用する必要があります。