インフルエンザと闘うための自然療法

いくつかの理由であなたがあなたに訴えるかもしれない病気のために代替治療に頼っていますが、インフルエンザの自然療法を使用することはお勧めできません。抗ウイルス剤（タミフルなど）は、インフルエンザウイルスに対して有効であることが知られている唯一の治療法です。

インフルエンザの症状は一般的な風邪の症状（咳、喉の痛み、倦怠感など）と似ていますが、インフルエンザは通常、より深刻な病気を引き起こし、特にリスクの高いグループでは合併症を引き起こす可能性があります。インフルエンザは致命的となる可能性があります。

インフルエンザにかかる可能性があると思われる場合は、自己治療しないでください。資格のある医療提供者によって評価されます。そして、インフルエンザの自然療法の使用を検討したい場合と一緒にあなたの医者によって推薦された治療法は、最初にあなたの開業医とそれらについて話し合ってください。服用している薬、健康上の懸念、またはその他の理由により、禁忌となる場合があります。

インフルエンザに対するハーブとサプリメントの有効性と安全性については、さらなる研究が必要です。インフルエンザのために研究されている自然療法のいくつかはここにあります。

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ニワトコ

ニワトコ（ニワトコニグラ）は、風邪、副鼻腔感染症、インフルエンザの民間療法として長い間使用されてきたハーブです。予備的な実験室の研究では、ニワトコ抽出物がウイルスと戦うことがわかっています。研究者たちは、ニワトコに自然に含まれる化合物であるアントシアニンが、免疫システムを強化し、インフルエンザウイルスが細胞に付着するのを防ぐ有効成分である可能性があると考えています。

2019年のメタアナリシスでは、ブラックエルダーベリーは上気道症状を大幅に軽減でき、一般的な風邪やインフルエンザの日常的な症例の処方薬のより安全な代替品となる可能性があることがわかりました。エルダーベリーに関する他の研究は小規模であり、市販されているものを1つだけテストしています。製品、またはメーカーから財政的支援を受けています。

健康食品店では、ニワトコジュース、シロップ、グミ、カプセルを扱っています。副作用はまれですが、軽度の消化不良やアレルギー反応が含まれる場合があります。

新鮮な葉、花、樹皮、若い芽、未熟なベリー、および根にはシアン化物が含まれており、シアン化物中毒を引き起こす可能性があるため、市販のベリーの抽出物のみを使用する必要があります。

TYNZA /ゲッティイメージズ

オシロコシニウム

Oscillococcinum、別名Anasbarbariae肝炎そしてコーディス抽出物200cは、フランスで製造されているブランド名のホメオパシー製品です。その使用の理論的根拠は、「のような治療法のような」ホメオパシーの原則から来ています。

オシロコシニウムは、インフルエンザウイルスに対して特に脆弱であると考えられているアヒルの心臓と肝臓の抽出物の200希釈から作られています。抽出物の分子は処理後に存在しません。これは、ホメオパシー療法の批評家は一般的に化学物質がないことを意味すると言います製品の意図された行動の基礎。

Cochrane Database of Systematic Reviewに掲載された2015年のレビューによると、インフルエンザの治療に対するOscillococcinumの有効性を裏付ける証拠は限られています。研究者は、合計1,523人の子供と大人を対象とした6つの研究を含み、インフルエンザ様疾患の予防または治療におけるオシロコシニウムとプラセボの効果の間に統計的に有意な差は見られませんでした。

しかし、ホメオパシー理論によれば、有効成分の分子は、治療的価値を提供するために治療薬に存在する必要はありません。実際、より希釈された治療法はより強力であると考えられています。

Oscillococcinumは、フランスで最も人気のあるインフルエンザの市販製品であり、市場で最も人気のあるホメオパシー製品の1つです。

エキナセア

最近の調査結果は、風邪やインフルエンザへのエキナセアの使用に疑問を投げかけていますが、それでも今日使用されている最も人気のあるハーブの1つです。国立補完代替医療センターによるある研究では、エキナセアは一般的な風邪を予防または短縮するのにほとんど効果がないことがわかりました。しかし、この研究の批評家は多く、エキナセアがそうではないという証拠として使用すべきではないと述べています動作しません。

Cochrane Database of Systematic Reviewsに掲載された15件の研究の2014年のメタアナリシスでは、風邪の予防のためにエキナセアを服用することに大きなメリットは見られませんでした。ただし、症状の治療にわずかな効果がある場合があります。

エキナセアにはいくつかの種類があります。エキナセアパープレア,エキナセアアンガスティフォリア、およびエキナセアパリダ。の地上部分（葉、花、茎）エキナセアパープレア最高の裏付けとなる証拠があります。

ある研究では、2つの異なる用量をテストしましたエキナセアパープレア（450mgおよび900mg）、3日目および4日目のインフルエンザ症状の重症度を軽減する上で、高用量がプラセボよりも有意に優れていることがわかりました。

薬草学者は、症状の最初の兆候が現れたときに、2〜3時間ごとにエキナセアを1日3グラム以上の総量で服用することを推奨することがよくあります。数日後、通常、用量は減らされ、次の週の間続けられます。

エキナセアは、ビタミンとハーブを含む市販の免疫サポートサプリメントであるエアボーンの成分でもあります。

人参

高麗人参にはたくさんの種類がありますが、北米で栽培されているものはPanax quinquefolius （北米人参）は風邪やインフルエンザの治療薬として人気があります。多糖類やジンセノサイドと呼ばれる化合物は、高麗人参の有効成分であると考えられています。

747人の患者を対象とした5つの試験の系統的レビューでは、風邪の発生率または重症度を軽減するための高麗人参の使用を支持するには証拠が不十分であることがわかりました。しかし、研究者は、ある研究では、高麗人参を服用すると、プラセボと比較して風邪の数が25％減少し、2つの研究では、高麗人参がプラセボと比較して風邪の期間が6。2日減少したことを発見しました。

高麗人参の使用に関しては、特定の薬の効果を低下させる可能性があり、エストロゲンのような特性があると考えられている（ホルモン関連の状態の人には問題がある）など、いくつかの懸念があります。心臓病、統合失調症の人、または糖尿病は、医師の監督下にない限り、高麗人参の根をとるべきではありません。

高麗人参は、市販の風邪薬、Cold-fXで見つけることができます。製造業者は、彼らの製品は植物全体の抽出物ではなく、高麗人参に含まれる特定の化合物を含んでいるため、高麗人参に一般的に関連する副作用や安全性の懸念がないと主張しています。それは可能ですが、これらの主張を確認する安全性データは公開されていません。