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重要なポイント
- CDCは、人が家の外にいるときはいつでもフェイスマスクを着用するべきだと言っています。
- COVID-19曝露の潜在的なリスクがある場合は、フェイスマスクも家の中で着用する必要があります。
- 一貫したフェイスマスクの着用が最も重要です。着用するマスクの種類は、現在地によって異なる場合があります。
12月4日、米国疾病予防管理センター（CDC）は、COVID-19パンデミック時のマスク着用に関するガイダンスを更新しました。現在、組織は家の外でのすべての活動で「普遍的なフェイスマスクの使用」を求めています。CDCはまた、あなたまたはあなたの家の他の誰かがCOVIDを持っている場合は、家でもマスクを着用することを推奨しています-19または最近ウイルスにさらされた。
「フェイスマスクの一貫した正しい使用は、SARS-CoV-2 [COVID-19を引き起こすウイルス]の呼吸器感染を減らすために重要な公衆衛生戦略であり、特に新しい感染症の約半分が症状のない人」とCDCは最新の報告書で述べています。
別の最近のCDCアップデートでも、マスクは着用者とその周囲の他の人々を保護するのに役立つと述べられています。
マスクの推奨事項
新しいCDCガイダンスでは、「地域で使用するためのバルブなしの多層布製マスクまたは非医療用使い捨てマスク」を推奨しています。また、医療従事者や最初の対応者用に予約する必要があるN-95呼吸器の使用を控えるように人々に呼びかけています。
CDCと世界保健機関（WHO）は、最も効果的なタイプのフェイスカバーに関する推奨事項を提供しています。
CDCごとに、次のものを探す必要があります：
- 非医療用使い捨てマスク
- 綿のような通気性のある生地のマスク
- しっかりと織られた生地のマスク
- 少なくとも2〜3層のカバー
- 内側にフィルターポケットが付いたマスク
布製マスクの場合、WHOは、3層の布で作成し、次のものを含める必要があると述べています。
- 綿などの吸収性素材の内層
- ポリプロピレンなどの不織布非吸収性材料の中間層
- ポリエステルやポリエステル混紡などの非吸収性素材の外層
まだ進化している最新のマスクの推奨事項を常に把握しておくことが重要です。 CDCによると、研究者は「さまざまな種類のマスクの有効性をまだ研究しており、新しい科学的証拠が利用可能になったときに推奨事項を更新する予定です」。
これがあなたにとって何を意味するか
まだパンデミックに数ヶ月変化しているフェイスマスクのガイドラインを常に把握するように最善を尽くしてください。家を出るときはいつでもフェイスマスクを着用する必要があります。COVID-19にさらされる可能性がある場合、または他の人にさらされる可能性がある場合は、自宅でフェイスマスクを着用することを検討してください。
一貫したマスク着用
ジョージワシントン大学の救急医兼公衆衛生教授であるLeanaWen、MD、MPHは、Verywellに、最も重要なのは一貫したマスク着用であると語っています。
「いつでも着用できるように、十分に快適なものを選択してください。それを外す言い訳を見つけたら、変更を加えるときが来ました」とウェン氏は言います。
ウェンは、設定に基づいて異なるマスクを持つことができると言います。
屋外：孤立した散歩のようなものには、頑丈なマスクは必要ありません。使い捨てのカバーが適しています。
屋内：屋内に住んでいない人と過ごすときは、3層のマスクを着用し、定期的に口と鼻を覆っていることを確認してください。飛行機に搭乗する場合は、マスクの上にフェイスシールドを追加して、周囲の人からの保護を強化することを検討してください。
ボルチモアのジョンズホプキンスヘルスシステムの感染予防担当シニアディレクターであるリサマラガキス医学博士は、いくつかの追加ガイダンスを提供しています。
- 少なくとも2層の布で作られたマスクを探してください。
- マスクは、大きな隙間なく鼻と口を覆い、耳のループやネクタイを付けて調整できるようにする必要があります。
- 眼鏡をかけている人は、鼻梁に合うようにマスクを成形して眼鏡が曇らないように、上部に曲げ可能な境界線のあるマスクを探してください。
CDCは、マスクの着用は2歳から開始することを推奨しており、全員がマスクを着用している場合でも、少なくとも6フィート離れた社会的距離が依然として必要であることを人々に思い出させます。
マラガキスは、ウイルスをさらにブロックできるフィルター用のポケット付きマスクを選択または作成することをお勧めします。研究によると、ポリプロピレン（N-95呼吸器の製造に使用される材料）と「ショップ」タオル（ペーパータオルよりもわずかに厚い）が効果的なフィルターであることが示されています。
マスクと対応するフィルターを毎日廃棄または清掃することが重要です。
疫学者によると、フェイスマスクをきれいにする方法
