アテローム性動脈硬化症の自然療法

アテローム性動脈硬化症（動脈硬化症としても知られています）は、動脈の内側に脂肪性プラークが蓄積することを特徴とする病気です。このプラークの蓄積は、「動脈の詰まり」または「動脈の硬化」と呼ばれることもあります。

プラークが蓄積し、時間の経過とともに硬化すると、動脈が狭くなり、心臓（および体の他の部分）への血流が制限される可能性があります。動脈が詰まると、心臓発作、脳卒中、さらには死に至る可能性があります。アテローム性動脈硬化症はまた、冠状動脈疾患、頸動脈疾患、末梢動脈疾患など、多くの重篤な疾患を引き起こす可能性があります。

徴候と症状

アテローム性動脈硬化症は、血流が遮断されて救急処置が行われるまで、兆候や症状を引き起こさないことがよくあります。ただし、心臓への血流が減少した場合、狭心症（心臓が十分な血液を受け取っていないときに発生する胸痛）、息切れ、および/または不整脈が発生する可能性があります。

自然療法

あらゆる種類の自然療法でアテローム性動脈硬化症を管理しようとしている場合は、治療を開始する前に必ず医師に相談してください。新しい症状が現れた場合、または症状が悪化した場合は、医師に相談することも重要です。

アテローム性動脈硬化症の治療における自然療法の使用についてはほとんど知られていませんが、研究は、以下の天然物質と治療法がこの病気の管理を探している人々に役立つかもしれないことを示唆しています。

1）ヨガ：2013年の研究では、定期的なヨガと瞑想の練習により、初期のアテローム性動脈硬化症が大幅に減少することが示されました。また、脂質、BMI、血圧の改善にも期待できます。

2）サンザシ：心臓の健康を促進すると言われているハーブ療法であるサンザシは、おそらく炎症を抑える能力があるため、2014年の研究で抗アテローム性動脈硬化症の特性があることがわかりました。

3）オメガ3脂肪酸：最近の研究によると、オメガ3脂肪酸を摂取すると、抗炎症メカニズムを通じてアテローム性動脈硬化症やその他の心血管疾患を抑制する可能性があります。

サプリメントの形で入手可能なオメガ3は、サーモンやサバなどの油性魚にも自然に含まれています。

原因

アテローム性動脈硬化症は、脂肪、コレステロール、その他の物質が動脈壁に蓄積すると発生します。次の要因により、この状態のリスクが高まる可能性があります：

• 高血圧
• 高コレステロール
• 高脂肪食に続いて
• 肥満
• 心臓病の個人歴または家族歴
• 糖尿病
• アルコールの大量使用
• 喫煙
• 年齢の増加

防止

多くの場合、次のライフスタイルの変更が推奨されます：

• 健康的な体重の維持
• 定期的な運動をする
• 健康的な食事の後
• 禁煙
• ストレスを減らす

ベリーウェルからの一言

研究が限られているため、アテローム性動脈硬化症の治療に代替医療を推奨するのは時期尚早です。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅らせることは深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。代替医療の使用を検討している場合は、必ず最初に医師に相談してください。