お尻のにきびのように見えるもの（後端ににきびのような隆起）がある場合、そのような吹き出物は顔や上半身に現れる尋常性痒疹と同じではありませんのでご安心ください。あなたが扱っているのは、おそらく3つの一般的な皮膚の状態の1つです。
- 毛嚢炎、不快な場合もそうでない場合もあるが、皮膚に生息する生物に感染する可能性のある毛包の炎症。ブドウ球菌 アウレウス細菌、酵母、または真菌
- 接触性皮膚炎、香りのよい洗濯物や水洗い可能なワイプの防腐剤などの刺激物に対する反応である可能性のあるアレルギー性皮膚発疹。
- 毛孔性角化症、毛孔開口部の周りのケラチンの蓄積によって引き起こされます
原因に関係なく、自宅で「お尻のにきび」に対処するための複数の効果的な方法があります。
ベリーウェル/エレン・リンドナー
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服を緩める
ヨガパンツ、ジェギング、肌に密着したジーンズ、その他のぴったりとしたボトムスは、肌に湿気を閉じ込めて毛嚢炎を引き起こす可能性があります。タイトなボトムスを着用する頻度や着用期間を制限します。たとえば、ホットヨガのクラスが終わったら、できるだけ早く汗をかいたヨガパンツから着替えます。
ポリエステル、ナイロン、シルクの下着も湿気の蓄積に寄与する可能性があるため、綿で作られたスカートやルーズショーツを着用している場合でも、高温多湿の状態で毛嚢炎にかかる可能性があります。代わりに、綿または吸湿発散性のある運動用下着を選択してください。
運動後できるだけ早くシャワーを浴びる
汗が皮膚に付着して乾燥すると、毛包に非常に刺激を与え、バクテリアの繁殖地を作る可能性があります。すぐにシャワーを浴びられるように、トレーニングやその他の身体活動をスケジュールするようにしてください。泡立って着替えるまでは、食料品店や図書館に立ち寄らないでください。
自転車に乗ったり、ボートを漕いだり、スピンクラスをしたり、座ったまま行うその他の活動は、お尻の皮膚に摩擦を生じさせ、お尻のにきびを悪化させる可能性があります。このような場合、ブレイクアウトが回復するまで別のアクティビティに切り替えるのが最善の場合があります。
アレルゲンを避けてください
それらに敏感またはアレルギーのある人にとって、洗濯洗剤、柔軟仕上げ剤、乾燥シート、および水洗い可能なワイプに含まれる特定の香水やその他の化学物質は、お尻に発疹を引き起こす可能性があります。たとえば、研究によると、水洗い可能なワイプに使用される化粧品の一般的な防腐剤であるメチルクロロイソチアゾリノン/メチルイソチアゾリノン（MCI / MI）は、アレルギー性接触皮膚炎に関連していることがわかっています。洗濯物または個人用衛生製品の場合は、低刺激性バージョンに切り替えてください。
お肌にやさしく
にきびをこすり落とすことができないのと同じように、毛嚢炎は穏やかに治療する必要があります。ただし、炎症や痛みがない限り、患部の皮膚をやさしく角質除去することは役に立ちます。ヘチマ、剛毛のボディブラシ、またはその他の研磨製品は使用しないでください。柔らかい布またはナイロンのボディプフを選択してください。
にきびをはじいたり摘んだりしないでください。お尻のにきびが通常は脱毛する部分にまで及ぶ場合は、皮膚が治るまでワックスがけや剃毛をやめてください。
温湿布を適用します
暖かい湿気は刺激を和らげ、にきびから膿を放出するのを助けることができます。温かい手ぬぐいを下に押し付けるか、1日3回以上一度に15分間座ります。
温かいお風呂や塩水腰湯に浸すのと同じように、手ぬぐいを塩水溶液（水1カップあたり小さじ1/2の塩）に浸すと、特に落ち着くことがあります。
研究によると、アップルサイダービネガーには抗菌性があることが示唆されています。感染症を引き起こし、発疹を悪化させる可能性のあるブドウ球菌を減らすために、手ぬぐいに数滴、またはお風呂にカップを追加してください。着替える前に、タオルまたは風乾してください。
温かい塩水浴に浸すと、炎症を起こした肌を落ち着かせることができますが、温水浴槽でぶらぶらすると、不適切に維持された温水浴槽またはプールで時間を過ごすことから発生する可能性がある、温水浴槽毛嚢炎と呼ばれるタイプの毛嚢炎につながる可能性があります。
過酸化ベンゾイルウォッシュまたはジェルを使用する
「お尻のにきび」は典型的な尋常性痒疹ではありませんが、顔のにきびの治療法の中には、軽度のお尻の発疹、つまり小さな細かい隆起や炎症を起こしたにきびのちらつきにも効果があるものがあります。
にきび薬の一般的な成分である過酸化ベンゾイルは、毛穴をきれいにするのに役立つ抗菌剤であり、軽度の腫れを和らげる抗炎症特性があります.5〜10で作られたボディウォッシュ、バーソープ、またはクリームまたはジェルスポットトリートメントを探してください％ 過酸化ベンゾイル。布地を漂白する可能性があるため、過酸化ベンゾイル製品を肌に使用する場合は、白いタオルを使用し、白い下着を着用してください。
ティーツリーオイルをお試しください
いくつかの研究は、オーストラリア原産の木から来て、抗菌性と抗炎症性を持っているこの自然療法が過酸化ベンゾイルと同じくらい効果的であるかもしれないことを示唆しています（それはそれほど速くは効かないかもしれませんが）。にきびを治療するための5％ティーツリーオイルジェルを含む5％過酸化ベンゾイルローションは、それぞれが炎症性および非炎症性病変の数を大幅に減少させることを発見しました。研究者たちは、ティーツリーオイルは作用するのに時間がかかりましたが、過酸化ベンゾイルよりも肌に優しく、乾燥肌やかゆみなどの副作用が少ないことを発見しました。
5〜10％のティーツリーオイルウォッシュまたはジェルスポットトリートメントを探すか、エッセンシャルオイルをボディウォッシュまたはオイルフリーの保湿剤に数滴入れます。
サリチル酸薬用パッドを使用する
サリチル酸は、皮膚が細胞をより効果的に落とすのを助けるベータヒドロキシ酸です。前処理されたサリチル酸パッドは、性器から十分に離れて、患部にこの薬を軽くたたくのに理想的です。 Stridex、Oxy、Neutrogenaなど、体の他の部分の顔用に処方されたものを使用しても問題ありません。
お尻のにきびの治療では、2％のサリチル酸を使用すると、低い割合よりも良い結果が得られます。
サリチル酸パッドは過酸化ベンゾイルと一緒に使用できます。皮膚が炎症を起こしたり、過度に乾燥したりした場合は、どちらか一方に使用を縮小してください。
乳酸ローションを塗る
乳酸は、サリチル酸と同様に、死んだ皮膚細胞をほぐして取り除くのに役立つアルファヒドロキシ酸です。U-ラクチンやAmLactinなどのボディローションに含まれています。
毎日塗布すると、体のすべての部分のざらざらしたでこぼこの肌を滑らかにするのに役立ち、過酸化ベンゾイル、ティーツリーオイル、またはサリチル酸と一緒に使用できます。サリチル酸の薬が完全に乾いた後にローションを塗るか、おそらくもっと効果的に、朝はサリチル酸またはティーツリーオイル製品を使用し、夜は乳酸を使用します。
いつあなたの医者に会うべきか
あなたは軽度の発疹、そして時折炎症を起こしたにきびさえもあなた自身で世話をすることができるはずです。しかし、10〜12週間の適切な在宅治療を行っても改善が見られない場合は、皮膚科医に診てもらいましょう。
お尻のにきびが非常に炎症を起こしている、またはひどい場合、隆起が大きい、膿が充満している、または非常に柔らかい場合は、すぐに医師に連絡してください。毛包が感染している可能性があります。その場合は、より強力な処方治療が必要になります。
