2021年のバックスリーパーのための7つの最高の枕

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初見

総合ベスト：AmazonのCoop HomeGoodsプレミアム枕

「この枕はカスタマイズ可能で、低刺激性で、防ダニ性があります。」

最高の予算：アマゾンでユートピア寝具ガセットキルト枕

「通気性があり、肌にやさしいこの枕は、幅広い人々に使用できます。」

首の痛みに最適：AmazonのMARNUR頸部枕メモリーフォーム

「頭の中央の空洞、首と背骨の頸椎の輪郭、背中を楽にするウェッジエクステンションが特徴です。」

最も制限的なもの：AmazonのYourFacePillow枕

「2つのヘッドサポートがあり、頭を所定の位置に保ち、一晩中投げたり回したりしないようにします。」

複数のポジションに最適：AmazonのSweetNight枕

「これは低刺激性のメモリーフォームで作られ、一晩中首の快適さを最適化するために調整可能なロフトがあります。」

最高の通気性：AmazonのBluewave寝具超スリム枕

「「温度調節冷却ジェル」は、枕があなたの自然な体を吸収するのを防ぐのに役立ちます。」

腰痛に最適：naturesguest.comのNature’s Guest Cervical Support Pillow

「くぼみのユニークなデザインで、カイロプラクターと整形外科の推奨事項を満たすと言われています。」

あなたが背中の寝台車である場合、あなたはあなたの完璧な枕を見つけるためにもう少し研究をする必要があるかもしれません。固い枕が好きな場合でも、より柔軟なものが好きな場合でも、自分と特定のニーズに合ったものを見つけることが重要です。枕を間違えると、夜の睡眠が悪くなり、腰痛が増す可能性があります。もちろん、睡眠不足につながる可能性もあります。良いニュースは、仰向けに寝ることは、体のアライメントを良くするのに最適であり、関節や筋肉への負担を軽減することができるということです。

Englewood SpineAssociatesの整形外科脊椎外科医であるBrianA。Cole、M.D。は、首の緊張や背中の痛みを防ぐには、枕をすばやく交換するだけでは不十分であると説明しています。一般的な腰痛については、コール博士は運動ルーチンを推奨し、加熱パッドオプションへの冷却が役立つ可能性があると述べています。とはいえ、バックスリーパー用の枕に関しては、彼にはいくつかのアドバイスがあります。

「不快感のために夜寝るのが難しい場合、私は通常、輪郭のある枕をお勧めします」とコール博士は言います。 「枕の形状は、横向きまたは仰向けになっているときに背骨が中立になるようにする必要があります。」

明らかに、あなたはあなたの個々の配置に最適な枕を探しているので、あなたが選ぶ枕のタイプはあなたに非常に特有です。 「残念ながら、あなたの体型に最適なものを見つけるのは試行錯誤に終わるかもしれません」とコール博士は言います。

自分に最適な枕を見つけることができるように、バックスリーパー用に最も評価の高い枕をいくつかまとめました。

私たちのトップピック

総合ベスト：Coop HomeGoodsプレミアム枕

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この枕はクロスカットのメモリーフォームでできているので、首にぴったりとフィットし、完璧な位置合わせを実現します。最高の部分は、メモリーフォームが小さな断片にカットされていることです。枕には、さらに追加して硬さを増したい場合に備えて、余分なものが付属しています。

また、竹に由来するレーヨンの一種で作られた洗えるカバーがあります。カバーは低刺激性で防ダニ性があるため、アレルゲンを避ける必要があります。枕はクイーンサイズとキングサイズがあり、ベッドにぴったりのサイズを見つけることができます。

最高の予算：ユートピア寝具ガセットキルト枕

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メモリーフォーム枕で販売されていないが、それでもサポート的で位置合わせに適したものが必要な場合は、これが選択肢です。ユートピア寝具ガセットキルティングピローには、950グラムの快適なポリファイバーフィリングがあり、通気性に優れています。そのぬいぐるみの固さは、枕があなたの頭と首を支えて完璧な量を支えることを可能にします。各枕には、水に抵抗するマイクロファイバーシェルがあり、その形状とサポート品質を維持できます。

首の痛みに最適：MARNUR頸部枕メモリーフォーム

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この枕は、あらゆる種類の首の痛みや不快感を経験している人のためのチャンピオンです。首の頸部の輪郭を維持するように設計された蝶の形に成形されたメモリーフォームで作られています。枕の中央部分は首を完全に支え、付属のウェッジエクステンションは胸椎をサポートするのに役立ちます。

この枕には、睡眠中に手を支えることができる肘掛けも付いています。スパンデックスとポリエステル製の取り外し可能な枕カバーが付属しているので、非常に柔らかいだけでなく、取り外しや洗濯も簡単です。

最も制限的なもの：YourFacePillow Pillow

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この枕は、平らな底と首にぴったりと合うエッジを備えているだけでなく、頭を所定の位置に保持する2つのメモリーフォームエッジを備えているため、一晩中投げたり回したりすることはありません。横向きになっていないので、横向きに寝ているときに顔に圧力がかかることによるしわやニキビの心配がありません。

複数のポジションに最適：SweetNight枕

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この枕は細断された冷却ジェルメモリーフォームでできているので、ピースを追加したり取り出したりして、完璧な高さと硬さを得ることができます。正しい量のメモリーフォームシュレッドを見つけると、枕は首と肩に完全にフィットします。

枕のカバーは簡単に取り外して洗うことができます。通気性に優れたレーヨンでできているので、過熱することはありません。夜中にどのように投げたり回したりしても、この枕はあなたを支え続けます。

最高の通気性：Bluewave寝具超スリム枕

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ブルーウェーブ寝具ウルトラスリムピローは底が平らで側面が輪郭になっているので、枕が再び滑る心配はありません。一晩中完璧な位置合わせで真にサポートされます。また、メモリーフォーム枕を愛する人にも最適なオプションですが、枕の表面から熱を遠ざける働きをするゲル粒子技術が注入されているため、通常は閉じ込められる熱に耐えられません。枕のカバーは、洗える竹とポリエステルの混紡でできており、過冷却であり、湿気を逃がす働きもします。

腰痛に最適：Nature’s Guest Cervical Support Pillow

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この枕のレイアウトは本当にユニークです。センターは大小の首に異なる側面を備えていますが、側面は深夜に横向きに寝る人に最適です。中央のこのくぼみは、脊椎が動かないようにするためにも機能します。

マイクロファイバー製のサポートフィリングが付いており、枕の側面にあるジッパーを使って取り入れたり追加したりすることで、お好みに合わせて調整できます。首と頸部のサポートを念頭に置いて設計されており、頭、首、背骨を保ちます。一晩中整列。固めの枕が好きな人にも最適です。

最終評決

投資する前に、個々の懸念を考慮に入れてください。何かを冷やす必要がある場合は、Bluewave Bedding Ultra Slim Pillowのように、外側の生地が洗える場所で、メモリーフォームが通気性があることを確認してください。また、枕を置くときに背骨が完全に揃うようにして、枕が首にぴったり合うようにする必要があります。仰向けに寝ているときに背骨をサポートする万能の素晴らしいピックとして、Coop Home Goods PremiumPillowはおやすみなさいのもう1つのオプションです。

バックスリーパーの枕で何を探すべきか

高さ：調整可能な詰め物があるか、さまざまな厚さで注文できる枕を必ず検索してください。一部の人にとっては、背骨の位置合わせのために厚い枕がより自然であるかもしれませんが、他の人はより平らなオプションを必要とするかもしれません。仰向けになっているときに発生する可能性のある不自然な緊張に気付くことで、枕が自分にぴったりかどうかを判断できます。

素材：メモリーフォームをお探しの場合は、通気性のあるオプションを選択してください。羽毛枕に慣れている場合は、高さを調整するために詰め物を取り出すことができる枕を選ぶのが最善かもしれません。枕を購入する前にアレルギーを考慮に入れ、その素材が肌を刺激することがわかっているものではないことを確認してください。

カバー：特に熱に敏感な場合やアレルゲンに注意する必要がある場合は、洗濯物に入れることができる取り外し可能なカバーが付いた枕を選択してください。過熱を防ぐために、レーヨンや竹でできたカバーを探して、熱を循環させます。

「不快感のために夜寝るのが難しい場合は、通常、輪郭のある枕をお勧めします。枕の形状は、横向きまたは仰向けになっているときに背骨が中立になるようにする必要があります。」—Englewood SpineAssociatesの整形外科脊椎外科医であるBrianA。Cole、M.D。

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