がん患者の音楽療法について私たちは何を知っていますか？私たちは、音楽が私たち一般に大きな影響を与えることを知っています。ストレスを感じているとき、それは私たちを笑顔にすることができます。それは私たちをロボットの「する」モードから抜け出し、私たちの「感情の側面」と接触させることができます。しかし、癌とともに生きる人々はどうですか？研究は私たちの心が何をしているのかを教えてくれますか？音楽は違いを生むことができますか？
クラウスヴェドフェルト/ゲッティイメージズ研究は失望しておらず、音楽の音は人々が私たちが癌治療と呼ぶ山を登るのを本当に助けていると言っているようです。鳥のようではなく、より健康的な方法で心臓を鼓動させることさえあります。現在、国立がん研究所が指定した30のがんセンターがあり、がんの統合治療として音楽療法を提供しています。
癌患者にとって音楽の潜在的な利点を調べるために行われた驚くべき数の研究があります。音楽には役割があると直感的に推測しているように思われます。私たちは何を学びましたか？
感情的および心理的利点
がんに伴う感情は、ジェットコースターのように感じることがあります。そして、そのジェットコースターはほんの数分で両方向に進むことができるようです。音楽は人々が感情的な浮き沈みに対処するのに役立ちますか？恐れはどうですか？
不安の軽減と気分の改善：これまでにいくつかのレビューで、がん患者の気分と不安に対する音楽の影響を評価したいくつかの研究が検討されています。これらの研究の圧倒的な結論は、音楽は不安を軽減し、人々が癌に対処する能力に強いプラスの影響を与えるというものでした。研究対象には、病院のプログラムの一環として音楽療法に参加した人だけでなく、単に録音された音楽を聴いた人も含まれていました。レビューの1つは、音楽が癌に関連するうつ病の緩和に役立つ可能性があることも発見しました。
生活の質の改善：緩和ケア環境の患者を特に対象とした研究のレビューにより、これらの利点などが確認され、音楽はこれらのがん患者の全体的な生活の質の改善に関連していると結論付けられました。
より良い疼痛管理：言及されたいくつかの研究で疼痛の減少が認められましたが、特に肺がんの手術を受けている人々の間で、音楽が疼痛に及ぼす影響が研究されました。これらの患者は、音楽療法を提供されなかった患者よりも痛みが少ないだけでなく、鎮痛剤の必要性も減少しました。鎮痛剤は重大な副作用を引き起こす可能性があるため、これは有望な発見でした。
息切れの減少：少なくとも1つの研究では、音楽が息切れの感覚に及ぼす影響を研究し、音楽は息切れの感覚を減少させると同時に、有意義な精神的サポートを提供しています。
物理的な利点
音楽の物理的な利点は、感情的な利点の程度まで研究されていませんが、これまでに見たものは励みになります。
バイタルサインの影響：心拍数の低下、呼吸数の低下、血圧の低下など、音楽療法研究に参加しているがん患者の間でバイタルサインのわずかな改善が見られました。
ナチュラルキラー細胞の増加：健康なボランティアに関するいくつかの研究では、音楽を聴くと、体内のナチュラルキラー細胞の数と活動が増加することがわかっています。ナチュラルキラー細胞は、癌細胞の排除を助ける免疫システムの積極的な部分です。
家族のがん介護者にとっての音楽の利点
単独でがんを経験する人はほとんどいません。また、がんの生存者の中には、自分のがんの経験が自分よりも愛する人にとって難しいと信じている人もいます。がんは家族の病気であり、私たちはニーズを満たすのに忙しい人々のニーズを忘れがちです。
ありがたいことに、ある研究では、末期の愛する癌患者の世話をしている人々に特に注目しました。これらの介護者と癌患者は家庭音楽療法プログラムを提供され、結果は癌患者がこのプログラムを高く評価しただけでなく、介護者にとって二重の利益があったことを示しました。
二重のメリット？末期がん患者の家族介護者にとって最大の欲求不満の1つは、無力感であることを覚えておくと役立ちます。この研究では、介護者は自分自身の喜び（自律的な喜びと呼ばれる）を体験しただけでなく、「介護者の喜び」も体験しました。音楽を提供する機会は、これらの介護者にエンパワーメントの感覚を与えました。彼らは、愛する人がまだ生きている間に、愛する人のために具体的なことをすることができました。
この恩恵は、愛する人を失うことを超えて続きました。死後、介護者は愛する人と音楽を共有した時のことを、幸せな思い出と「希望の気持ち」に満ちた喜びとつながりを持って振り返ることができました。
潜在的な副作用
もちろん、音楽にはいくつかの副作用がある可能性があります。手術の翌日にジグを踊りたくなるような音楽の場合、これは賢明ではないかもしれません。あなたが追体験することを気にしないあなたの人生の困難な段階を思い出させるような音楽を避けることもおそらく最善です。しかし、一般的に、音楽は副作用の恐れがほとんどなく、いくつかの前向きな快適さを提供するように見えます。
あなたの人生に音楽をもたらす—研究をあなた自身の山に登ることに翻訳する
がんに対処しながら、どうすればあなたの生活に音楽を追加できますか？ブレーンストーミングをしてください。あなたは音楽を演奏するのが好きですか、それとも音楽を聴くのが好きですか？ほこりっぽくなってきた楽器はありますか？ 10年前に聞く意味のあるクローゼットの中に隠れているCDはありますか？
次に、好きな音楽の種類を考えます。どんな音楽が気分を良くしますか？癌のある女性は、娘を出産したときに使っていた音楽を掘り出しました。彼女は、化学療法中に同じ音楽を使用することで、当時の落ち着きを感じるだけでなく、貴重な思い出でいっぱいになることを発見しました。私たちの中には、労働テープはリラックスの考えをもたらさないかもしれませんが、ポイントは同じです。音楽が過去にあなたに喜びをもたらした方法について考えてください。
癒しに最適な音楽
もちろん、すべての音楽が役立つわけではありません。嫌な音楽や大音量のヘビーメタルは最高ではないかもしれませんが、それはあなたの個人的な好き嫌いによって異なります。免疫機能を調べた研究では、「アルカリ音楽」が最高の1つであることがわかりました。このカテゴリの音楽には、心地よいクラシック音楽、東インド音楽、ハープ音楽、初心者向けのブラジルギターなどが含まれます。友達やがん支援グループの人々に、彼らが何を楽しんでいるか尋ねてください。強い意見が聞かれそうです！
アイデアとリソース
一部のがんセンターでは、音楽療法を提供したり、借りられる音楽を手元に置いたりしています。たとえば、ミシガン大学総合がんセンターでは、借りることができるCDと、そのWebサイトからダウンロードできるいくつかの曲を提供しています。
お持ちの音楽のコレクション、iPod、またはライブラリを確認してください。 YouTubeは、多くの曲をすばやく再生する方法を提供します。がんを患っている人にどんな贈り物をするのか、いつも疑問に思っているようです。おそらく音楽はその法案に合うだろう。リラックスできる音楽を選ぶために使用するリストを共有しますが、失望することはありません。リラクゼーションとストレス解消のためにこれらのトップ7のCDをチェックしてください。
創造性とがん
音楽があなたのものではない場合、またはあなたがあなたの癌治療に対処するためのさらに創造的な方法を探しているなら、たくさんのアイデアがあります。たとえば、アーティストでなくてもアートセラピーを楽しむことができます。がん患者のためのこれらのアートセラピーの利点とリソースをチェックしてください。あるいは、がんの旅を記録することを考えていたのかもしれません。がん患者のジャーナリングに関するこれらの利点とヒントを確認してください。
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