アムラオイルは、インドのグーズベリーからの抽出物を含む髪の健康に使用される天然オイルです（フィランサスエンブリカ）。これは伝統的に、果物を乾燥させ、基油に一定時間浸した後、油をろ過して精製することによって作られます。アムラオイルは、髪の成長を刺激し、抜け毛や若白髪を防ぐと言われています。ヘアトリートメントとして使用する場合、アムラオイルは頭皮または顔に適用されます。
アーユルヴェーダで長い間使用されてきたインディアングーズベリーは、その酸味で高く評価されています。 rhe wordアムラサンスクリット語で「酸っぱい」と訳されます。それは何世紀も前の栄養補助食品を含む多くのマルチハーブ製剤で使用されていますチャワンプラッシュ。インドのグーズベリーは食用ですが、その果実から製造されたアムラオイルは外用のみを目的としています。
インドのグーズベリーはインド原産ですが、今日ではアジアと中東の一部で栽培されています。インドのグーズベリーは、多くの高級食料品店の農産物通路にある伝統的なグーズベリーと混同しないでください。米国では、新鮮な状態で販売されることはめったにありません。
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健康上の利点
アーユルヴェーダの癒しでは、インディアングーズベリーは所有していると言われていますカシャヤ（収斂性）髪に有益な特性。ビタミンCとフラボノイドやポリフェノールとして知られる天然の抗酸化物質が豊富です。
ヘアトリートメントに使用する場合、アムラオイルは毛包を根元まで強化してコンディショニングすると考えられています。アーユルヴェーダの施術者はまた、アムラオイルが髪の成長を促進し、フケを減らし、髪の白髪を防ぐことができると信じています。
果物抽出物の効果を超えてさえ、乾燥した薄片状の皮膚への油の適用は、皮膚軟化剤として作用することによって治療効果をもたらすことができます。ただし、これはアムラオイルに限ったことではありません。
アムラオイルはインドの文化において長い歴史がありますが、その使用を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。利用可能な研究の中で、男性型脱毛症の治療におけるその利点のわずかではあるが、いくつかの証拠があります。
脱毛
アンドロゲン性脱毛症は、生え際が後退し、頭頂部と頭皮から徐々に髪が消えることを特徴としています。男性型脱毛症と呼ばれることが多いにもかかわらず、この状態は男性と女性の両方に影響を与える可能性があります。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの病気でも発生する可能性があります。
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に掲載された2012年の研究Journal of Ethnopharmacologyヘアトリートメントに一般的に使用される17の植物のうち、アムラ抽出物が5-α-レダクターゼの2番目に強力な阻害剤であることがわかりました。これは、男性型脱毛症や前立腺肥大症の治療に使用される経口薬プロペシア（フィナステリド）による阻害の同じ酵素標的です。局所的に適用された植物がどこでも同じ効果を提供するかどうかはまだ証明されていません。
韓国の嶺南大学が実施した別の研究では、DA-5512と呼ばれる自然療法のヘアケア製品が評価されました。フィランサスエンブリカ。科学者によると、16週間毎日マウスに適用した場合、男性型脱毛症の治療に使用される局所薬であるロゲイン（ミノキシジル）で治療したマウスに見られるものに匹敵する有意な発毛がありました。
有望な発見にもかかわらず、結論は研究対照の欠如によって制限されました（具体的には、マウスのサブセットがプラセボを提供しました）。さらに、人間で同様の結果を証明するには、追加の研究が必要です。
考えられる副作用
アムラオイルは安全であると推定されていますが、十分に研究されておらず、一部の人に健康上のリスクをもたらす可能性があります。
グーズベリーにアレルギーのある人は、アムラオイルを皮膚に塗ると接触性皮膚炎を起こすことがあります。反応を避けるために、皮膚のパッチでオイルをスポットテストし、発疹や赤みが発生するかどうかを確認するために24時間待ちます。もしそうなら、あなたは完全にオイルを使用することを避けるべきです。
皮膚反応は、果実抽出物ではなく基油の結果としても発生する可能性があります。たとえば、ミネラルオイルは皮膚の炎症を引き起こすことが知られています。熱がオイルを急速に酸化し、その酸性度を高めるため、安価なヒートプレスオイル（ココナッツ、ホホバ、アルガンオイルなど）も刺激を与える可能性があります。
のレビューによるとJournal of Cutaneous Medicine and Surgery、アムラオイルの使用は、扁平苔癬として知られる珍しい皮膚の状態に関連しています。
扁平苔癬は、皮膚、髪の毛、爪の腫れや炎症を引き起こす免疫反応です。それは通常、数週間の間に徐々に発達する紫がかったかゆみを伴う隆起として皮膚に現れます。
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アムラオイルが経口薬または局所薬と相互作用できるかどうかは不明です。経口摂取すると、インディアングーズベリーは抗凝血剤や糖尿病治療薬と相互作用することが知られています。アムラオイルの局所塗布はリスクが少ないと推定されます。
選択、準備、および保管
アムラオイルはオンラインで簡単に調達でき、自然食品やアーユルヴェーダ製品を専門とする多くの店で見つかります。
アムラオイルは、市販のシャンプーやホットオイルトリートメントに組み込まれることがあります。アムラ抽出物は、さまざまなヘアパウダーにも含まれています。
アムラオイルを購入するときは、量より質を選択してください。最高の製品がありますフィランサスエンブリカ製品ラベルと原産国に印刷されています。
有機のコールドプレスされた植物油で作られたブランドを選びましょう。 「100％純粋」とマークされたものを選択すると、染料、香料、または防腐剤が追加されていないことをより確実にすることができます。
アムラオイルは通常、貯蔵寿命が長く、基油と製造技術によっては、室温で最大3年間保管できます。突然悪臭がしたり、色や粘稠度が変化したりしたオイルは廃棄してください。有効期限を過ぎてアムラオイル製品を使用しないでください。
アーユルヴェーダの治療法は、米国ではほとんど規制されていないことを覚えておくことが重要です。場合によっては、輸入品が汚染されているか、ラベルに記載されている以外の製品が含まれている可能性があります。消費者は天然のサプリメントを購入するときにそのようなリスクに直面しますが、これらのリスクはアーユルヴェーダ製品では特に高い可能性があります。
実際、国立補完統合衛生センターによると、テストされたアーユルヴェーダサプリメントの約4分の1が高レベルの鉛を含み、ほぼ半分が高レベルの水銀を含んでいました。
よくある質問
アムラオイルの使い方は？
シャンプー後、コンディショナーの代わりにアムラオイルがよく使われます。頭皮にやさしくマッサージし、髪を軽くコーティングします。油性の頭皮をお持ちの方は、毛幹にのみ塗ってください。 15分ほど経ったら、ぬるま湯で髪をよくすすいでください。アムラオイルが目に入った場合は、冷水で十分に洗い流してください。
シャワーやお風呂でオイルを使用すると、床が非常に滑りやすくなります。滑りや落下を防ぐために注意が必要です。
自分でアムラオイルを作ることはできますか？
はい。中性のキャリアオイルと乾燥または粉末のインディアングーズベリーでアムラオイルを作ることができます。ほとんどの施術者は、アルカリ性で心地よいマイルドな香りがあるため、ベースとしてオーガニックのコールドプレスココナッツオイルを使用することをお勧めします。
アムラオイルを作るには：
- ステンレス鋼の鍋に大さじ1杯のアムラパウダーと大さじ5杯のココナッツオイルを混ぜます。
- 時々かき混ぜながら、鍋を最低の熱設定に置きます。油を沸騰させたり、煮たりしないでください。
- 約5分後、オイルは麝香の香りを放ち始め、オイル自体に小さな泡が形成され始めます。それが起こったらすぐに、火から油を取り除き、鍋を覆い、油を24時間浸します。
- 細かい茶漉しで油を濾し、滅菌したガラスの瓶に注ぎます（可能であれば、ほとんどの紫外線を遮断するので、琥珀色の瓶を使用してください）。
アムラオイルは私の髪をより健康にすることができますか？
アムラオイルは、ディープコンディショニングのために頭皮に一晩置いておくこともできます。このように使用する場合は、シャワーキャップを着用し、汚れを防ぐために枕をタオルで覆ってください。アムラオイルは強い麝香の臭いがすることがあるので、すぐに洗い流す予定がない場合は控えめに使用することをお勧めします。
アムラパウダーとお湯を混ぜてペースト状のクリームを作る人もいます。乾燥した清潔な髪に適用すると、混合物は髪の柔らかさと太さを増すと考えられています。
