胃の部分に余分な負荷をかけると、骨盤が前傾し、後ろがアーチになります。これは脊柱前弯症として知られています。臨床カイロプラクターであり、PalladianHealthの創設者であるKevinCichocki博士によると、骨盤と腰椎の位置のこの変化は、椎間板の後ろの部分の外側の繊維の摩耗に寄与する可能性があります。これらの外側の繊維は、脊椎のクッション性と衝撃吸収の原因となる柔らかい素材を含み、保護します。
ユニバーサルイメージズグループ/ゲッティイメージズ時間の経過とともに、繊維の摩耗が問題を引き起こす可能性があります。 「微視的な放射状の裂け目は、それらが呼ばれるように、完全な破裂につながる可能性があります」とCichockiは言います。 「繊維が破裂すると、内側の柔らかい物質が逃げて神経根に着地します。」これが椎間板ヘルニアが痛みを引き起こす方法です。ほとんどの椎間板ヘルニアは、椎骨の側面と背面の間に発生します。
ただし、ディスクに圧力をかけるのは肥満だけではありません。あなたの体の位置は、これらの衝撃吸収クッションの健康にも大きく影響します。座っていることが最もプレッシャーをかけ、次に立っています。仰向けになっていると、椎間板にかかる負担が最小限に抑えられ、怪我によっては症状を和らげることができます。
椎間板ヘルニアはありますか？
一般に、椎間板ヘルニアのある人は、筋肉のけいれん、脱力感、しびれ、うずきなどの症状を経験することがあります。
症状の場所は、ヘルニアの場所によって異なります。椎間板ヘルニアの最も一般的な2つの場所は、頸椎（首の領域）と腰椎（腰部）です。より高いディスクは腕に影響を与える可能性があります。脊椎の下部にある椎間板は、腰と脚に影響を与える可能性が高く、ひどい腰痛と脚を伝わる痛みを引き起こします。
これらの症状のいずれかが発生している場合は、医療提供者に相談してください。椎間板ヘルニアが坐骨神経痛を引き起こし、6か月の保存療法が役に立たない場合は、持ち運んでいる余分な体重が治癒を妨げている可能性があります。
