トーマスバーウィック/ゲッティイメージズ
青年期に予想される課題に加えて、1型糖尿病のティーンエイジャーは、変動するホルモンが血糖値に与える影響にも対処する必要があります。さらに、10代の若者の中には、血糖値をチェックするのが面倒で不便だと感じたり、他の人とは違うと感じたりすることがあります。そのため、一貫して、またはまったく血糖値をチェックできない場合があります。
これらの理由から、糖尿病を患っている青年の最大70％が自分の病気を最適に管理できないのも不思議ではありません。しかし、深刻な合併症を予防するには、糖尿病を注意深く一貫して管理することが重要です。 10代の若者にとって、これは、セルフケアと学校のスケジュール、スポーツ、最初の仕事、社会的責任、運転の学習、およびその他のライフイベントとのバランスをとることを学ぶことを意味します。
人生のこの特定の期間がなぜ彼らの病気にそれほど影響を与える可能性があるのかを理解することで、ほとんどの十代の若者たちは、信頼できる大人と適切なツールの助けを借りて、思春期を乗り越え、健康で成人期に入り、糖尿病を管理する準備ができています彼らの残りの人生。
1型糖尿病の合併症を理解するホルモンの影響
思春期の過程で、成長してホルモンが変動するにつれて、ティーンエイジャーの体はインスリンに対する感受性が低下する傾向があります。その結果、彼らは高血糖値と血糖値の変動を経験する可能性があり、それは彼らが続くまで続きます彼らの完全な成長に到達します。
月経中の10代の場合、月経の原因となるホルモンが血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。インスリンを服用している月経中の10代は、期間中により多くのインスリンを必要とする場合があります。月経周期を追跡することは、これがいつ発生するかを推定するのに役立ちます。
良い自己管理を奨励する方法
管理されていない糖尿病は、健康に短期的および長期的な悪影響を与える可能性があります。短期的な影響には、低血糖（低血糖）および高血糖（高血糖）のエピソードが含まれます。
不十分な血糖コントロールの長期的な影響には、腎臓の損傷（腎症）、神経の損傷（神経障害）、眼の損傷（網膜症）、心臓病などがあります。これが、10代が優れた糖尿病管理スキルを植え付けるための重要な時期である理由です。 。
スケジュールを設定する
1型糖尿病の子供が青年期に入ると、彼らは徐々に自分の状態の日常の管理を引き継ぐ必要があります。この時期の親の目標は、彼らを導き、支援することです。
これを行う1つの方法は、ライフスタイルとインスリン療法、血糖値検査、食事、および運動とのバランスをとることに適用されるため、意思決定プロセスの一部にすることです。議論は焦点を当てるべきですいつ（かどうかではなく）彼らはこれらのことをします。
そのために、10代の若者と協力してスケジュールを作成し、スケジュールに固執しない場合に何が起こるかについて明確な影響を強調します。これは、健康にどのように影響するか、および次の場合に発生する可能性のあるペナルティの観点からです。 、彼らは合意されたよりも遅く外出するか、ブドウ糖のテストやインスリンの摂取をスキップします。
物事を軌道に乗せるために：
- 電話のリマインダーを設定します。
- 両方が共有するGoogleカレンダーやOutlookカレンダーなどのデジタルカレンダーを保管してください。
- 消耗品のチェックリストを携帯電話に保存し、配送サービスを自動購読して、品切れにならないようにします。
インスリンポンプまたはパッチを導入する
インスリンポンプ療法には、昼夜を問わず継続的な基礎インスリンを送達する装置が含まれます。インスリンポンプは、従来のインスリン投与に必要な針や注射器よりも目立たず、より多くの自由を可能にします。
研究によると、インスリンポンプを使用する子供は、特に継続的なグルコースモニタリングと組み合わせると、一般的にヘモグロビンA1Cレベルが低く、低血糖率が低く、生活の質が向上します。インスリンポンプを使用すると、多くの場合、インスリンの使用量が少なくなります。 、同様に、それはより少ない体重増加（そして低血糖の可能性）を可能にすることができます。
手伝う
すべての10代は気分のむらになりがちですが、1型糖尿病の人にとっては、園芸品種の思春期の不安や怒りのように見えるものが低血糖の兆候である可能性があります。低血糖イベントと友人との葛藤をめぐる陰気さを区別するのは難しい場合があります。そのような時期に感情的および非判断的なサポートのためにあなたのところに来ることができることをあなたの子供に知らせてください。
それが気に入らない場合や、他の家族や信頼できる友人と話すことに不安がある場合は、直面している課題について感情を表現できるフォーラムを見つけるのを手伝ってください。
サポートグループは、同様の問題を経験している10代の若者をつなぎ、オープンディスカッションのための非判断的なスペースを提供するため、非常に役立つリソースになる可能性があります。特にオンラインでは、10代の若者が仮名を作成し、機密性の高い問題や不快な問題について匿名で投稿することがあります。人。
うつ病に注意してください
糖尿病の10代の若者は、慢性疾患のない10代の若者よりもうつ病になりやすい傾向があります。しかし、国立精神衛生研究所によると、うつ病は10代の子供や大人とは異なって見える可能性があります。神経過敏、やめなさい、不安、または摂食障害などの症状に気付いた場合：
- あなたの十代の医者とそれらについて話し合ってください。
- 10代の若者に、1型糖尿病を理解しているメンタルヘルスカウンセラーに会わせます。あなたの医者はあなたの地域の誰かを推薦することができるはずです。
- 10代の若者に、スクールカウンセラーと学校関連の課題について話し合うように勧めます。
セックス、飲酒、薬物使用について話す
あなた、他の家族、セラピスト、または医師であるかどうかにかかわらず、これらの行動が血糖コントロールにどのように影響するかについて、信頼できる大人から10代の若者に通知することが重要です。
また、10代の若者は、特定のライフスタイルに合ったさまざまなツール、薬、デバイスが必要になる可能性があることにも注意してください。また、自分のケアを最適に管理できるようにすることについて理解することが重要です。たとえば、経口避妊薬は血糖値に影響を与える可能性があるため、性的に活発な糖尿病の女性は、産婦人科医や内分泌専門医と協力して、すでに設置されている糖尿病ツールと一緒に機能するホルモン避妊薬を見つけることが不可欠です。
さらに、アルコールや他の薬は最大12時間血糖値を下げる可能性があるため、10代の若者は低血糖の兆候と症状を認識し、それを管理する方法を知っている必要があります。
ベリーウェルからの一言
状態を管理するために必要なツールと知識を使用して、1型糖尿病の10代の若者に力を与えることが重要です。あなたの子供のヘルスケアチームを含むあなたが利用できるリソースを活用し、あなたが愛情深く、判断力のないリソースとサポートであることを彼らが理解するのを助けてください。あなたの十代の若者が彼らの糖尿病管理の所有権を構築するのを助けることは彼らが彼らの人生の残りのために必要とするであろう貴重なスキルです。
