炎症後の色素沈着過剰とにきび

炎症後色素沈着（PIH）は、にきびが治った後に残る暗い跡や斑点であり、にきび自体よりもさらに悪化し、苦痛を与える可能性があります。 PIHは、炎症性創傷に続く皮膚の変色です。それは炎症に対する皮膚の自然な反応です。なぜそれらのダークスポットが発生するのですか、そしてそれらを取り除くためにあなたは何ができますか？

炎症後の色素沈着過剰症状

炎症後の色素沈着過剰は、通常、皮膚の平らな変色領域のように見えます。色は、肌の色や変色の深さに応じて、白、ピンク、赤、紫、茶色、または黒の範囲になります。

PIHはすべての肌タイプで発症する可能性がありますが、中程度から暗い肌の人にとっては、より重症で長続きする傾向があります。 PIHは男性と女性の両方に等しく影響します。

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原因

PIHは、擦り傷、発疹、にきびなどの傷や炎症によって皮膚が炎症を起こしたときに発症します。皮膚が治癒すると、メラニンが過剰に生成されます。メラニンは、肌に色を与える肌のタンパク質です。皮膚を暗くして変色させるのは過剰なメラニンです。この変色は、傷が完全に治癒した後も残ります。

にきびを持つほとんどの人はある程度のPIHを持っています。そして、これらの斑点を引き起こすのは大きな傷だけではありません：色素沈着過剰は、比較的小さなにきびや丘疹にさえ続く可能性があります。

とは言うものの、ブレイクアウトが炎症を起こすほど、PIHスポットは大きく暗くなる傾向があります。にきびを摘んだり弾いたりすると、炎症が増しているという理由だけで、PIHを発症する可能性が高くなります。

日焼け、ケミカルピーリング、削皮術、レーザーリサーフェシングなど、PIHには他にも原因があります。

にきびの傷跡と炎症後の色素沈着過剰

PIHが本当の傷跡ではないことを知って安心するかもしれません。一定期間皮膚に跡を残しますが、実際には毛包に損傷を与えないため、「疑似瘢痕」と呼ばれることがよくあります。

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真のにきびの傷跡は、組織の喪失が原因でくぼみやくぼみが生じた場合、または組織が異常増殖して傷跡が隆起した場合に発生します。穴が開いたり隆起したりすることはなく、周囲の皮膚よりも暗くなります。

時間の経過とともに消える

幸いなことに、PIHは、治療をしなくても、時間の経過とともに消えていく可能性があります。だが時間ここでの有効な言葉です。 PIHが完全に消えるまで3〜24か月かかる場合がありますが、それより長くかかる場合もあります。

PIHがフェードするのにかかる時間は、スポットが周囲の皮膚と比較してどれだけ暗いかによって異なります。斑点と自然な肌の色合いのコントラストが大きいほど、色あせに時間がかかります。

PIHは必ずしも自然に消えていくわけではありません。場合によっては、それは多かれ少なかれ永続的です。

役立つ治療法があります。暗いマークを完全に消去しないものもありますが、少なくともかなり明るくなります。スポットが自然に明るくなるのを待ちたくない場合は、トリートメントによってフェードタイムを短縮することもできます。

治療オプション

市販（OTC）製品は、より微妙なマークを消すのに役立ちます。より深いマークや長い間存在しているマークには、処方クリームがより良い選択です。あなたのスキンケアの医者はトリックをすることができる製品の群れを持っています。

覚えておくべきもう一つの良い点-にきびを打ち負かすと、色素沈着過剰の発症も止まります。これは、PIHを解消するための重要なステップであり、スキンケア医師が支援できるもう1つのステップです。どの治療法を選択しても、改善には時間がかかることを理解してください。

アルファヒドロキシ酸（AHA）

アルファヒドロキシ酸、特にグリコール酸は、治療の良い出発点です。アルファヒドロキシ酸（AHA）は、皮膚の自然な角質除去プロセスをスピードアップするのに役立ち、PIHの外観を改善するのに役立ちます。

これらの成分は、OTCの「明るくする」トリートメントの過多に含まれています。ローション、クリーム、ジェルなどのリーブオントリートメントは、クレンザーなどのウォッシュオフ製品よりも優れた結果をもたらします。色素沈着過剰の退色に役立つ可能性のある他のOTC成分は、N-アセチルグルコサミン、ナイアシンアミド、およびビタミンAとCです。

より強力なAHA治療は処方箋で利用できます。 AHAはアンチエイジングトリートメントとしてもよく使用され、肌を柔らかく滑らかにします。

ハイドロキノン

ハイドロキノンはPIHの広く使用されている治療法です。1％から2％の強度、および3％から4％の処方クリームで店頭で入手できます。ハイドロキノンは、メラニン生成の原因となる酵素をブロックすることで機能し、それによって肌を明るくします。

ハイドロキノンクリームには、コウジ酸、グリコール酸、トレチノインなどのレチノイド、またはビタミンCなどの追加のライトニング成分が含まれていることがよくあります。これらのコンビネーションクリームは、ハイドロキノンを単独で使用するよりも優れた結果をもたらす可能性があります。

ハイドロキノンクリームは、自然な肌の色が不必要に明るくなるのを防ぐために、暗い部分にのみ注意深く塗布する必要があります。ハイドロキノンは一部の人に皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、ハイドロキノン治療を開始する前に医師に相談する価値があります。

局所レチノイド

局所レチノイドは、にきびを治療するために処方されることがよくあります。レチノイドは、細胞の代謝回転率を速めることによって、にきびを取り除くのに役立ちます。この急速な角質除去は、PIHの衰退にも役立ちます。

レチノイドクリームには、レチン-A（トレチノイン）とレチン-Aマイクロ、タザロテン（タザロテン）、およびディフェリン（アダパレン）が含まれます。ニキビの発生を治療する際に炎症後の色素沈着を軽減するという事実は、追加の利点です。

ディフェリンを除いて、これらの薬は処方箋によってのみ入手可能です。明らかな結果は、治療開始後数週間から数ヶ月間は明らかでない場合があります。

過度の乾燥、赤み、刺激に注意してください。これにより、PIHが自動的にトリガーされる可能性があります。

アゼライン酸

アゼライン酸は、PIHと同様ににきびを治療するために使用される別の薬です。それは炎症を減らし、細胞の代謝回転率を速めることによって機能します。アゼライン酸は、グリコール酸またはトレチノインと組み合わせて使用​​されることがあります。

いくつかの研究は、色素沈着過剰の治療においてアゼライン酸がハイドロキノンと同じくらい効果的であることを示しています。それはハイドロキノンを使用できないかもしれない人々にとって良い選択肢です。

アゼライン酸は処方箋でのみ入手可能です。いつものように、皮膚の赤みや炎症を監視し、これらの副作用が発生した場合はすぐに医師に知らせてください。

オフィスでの治療

PIHのより持続的な症例は、皮膚科医の診療所で専門的に治療することができます。治療には、さまざまなケミカルピーリング、レーザー、マイクロニードリング、マイクロダーマブレーションが含まれます。

しかし、色素沈着過剰を弱めるには、1回の治療だけでは十分ではありません。あなたはおそらく2から4週間間隔で一連の治療を必要とするでしょう（あなたが行った手順に依存します）。あなたの医者は、もしあれば、これらの治療法のどれがあなたにとって最も効果的であるかを決定するのを手伝うことができます。

治療のヒント

飛び込んでPIHの治療を開始する前に、これらのヒントを使用して、可能な限り最良の結果を得るための準備を整えてください。

• あなたのにきびは制御下にあるべきです。そうしないと、新しいニキビごとに別のダークスポットが発生する可能性があり、カーブの先を行くことはありません（そして、探している肌のトーンさえもはっきりとは見えません）。市販のにきび製品は、軽度のにきびの治療に効果的です。実際の改善を見たい場合は、より頑固または重度の吹き出物を処方にきび薬で治療する必要があります。
• 毎日日焼け止めを使用してください。太陽は変色を暗くし、退色時間を増やす可能性があります。さらに、多くのPIH治療（および多くのにきび治療も）は、あなたの肌を太陽に対してより敏感にすることができます。日焼け止めがブレイクアウトを悪化させるのではないかと心配している場合は、そうしないでください。ブレイクアウトしやすい肌に適した日焼け止めがたくさんあります。
• 皮膚の炎症を監視します。それらはあなたの肌をきれいにするのを助けますが、にきび治療とPIH治療も同様に刺激を引き起こす可能性があります。残念ながら、炎症を起こした肌はさらに多くのダークスポットと不均一な肌の色合いにつながる可能性があります。PIHが問題になる場合は、にきび治療によって皮膚が炎症を起こした場合は医師に知らせてください。

ベリーウェルからの一言

治療を開始する準備ができたら、たくさんの選択肢があります。辛抱強くなる準備をしてください。どの治療オプションを選択しても、PIHは消えるまでに長い時間がかかります。数週間ではなく、数か月の観点から考えてください。着実で一貫した治療はあなたの友達です。

これは包括的なリストではないことを忘れないでください。他の治療法が利用できる場合があります。あなたのスキンケア医師はあなたの肌のための正しい治療にあなたを導くのを手伝うことができます。