レイノー現象の自然療法

レイノー現象（「レイノー症候群」または「レイノー病」としても知られています）は、低温やストレスによって小さな血管が狭くなり、指、つま先、耳、および鼻。

レイノーの症状

症状は人によって異なりますが、レイノー症候群は通常、ストレスや寒さに反応して、影響を受けた体の部分を白く、次に青くします。攻撃は数分から1時間以上続く可能性があります。血流が再開すると、患部が赤くなり、通常の色に戻ることがあります。

多くの場合、レイノー症候群の人は両手の同じ指で病気の兆候を示します。攻撃は、数分から数時間の短いものである可能性があります。

レイノー症候群は必ずしも不快ではありませんが、二次レイノー症候群の人はしばしば刺痛や灼熱感を経験し、痛みを伴う潰瘍や壊疽を発症する可能性があります。

原因

科学者たちは、レイノー症候群の人の血管が低温やストレスに反応してけいれんを起こし、収縮する傾向がある理由をまだ特定していません。しかし、この状態は女性だけでなく、より寒い気候に住んでいる人やレイノーの家族歴がある人の間でより一般的であるようです。

場合によっては（「二次レイノー」として知られている）、症候群は他の状態またはライフスタイルの問題に関連しています。

• アテローム性動脈硬化症
• バージャー病
• 手根管症候群
• シェーグレン症候群、皮膚筋炎、多発性筋炎などの結合組織病
• 繰り返しの怪我
• 関節リウマチ
• 喫煙
• 全身性エリテマトーデス（SLE）
• 全身性硬化症（強皮症）
• 甲状腺障害
• 特定の薬（アンフェタミン、特定の種類のベータ遮断薬、抗がん剤など）の使用

自然療法

これまでのところ、レイノーの治療における治療法の使用に対する科学的サポートは不足していますが、以下のアプローチはいくつかの利点を提供する可能性があります。

バイオフィードバック

バイオフィードバックトレーニングでは、リラクゼーション法と特殊な電子機器によって提供される情報フィードバックの助けを借りて、身体の重要な機能（呼吸、心拍数、血圧など）に意識的に影響を与える方法を学びます。

一部の開業医は、体温を制御し、レイノー発作の重症度と頻度を軽減するためにバイオフィードバックの使用を推奨していますが、2009年に発表された研究レビューでは、バイオフィードバックはレイノー病には効果がないと結論付けています。

栄養補助食品

いくつかの古い研究は、必須脂肪酸サプリメントの摂取がレイノー現象の治療に穏やかに効果的である可能性があることを示唆していました。また、ビタミンB3（ナイアシンとしても知られています）は、栄養素が血管を拡張させ、皮膚への循環を刺激します。

しかし、ナイアシンはレイノーの治療法として広く研究されておらず、下痢、頭痛、胃の不調、皮膚の有害反応などの副作用を引き起こす可能性があります。

さらに、さらなる研究では、サプリメントによる利点は見つかりませんでした。そして、レイノーの証拠に基づく管理を評価している現在のレビューには、補足の議論は含まれていません。

イチョウ葉

レイノーの発作を防ぐのに役立つと考えられているもう1つの自然療法であるイチョウ葉は、この病気への影響について広く研究されていません。

利用可能な研究には、で公開された小さな研究が含まれています臨床リウマチ学イチョウ葉エキスをニフェジピン徐放性（カルシウムチャネル遮断薬として知られる薬の一種）と比較しました。

8週間の治療後、ニフェジピンは発作の数を減らすのにより効果的であることがわかり、イチョウを服用している人の31.0％と比較して、ニフェジピンを服用している人は50.1％で改善しました。

フレアアップの防止

あなたの医療提供者はライフスタイルの変更を勧めるかもしれません：

• カフェインの回避
• 寒さにさらされたときに保護服やアクセサリー（ミトンや手袋など）を着用する
• 禁煙
• 定期的に運動する
• ストレスの管理

ベリーウェルからの一言

レイノー現象を治療するための治療法を推奨するのは時期尚早です。自然なアプローチを試みることを検討している場合は、最初に医療提供者と話し合って、潜在的なリスクと利点を比較検討し、それがあなたにとって適切（かつ安全）であるかどうかを話し合ってください。