あなたがIBDを持っていることをあなたの友人に伝える方法

誰に伝えるかを決める

この人に伝える必要があるかどうかを判断します。すべての知人や仕事仲間は知る必要はありません。とても個人的なことを共有する前に、しばらくの間（少なくとも数か月）新しい友達を知りたいと思うでしょう。親しい友人はすでに問題があるのではないかと疑ったり知っているかもしれません。そしてあなたからいつそれについて話すかについて彼らの手がかりを取っています。この人は信頼できるはずであり、あなたが彼らに頼めばあなたの状態を自信を持って保つことができるはずです。

なぜ開示したいのか考えてください

あなたの友人があなたのIBDについて知る必要がある理由について考えてください。誰かと共有する必要があるからですか？それとも、あなたは一緒に多くの時間を過ごしていて、彼らはあなたが時々気分が悪いことに気づいたのでしょうか？彼らはあなたの食事、あなたの健康、おそらくあなたの体重（あなたがいくつかを失った場合）について質問していますか？あなたの理由についてあなた自身に正直になりなさい。

時間を選ぶ

あなたの友人があなたの問題について聞く準備ができているかどうかを決定します。誰もが自分の人生に困難を抱えています。彼らがすでに彼ら自身の問題に取り組んでいる間にあなたがあなたの友人に話すならば、彼らは彼らの人生の穏やかな時間の間に彼らがするほど思いやりがないかもしれません。 IBDについて誰かに話すことで誰かに負担をかけるということではありません。しかし、あなたはあなた自身の主要な問題を持っていても、他の人々の問題に配慮しなければなりません。

どのように会話したいかを考えてください

二人だけで静かなひとときを。特に診断前にあなたを知っていた場合は、同時に複数の友人に伝えたいと思うかもしれません。しかし、1対1で行うと、他の人の気を散らしたり、グループをダイナミックにしたりすることなく、自分と他の人がお互いに十分な注意を払うことができます。

会話を開始します

簡単に会話を始めましょう。あなたは健康上の問題を抱えており、その状態は慢性的であることを説明します（それは行き来します）。イベントに参加できない場合や、他の友達と同じくらいのエネルギーを持っている場合があります。しかし、それはあなたが友達と時間を過ごしたり、楽しんだりしたくないという意味ではないことも説明してください。あなたはできるだけ普通に生きたいと思っています。また、時々良い聞き手になることを除いて、友達に何かを「する」ように頼んでいないことを友達に伝えたいと思うかもしれません。

あなたと彼らが満足していることだけを伝えてください。 IBDの人の中には事故を起こしている人もいれば、爆発性の下痢をしている人もいれば、瘻孔などの関連する症状を持っている人もいます。しかし、すべての人に詳細を伝える必要はありません。一部の人々は他の人よりも知りたいと思うでしょう。あなたがこの人と一緒に休暇に行くつもりなら、彼らはおそらく「浴室の問題」について知りたがるでしょう。これが仕事の友人である場合、彼らはあなたの最後の結腸内視鏡検査の詳細な説明を聞きたくないかもしれません。

その他のヒント

詳細を知りたい場合は、書類を用意してください。クローン病の概要または潰瘍性大腸炎の概要のコピーを印刷して、必要に応じて読んでもらいます。クローン病やアメリカ大腸炎財団などのグループには、混乱している友人に役立つ可能性のある、新たに診断された患者向けに書かれたさまざまなパンフレットがあります。彼らにそれを押し付けないでください、しかし彼らがもっと知りたいならばそれを利用できるようにしてください。