ボイロソ/ゲッティイメージズ
重要なポイント
- 多くの人々は、「マスクン」と呼ばれるマスクの着用により、より多くのにきびの発生を経験しています。
- セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの皮膚バリア構築成分を含む製品は、このタイプのにきびを防ぐのに役立ちます。
- マスクはお肌への製品の影響を強める可能性があるため、有効成分を使用してマスクを治療する場合は注意が必要です。
私たちが家を出るときに顔を隠すことは、COVID-19のパンデミックの間、公衆衛生上の必要性ですが、それはそれ自身の独特の問題、「マスクン」につながります。
この用語は、マスクや個人用保護具（PPE）の長期使用によって引き起こされるあらゆる種類のにきびや病変を指します。マサチューセッツ州ボストンを拠点とする皮膚科医のRanellaHirsch、MD、FAADによると、最も一般的なタイプのマスクンは、皮膚上の物体の機械的摩擦から生じる発疹を伴うにきびメカニカです。
「にきびのメカニズムの典型的な例は、10代のアスリートの保護具のあごストラップです」とHirschはVerywellに語ります。
一部の人々にとって、マスクンは、膿疱、丘疹、結節、および嚢胞などのさまざまな種類のにきびとして現れます。アイダホ州ボイジーを拠点とする皮膚科医のDustinPortela、DOは、これは実際には口周囲皮膚炎または伝統的なにきびを装った酒皶である可能性があるとVerywellに語っています。これらの状態は、皮膚バリアの低下に起因し、毛包を中心とした発赤または小さな隆起につながる可能性があります。
幸いなことに、maskneは医学的な謎ではありません。スキンケアルーチンを調整して、予防と治療の両方を行うことができます。
これがあなたにとって何を意味するか
マスクが通常置かれている領域の周りでブレイクアウトに気付いた場合は、「マスク」が発生している可能性があります。皮膚科医は、肌の弾力性を高めるために、無香料の保湿剤や日焼け止めなど、バリアを修復する優しい成分を取り入れたスキンケアルーチンを確立することを提案しています。サリチル酸または過酸化ベンゾイルでスポット治療することができますが、刺激を与える可能性のある成分を過剰に使用することには注意してください。
Maskneの扱い方
ニキビと戦う成分で肌をコーティングしたい場合もありますが、医師は強力な化学物質で肌を過度に角質除去しないようにアドバイスしています。より強力な製品は、スポットトリートメントとしてのみ使用する必要があります。
「「活性物質」の使用は通常よりも多くの刺激を引き起こすことに気付く人もいます」とPortelaは言います。 「したがって、ケミカルピーリングまたは角質除去溶液、レチノイド、およびスクラブの頻繁な使用を控えることが重要かもしれません。」
「有効成分」とは、有効成分を使用して細胞レベルで皮膚を修飾する製品を指します。これには、過酸化ベンゾイルやサリチル酸などの化学的角質除去剤、およびレチノールやトレチノインなどのビタミンA誘導体が含まれます。
これらの製品でそれをやりすぎると、皮膚が過敏になり、脱水状態になる可能性があります。これにより、肌がより多くのオイルを生成し、内部から自分自身を癒すのに役立ち、目詰まりの可能性が高くなります。
「状況によっては、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む市販のにきびクリームがスポット治療として役立つ可能性があります。他の状況では、酒皶用に設計された処方薬が必要になる場合があります。」
ペンシルベニア大学の皮膚科医で皮膚科の准教授であるCarrieKovarik、MDによると、サリチル酸などの有効成分を使用する場合は、夜に使用し、日焼け止めで重くなるようにするのが最善です。朝—屋内にいる場合でも。
米国皮膚科学会のCOVID-19タスクフォースのメンバーでもあるコバリク氏は、「局所薬は、マスクの下で着用すると、より強力になり、副作用の可能性が高くなります」とベリーウェルに語ります。理事会認定の皮膚科医。」
にきびのダークスポットを癒す方法
にきびによる色素沈着過剰に苦しんでいる場合は、コウジ酸、ナイアシンアミド、アゼライン酸、ビタミンCを含む製品を探して、ダークスポットを減らしてください。多くの抗ニキビ製品に現れる傾向があるアルコールデナトやウィッチヘーゼルなどの刺激物が製品に含まれていないことを確認してください。
新製品を試す前に、可能であれば皮膚科医の助けを借りて、肌を評価することが重要です。フランスのパリを拠点とするスキンヘルスコーチのOlenaBeleyは、Verywellに、アクティブなものはすべてのニキビの治療薬ではないと語っています。
「私は、肌に実際に何が起こっているのかを知らずに、特定の有効成分を使用するように人々に言うのが好きではありません」と彼女は言います。 「人々が実際ににきびを経験していると確信していますか？それとも、事例証拠を事実としてとらえていますか？私の経験では、人々は自分自身を誤診するのが得意なことで有名です。彼らの既存のスキンケアルーチンが油や他の刺激物でいっぱいの場合はどうなりますか？彼らの皮膚の状態が酵母によって引き起こされている場合、または2型酒皶である場合はどうなりますか？どちらもにきびのように見えることがありますが、このアプローチでは治癒しません。」
Maskneの防止
マスクの習慣を調整したり、保湿スキンケアルーチンを実践したりするなど、マスクを防ぐために実行できるいくつかの手順があります。
マスク着用の習慣を調整する
マスクに最も軽い布地を見つけたくなるかもしれませんが、呼吸器飛沫の広がりを抑えるのに十分な密度の布地を見つけることが重要です。 Kovarik氏によると、2層の綿マスクは、通気性と吸湿発散性を確保しながら保護を提供できます。 （世界保健機関は、ファブリックマスクに3層を推奨しています。）
「過度の摩擦や不快な摩擦がなく、マスクがぴったりと快適にフィットすることを確認してください」とBeley氏は言います。 「人々がマスクを洗ったり、古い汚れたマスクを繰り返し使用したりしていない可能性があります。これがにきびの原因である可能性があります。」
ポルテラは、医療従事者はマスクの締まり具合とマスクの着用に長い時間を費やしていることを考えると、マスクのリスクが高いと述べています。
「一部の医療従事者は、ぴったりとフィットするマスクを使用する必要があり、刺激を避けるためにスキンケアに注意を払う必要があります」と彼は言います。 「あなたの職業が布製マスクの使用を許可している場合、彼らは刺激が少ないかもしれません。」
彼は、毎日同じマスクを着用することを控え、定期的に洗うか交換することをお勧めします。
マスクによって悪化している湿疹や接触性皮膚炎に苦しんでいる場合、コバリクは、KN95のように、顔から突き出て摩擦を最小限に抑える円錐形のマスクを選ぶことをお勧めします。
適切なスキンケアルーチンを開発する
Beleyは、健康的なスキンケアの実践を定期的に促進することの重要性を強調し、肌がリラックスする必要があるたびに美容カウンターに目を向けるだけではありません。
「皮膚が適切に手入れされていても、時折下駄やにきびができることがあります。結局のところ、それは生きている臓器です」と彼女は言います。
スキンケアルーチン全体を評価し、不必要な刺激物を取り除くことが重要です。これには、フレグランス、フィジカルスクラブ、エッセンシャルオイルが含まれる可能性があり、Beleyはこれが目詰まりの原因になると述べています。
肌を悪化させる製品は、マスクが肌への製品の供給を増強するときに発生する閉塞と呼ばれるプロセスを通じて、より深い層に簡単に浸透する機会があります。重い保湿剤で手をコーティングし、次に手袋を着用して吸収を高める場合にも、同様のプロセスが発生します。
ほとんどの肌タイプの場合、簡単なスキンケアルーチンには、穏やかで無香料のクレンザー、適切な保湿ルーチン、および日焼け止めを含める必要があります。
「バリアの修理に集中するようにルーチンを調整することをお勧めします。皮膚の水分を取り除くクレンザーは避けてください」とPortela氏は言います。 「朝晩は必ず保湿剤を使用してください。セラミドベースの保湿剤をお勧めします。これらの単純な脂質は、皮膚バリアの重要な部分です。」
保湿剤を塗るときは、乾いた肌に広げないことが重要です。これにより、乾燥が悪化します。
代わりに、Beleyはクライアントに彼女の3段階の保湿方法に従うようにアドバイスします：
- 顔に水をスプレーする
- お肌がまだ濡れている間にヒアルロン酸血清を適用します（彼女はTheOrdinaryからこの6ドルのものをお勧めします）
- 肌がまだ湿っている間に保湿します（トリグリセリドやスクワランなどの皮膚軟化剤を含む保湿剤を探します）
「本物のにきびを治療する最良の方法は、炎症を抑えることです。これは、穏やかなケアでのみ行うことができます。毎日日焼け止めを塗ってください。そうしないと、非常に魅力的なマスクの日焼けが得られます。」
メイクはどうですか？
ヒルシュなどの一部の皮膚科医は、目詰まりの可能性を防ぐために化粧をやめることを勧めています。
ただし、スキンケアと同様に、すべては成分です。オイルフリーのファンデーションの薄い層が完全に脱線することはなく、色付きの保湿剤が優れた代替品として機能する可能性があります。
「毎日マスクを交換し、穏やかな水ベースのクレンザーでよくクレンジングする限り、マスクで化粧をすることができます」とBeley氏は言います。
しかし、それはあなたが財団でそれをやり過ぎなければならないという意味ではありません。
「マスクの下のメイクに光を当ててください」とコバリクは言います。「厚いメイクは、特にマスクの下で毛穴を詰まらせる可能性があります。
覚えておくべき最も重要なことは、新しく形成されたにきびに伴うストレスにもかかわらず、マスクを着用し、COVID-19から自分自身と他の人を保護することほど重要なことはないということです。
物事の壮大な計画では、にきびはあなたの心配の最も少ないかもしれません。
「比較すらありません」とHirschは言います。 「マスクネは誰も殺しませんでした。」
.jpg)
