にきびがある場合、どのくらいの頻度で顔を洗う必要がありますか

にきびはあなたの顔をクレンジングしないことによって引き起こされるわけではありませんが、定期的なクレンジングがあなたのにきび治療ルーチンの重要なステップであることは間違いありません。しかし、正確に1日に何回顔を洗うべきですか？

1日2回の洗濯

魔法の洗顔回数は、一般的に2回とされています。1日2回の朝と夜のクレンジングで、肌に付着しているメイク、汚れ、余分な油を取り除くのに十分ですが、あまり多くはありません。イライラする。汗をかいたり、特に汚れたりした場合は、3回目のクレンジングが必要になることがあります。

顔をクレンジングするためにどの製品を使用するかも重要です。顔の肌はデリケートなので、刺激の強いクレンザーや石鹸は使いたくないでしょう。抗菌ハンドソープが出ており、バーソープもお肌を引き締めて剥がします。消毒用アルコールを使用して顔を洗うことは絶対にしないでください。

強いほど良いとは限りません。代わりに、肌を清潔に保ちながら、過度に乾燥したり剥がれたりしないクレンザーを選択してください。

にきびは汚れた顔が原因ではありません

にきびは顔の汚れが原因ではないことを覚えておくことが重要です。吹き出物が発生しやすい場合は、肌を適切にケアしていないことを意味するわけではありません。

にきびのある人のほとんどは、肌を清潔に保つことに気を配っていますが、それでも発疹は起こります。これは、にきびがスキンケアレジメンとは完全に独立した要因によって引き起こされるためです。

にきびのある人は、適切に脱落せず、にきびの原因となる細菌によって引き起こされる刺激に対してより敏感な皮膚細胞を持っていますプロピオニバクテリアにきび。ホルモンはにきびの発生にも関与します。

頻繁に洗うとニキビが悪化することがあります

顔を洗いすぎることは、まったくクレンジングしないことと同じくらい悪い（またはさらに悪い）可能性があります。頻繁に顔を洗うと、肌がしなやかに保つために必要なすべての良いオイルを簡単に取り除くことができます。

分解することもできます酸性マントル、これは、汗、油、善玉菌でできた皮膚の保護コーティングです。強くて健康な肌には、強くて健康的な酸性マントルが必要です。

あまりにも頻繁にクレンジングすると、乾燥した、赤く、薄片状の、そして炎症を起こした皮膚に簡単になってしまう可能性があります。おそらくあなたが探している結果ではありません。スクラブもノーノーです。過酷なスクラブは肌を早くきれいにすることはありませんが、肌を刺激し、ブレイクアウトを悪化させる可能性があります。

ニキビにはクレンジングだけでは不十分です

良いスキンケアは明らかに汚れ、余分な油、化粧などを取り除くのに役立ち、毛穴の詰まりを減らすのに役立ちます。しかし、簡単な石鹸、または洗顔、そして水でクレンジングするだけでは、にきびをきれいにするのに十分ではありません。

にきび治療ルーチンのステップ1として、1日2回のクレンジングを検討してください。ステップ2は、にきび治療製品の定期的な使用である必要があります。

軽度の吹き出物の場合は、最初に市販のにきび製品を試してみてください。サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含む製品が最も効果的です。それらを数週間定期的に使用し、それが隆起を滑らかにし、にきびを取り除くのに役立つかどうかを確認してください。

より重度または炎症を起こした吹き出物は、店で購入したにきび製品では改善されません。代わりに、医師からの処方にきび薬が必要になります。これらはあなたの肌をきれいにする上であなたに良いショットを与えるでしょう。

市販薬であれ処方薬であれ、すべての局所的なにきび治療薬は、洗いたてで完全に乾燥した皮膚に適用すると最も効果的であることを覚えておいてください。