災害時にどれくらいの水が十分ですか？

専門家は、自然または人為的災害の余波で72時間（3日間）生き残るのに十分な水、装備、備品を詰めるように私たちに言います。現実には、72時間以上も自給自足できるように準備する必要があります。レスポンダーは、少なくとも1、2週間は、災害で最も被害が大きかった地域に到達できない可能性があります。

14日間も一人で行くのに必要なものを持っていることが重要です。一部の人々は、実際にどれだけのものがあるかを見積もるのが難しいと感じるかもしれません。たとえば、水を取ります：あなたはいくらですか本当に災害時に必要ですか？専門家が最小であると言うことに基づいて数学をやってみましょう。これは長期間も機能します。

当局は、災害に備えて少なくとも3日間の水を手元に置いておくことを提案しています。 3日間の供給の一般的な定義は、1人あたり3ガロン（1人あたり1日1ガロン）で、半分は飲用し、半分は調理と衛生に使用します。疾病管理予防センター（CDC）は、緊急時に毎日ハーフガロンを飲むことを推奨しています。何があっても。暑い時期、または妊娠や病気などの特別な場合には、CDCは1日1ガロン近くを飲むことを推奨しています。

あなたの水を配給しないでください

CDCを含むほとんどの専門家は、配給に対して警告しています。それを飲むともっと来るだろうと彼らは言う。災害時に給水を配給するべきではないのは事実ですが、強制的に飲ませる必要もないかもしれません。後で水を節約するために水を奪うことと、喉が渇いていないために水を全部飲まないことには違いがあります。

明確に述べられていませんが、災害時に毎日少なくとも64オンスの水を飲むという提案は、飲んだかどうかに関係なく、人々は8杯の水（1杯は8オンスと定義されます）を飲む必要があるという長年の神話から来ています。他に飲むかどうか。実際には、64オンスは平均的な人が必要とする総水分摂取量の非常に古い推定値から来ています-からすべてのソース（お茶、コーヒー、ソーダ、果物、水、クラムチャウダー、ベイクドビーンズ...あなたは写真を手に入れます）。

あなたの渇きに従う

喉の渇きは、一人一人がどれだけ飲む必要があるかを示す良い指標です。あなたの渇きに従ってください。緊急時に水を飲むことを恐れないでください。確かに、健康を維持するために水分補給を続ける必要がありますが、単に飲むために自分自身に強制的に飲む必要はありません。常識的に言えば、災害時には他の時間と同じ量の水が必要になるということです。災害の余波でもっと活動的になるという理由だけで、あなたはおそらくもう少し飲むでしょう。

水を貯蔵するための公式の推奨事項（1人1日1ガロン）に従い、必要なものを飲む場合は、十分な量を確保する必要があります。