脂っこい揚げ物を食べるとニキビができますか？

フライドポテトやフライドチキンのような脂っこい揚げ物は、必ずしも健康食品ではないことは誰もが知っています。そして、あなたが勃発しているなら、あなたはあなたの食事療法をよく見ているかもしれません。

しかし、食事療法は実際ににきびの発症にどの程度の役割を果たしていますか？揚げ物を全部切り取ったら、肌はきれいになりますか？

揚げ物はにきびを引き起こしません

肌をきれいにしたい場合は、お母さんが脂っこい揚げ物に近づかないように言うかもしれませんが、実際のところ、揚げ物はにきびを引き起こしません。

この警告は、おそらく多くの10代の若者が最も健康的な食事を正確に持っていないために、10代の若者にしばしば与えられます。しかし、にきびのある大人でさえ、揚げ物を食べることには注意が必要です。

揚げ物は、あなたにとってそれほど良いものではありませんが、あなたを勃発させるものではありません。ニキビがある場合は、揚げたモルセルをすべて切り取っても、肌が透明になるわけではありません。そうでなければ、肌の色がはっきりしている人は、食べるものすべてを揚げることができ、にきびを発症させることはありません（高コレステロールかもしれませんが、にきびではありません）。

脂っこい食べ物を食べても肌が油っぽくなることはありません

しかし、脂っこい油性食品は脂性の油性肌を引き起こしませんか？いいえ。これは別の神話です。私たちの食事の脂肪は、私たちの皮膚に発生する油とは何の関係もありません。

脂性肌は、あなたが食べる食物からではなく、過剰な皮脂腺によって引き起こされます。自然に脂性肌の人もいます。

ほぼすべての10代の若者は脂性肌をしていますが、それは彼らがポテトチップスとフライドポテトを切望しているからではありません。思春期の間に、ホルモンは皮脂腺を回転させ、光沢のある鼻と額を作り、毛穴を詰まらせる可能性があります。油性食品ではなく、にきびを引き起こしているのは毛穴の詰まりです。

もちろん、ほとんどの栄養士はあなたが食べる脂肪の多い揚げ物の量を制限するようにあなたに言うでしょう。フライドチキン、ペパロニピザ、その他の脂っこい食べ物は必ずしも健康的な食事ではありませんが、にきびや脂性肌の原因にはなりません。

にきびはあなたの食事療法に関係のない他の要因によって引き起こされます

にきびは、食事よりもホルモンや遺伝学と関係があります。

余分な油と死んだ皮膚細胞が皮膚の毛穴を詰まらせ、面皰と呼ばれる閉塞を引き起こします。にきびの原因となる細菌が侵入すると、炎症を起こしたにきびが発生します。これはすべてあなたの食事とは無関係に起こります。

ホルモンはまたあなたの皮が作り出す油の量に大きな役割を果たします。ホルモン、特にテストステロンは、皮膚の皮脂腺を刺激して、より多くの油を排出させます。これが、両方の性別の思春期中、および女性の月経直前ににきびがより一般的である理由です。

にきびのある人は、遺伝的にそれを発症する素因があります。したがって、両親がにきびを持っていた場合、あなたの肌はこれらのホルモンの変動やにきびの発症に敏感になる可能性が高くなります。

にきびの治療

すべての揚げ物を禁止するのではなく、実績のあるにきび治療の使用にもっと焦点を合わせます。

市販のにきび治療の最良の選択肢には、サリチル酸と過酸化ベンゾイルが含まれています。しかし、OTC製品が機能しない場合、またはにきびがかなり蔓延している、または炎症を起こしている場合は、処方にきび薬が最善の策です。おばあちゃんのフライドチキンをたまに楽しむと、肌がすっきりします。