コーヒーは脳卒中のリスクを減らすことができます

コーヒーは、世界中で最も頻繁に消費される飲み物の1つです。多くの人にとって、コーヒーは楽しい飲み物、おいしい飲み物、またはピックアップです。しかし、コーヒーは習慣を形成し、中毒性さえあります！

希望のある友人は、コーヒーを大量に飲む人に減らすようにアドバイスすることがよくあります。しかし、何年もの間、人々はコーヒーが本当に有害であるかどうか、または脳卒中などの深刻な健康状態に関してそれが役立つ可能性があるかどうか疑問に思ってきました。

この質問に答えるために、数多くの科学的調査研究が計画されています。そして、そのニュースはコーヒーを飲む人にとってはかなり良いものです。

コーヒーは脳卒中を引き起こさない

コーヒーが脳卒中のリスクを高めるかどうかを判断することを目的としたいくつかの実験があります。あなたのコーヒー愛好家にとって、良いニュースは、あなたが健康であるならば、コーヒーが脳卒中を引き起こしたり、脳卒中のリスクを高めることが最初から発見されていないということです。

コーヒーにはカフェインが含まれているため、重度の高血圧、心臓病、発作のある人にとっては危険です。コーヒーは頭痛の痛みにも影響を及ぼし、一部の人には痛みを引き起こし、他の人には痛みを和らげることができます。しかし、脳卒中のリスクに関しては、カフェインに対する健康上の禁忌がない限り、心配する必要はありません。

コーヒーと脳卒中のリスク

これらすべての研究実験の驚くべき結果は、コーヒーが脳卒中のリスクの低下と関連しているということです。複数の調査研究によると、1日2〜4杯のコーヒーを飲むことは実際には脳卒中のリスクの低下と相関していることが示されています。

この結果の生理学的理由は、コーヒーの体へのさまざまな影響の組み合わせによる可能性があります。コーヒーは血管の生理機能を変化させ、高血圧の予防に役立つ方法で血流を変化させます。

さらに、コーヒーの効果により、有害な血栓の可能性を減らすことができます。コーヒーはまたコレステロール値を下げるかもしれません。血中コレステロールが高いと脳卒中を起こす可能性が高くなるため、このコレステロール低下作用は有益です。

コーヒーには、抗酸化作用のある多くの有効成分が含まれていることが示されています。抗酸化物質は、脳卒中のリスクを軽減するだけでなく、脳卒中によって引き起こされる損傷を軽減することが示されている化学物質です。

カフェインの丸薬

コーヒーの利点にもかかわらず、カフェインの摂取量に関しては、ゆっくりと飲む必要があります。コーヒーに含まれる有効成分の1つであるカフェインを含む薬や錠剤は、脳卒中のリスクの増加に関連しています。

カフェインの大量投与は、市販のカフェインピルや​​エナジードリンクの処方箋なしで見つかったものでさえ、血管痙攣と呼ばれる危険な身体的反応を引き起こす可能性があります。血管れん縮は、脳への正常な血流を突然遮断する可能性のある血管の突然の閉鎖であり、虚血性脳卒中または出血性脳卒中を引き起こします。

コーヒーは脳卒中の生存者を助けます

最も驚くべきニュースは、コーヒーはすでに脳卒中を経験した一部の患者にとっても有益である可能性があるということです。脳卒中後、最も一般的な問題の1つは姿勢の不安定性です。これは、一般的なぐらつき、めまい、またはバランスの問題を意味します。

バランスには脳の多くの領域間の相互作用が必要であるため、ほとんどの脳卒中生存者はある程度のバランス障害に苦しんでいます。ある研究実験では、コーヒーの成分の1つであるカフェインを摂取した脳卒中生存者は、カフェインを摂取する前に行った姿勢バランスのテストでより良い成績を収めました。

これはおそらく、カフェインが脳の特定の領域を一時的に活性化または「目覚め」させ、適切なバランスに必要な領域に関与することによって覚醒を高めるためです。

節度が鍵

いくつかの一般的な食べ物や飲み物は、脳卒中のリスクを減らすのに役立つことが科学的に証明されています。ワイン、大豆、ビタミンに関しては、節度が常に重要です。これらはすべて、脳卒中の可能性を減らすのに役立ちます。しかし、過剰に、これらのいずれかが脳卒中のリスクを高める可能性があります。最高のニュースは、あなたのコーヒーの習慣が実際にあなたにとって良いかもしれないということです！