排卵痛とは何ですか？

生理の合間に痛みやけいれんを経験しますか？もしそうなら、あなたはMittelschmerzを経験しているかもしれません。

ウルニケシュミット-ハートマン/ゲッティイメージズ

概要概要

排卵痛は、一部の女性の排卵中に発生する骨盤痛とけいれんです。言葉排卵痛ドイツに由来し、翻訳されたのは「中程度の痛み」を意味します。これは通常、卵巣から卵子が放出される頃に一部の女性が感じる不快感を指します。排卵は、月経周期のほぼ中間点で発生します。排卵痛は、痛みを伴う排卵、周期中期の痛み、および中程度のけいれんまたは痛みとも呼ばれます。

原因

排卵は通常、月経の初日から約2週間後に起こります。この2週間の間に、卵巣を刺激して卵子を放出するホルモンの変化が起こります。あなたの卵のそれぞれは、卵胞として知られている彼ら自身のコンパートメントの中で発達します。卵巣を刺激すると、いくつかの卵胞が腫れ、卵子を放出する準備が整い、不快感を引き起こす可能性があります。最終的に、これらの腫れている卵胞のうちの1つだけが卵子または卵子を放出し、卵管に入ります。卵子の放出または排卵の際に、この優勢な卵胞が壊れて開き、液体とともに卵子を放出します。破裂した卵胞からの出血もあります。この液体とおそらく血液が骨盤に放出されます。これは遊離液と呼ばれ、腹部や骨盤の内側に痛みを伴う繊維が含まれていることを刺激します。自由な水分はまたあなたの腸を少し遅くする原因となる可能性があります。あなたはあなたの不快感を増すバックアップされたガスから膨張するようになるかもしれません。

女性の約20％は、排卵を伴う激しい痛みやけいれんを経験します。排卵痛を経験した女性は、下腹部の片側に激しいまたは鋭い痛みやけいれんを感じます。何か深刻なことが間違っているように感じるかもしれませんが、排卵痛はほとんど深刻ではありません。

排卵痛で時々発生する他の症状には、吐き気および/または軽い出血または斑点が含まれます。幸いなことに、この状態に関連する痛み、けいれん、およびその他の症状は通常6〜8時間しか続きませんが、Mittelschmerzは最大24〜48時間続くことがあります。

処理

幸いなことに、排卵痛の痛みや症状を和らげるにはいくつかの選択肢があります。オプションは次のとおりです。

熱を加える：不快感を和らげるのを助けるために暖かいパックまたは加熱パッドを使用してください
NSAIDの使用：イブプロフェンやナプロキセンナトリウムなどの抗炎症薬は、痛みを和らげるのに役立つ場合があります。空腹時にこれらの薬を服用しないことを忘れないでください。
圧力をかける：穏やかな圧力または腹部のマッサージは、ガス状の膨満を和らげるのに役立つ場合があります。
抗ガス錠を試してみてください：シメチコンを含む薬を服用すると、ガスが腸を通過するのに役立つことがあります。これは、膨満した腸からの不快感の一部を和らげるのに役立ちます。