理学療法における6分間歩行テストの仕組み

Six Minute Walk Test（6MWT）は、基本的な運動持久力と機能的フィットネスを判断するために理学療法で使用される一般的な結果測定ツールです。実行は簡単で、理学療法士がリハビリプログラム中の全体的な機能状態の改善または低下を評価するのに役立ちます。

テストの実行

6分間歩行テストは簡単に実行できます。快適なペースで合計6分間歩く必要があります。歩行中は、杖や歩行器などの通常の補助器具を使用できます。あなたが歩いている間、誰も援助を提供することはできません、そしてあなたがテスト中に休む必要があるならば、あなたは必要に応じてそうするかもしれません。

6分間の歩行テスト中に歩く合計距離がスコアです。 6分間を完了できない場合は、スコアが歩行距離になり、時間も記録されます。

どこでできるか

6分間歩行テストはどこでも実施できます。病院の理学療法の現場でよく使用されますが、外来診療所でも使用できます。このテストは、心臓リハビリテーションプログラムの機能的アウトカム指標としてよく使用されます。テストが廊下で行われる場合は、テストの最後まで歩いて、向きを変えてから戻る必要があります。 6分間のテスト中に必要に応じて繰り返し、合計距離を測定してください。

6分間歩行テストは、さまざまな患者集団に使用した場合に非常に信頼性の高いテストであることがわかっています。老いも若きも、男性または女性では、テストは自分の持久力のまともな尺度を提供するようです。

6MWTはどのくらいの頻度で実行する必要がありますか？

理学療法士は、最初の評価中に最初に理学療法を開始したときに6MWTを実行する可能性があります。再テストは、定期的に、またはPTがリハビリの進捗状況を測定する必要があると判断した場合に実行できます。健康保険会社は、受けているサービスが必要かつ効果的であることを確認するために、PTが定期的に結果測定を実行することを要求する場合があります。

6 MWTスコアの改善は、理学療法の進歩を監視するのに役立ち、理学療法で懸命に働き続ける動機として役立ちます。

理学療法で6MWTスコアが時間の経過とともに悪化した場合でも、失望させないでください。この情報を使用して、リハビリの目標と方法を調整します。おそらく、スコアの改善を確認するには、PTプログラムでいくつかの調整を行う必要があります。肝心なのは、あなたが設定した目標を達成するために、治療同盟で理学療法士と協力しなければならないということです。これらの目標を簡単に達成できる場合もあれば、通常の機能的なモビリティに戻るためにハードワークが必要な場合もあります。

あなたの時間を改善する方法

毎週PTを使用している場合、6分間の歩行テストを改善するためにPTが行うことができるかどうか疑問に思うかもしれません。がある。

持久力運動は、歩き方や歩き方を改善するのに役立ちます。このタイプの心肺運動には、次のものが含まれます。

• サイクリング
• 階段を上る
• トレッドミルウォーキング

長時間の運動と運動を行う身体の能力に挑戦する運動は、6MWTでのスコアを向上させるのに役立ちます。そして、ウォーキングはおそらくこれらの中で選択するのに最適なものです。どうして？ウォーキングは6MWTに固有であるため。トレーニングのために歩くと、テストの歩行耐性が向上する可能性があります。

ベリーウェルからの一言

機能的な可動性または全体的なフィットネスレベルを改善するための理学療法プログラムに従事している場合は、理学療法士に6分間の歩行テストの実施を依頼することをお勧めします。スコアを使用して治療の進捗状況を追跡できます。スコアの改善は、全体的なフィットネスレベルを継続的に改善するように動機付けるのに役立つ場合があります。