誰もが自分自身、家族、またはその両方のために、人生のある時点でヘルスケアの決定を下さなければなりません。これらの決定は、時には困難ですが、全体的な幸福からあなたやあなたの家族が受けるケアの質まですべてに影響を及ぼします。ケアの費用でさえあなたの決定によって影響を受けます。これらの理由から、可能な限り最善の決定を下すために時間をかけることが最も重要です。
ヒーロー画像/ゲッティイメージズさらに、医師と緊密に協力して健康上の決定を下す人々は、彼らのケアと彼らが達成する結果に満足しています。したがって、健康に関するすべての決定に積極的に参加することが重要です。積極的に関与することで、必要なケアを確実に受けることができます。
全体として、賢明な健康上の決定を下すには、次の4つの原則を考慮する必要があります。
- 各オプションの長所と短所
- 各オプションのリスク
- 各オプションのコスト
- あなたの個人的な好み
ここでは、各原則に徹底的に取り組み、あなたまたはあなたの家族のために可能な限り最善の決定を下す方法を説明します。
オプションを検討する
医師が手術、新しい薬、医療検査、またはその他の種類のケアを提案するときは、常に理由を尋ねてください。あなたの医者の治療目標は何ですか、そしてあなたが彼または彼女のアドバイスに従わないことを選択した場合はどうなりますか？彼が推奨しているもの以外に他のオプションはありますか？手順または副作用に伴うリスクは何ですか？リスクは利益を上回りますか？このルートで問題が解決する可能性はどのくらいありますか？各オプションの費用はいくらですか？
すべての質問をした後、あなたがあなたの選択肢について考えるのに少し時間が必要であることをあなたの医者に伝えてください。もう一度会う予定を立てます。次に、独自の調査を行います。図書館、友人、信頼できるWebサイトから入手できるリソースを使用して、各オプションについて学習します。収集する情報が健全な医学研究に基づいていることを確認してください。通常、あなたが彼らの製品を選ぶことから利益を得るであろう会社によって発表された単一の研究または事実は役に立つリソースではありません。
重要なのは、できるだけ多くの情報を収集することです。医師を信頼していないということではありません。目標は、医師の推奨事項を完全に理解して、十分な情報に基づいた決定を下せるようにすることです。ほとんどの薬には副作用があり、医療検査は誤った結果をもたらす可能性があり、手術にはほとんどの場合何らかのリスクが伴うことを覚えておいてください。あなたのすべての選択肢を検討することは、あなたとあなたの医師があなたに合った決定を下すのに役立ちます。
あなたの価値観と目標について考える
あなたはあなたの状態とあなたの可能な治療オプションについて知る必要があるすべてを備えているので、あなたにとって何が重要であるかを考える時が来ました。与えられた選択肢についてどう思いますか？他のオプションよりもあなたにとって意味のあるオプションが1つありますか？理想的には、自分の価値観や目標に沿った結果が得られる可能性が最も高いオプションに基づいて決定を下す必要があります。
選択肢を絞り込む1つの方法は、各オプションの長所と短所のリストを作成することです。このリストを医師と共有して、すべてを正しく覚えていることを確認することをお勧めします。彼はまたあなたがあなたのリストに持っていないかもしれない追加情報を記入することができます。
重要な健康上の決定に直面している多くの人々にとって、彼らの目標と価値観は医学的事実と同じくらい重要です。あなたにとって最も重要なことを決定し、あなたの望ましい結果を明確に特定します。そうすることで、他人の目的ではなく、個人の選択に基づいて決定を下すことができます。
人々が物事を異なって評価するのは普通であることに留意してください。ですから、あなたのヘルスケアについて決定を下すとき、あなたが家族の仲間からの圧力に屈服しなければならないように感じないでください。あなたはあなたにとって何が正しいかを知っています。問題が解決するのであれば非常に危険な手術を受けることをいとわない人もいれば、手術を避けることを意味するのであれば痛みを我慢する人もいます。重要なのは、目標に最も適したオプションを選択することです。賢明なヘルスケアの決定の鍵は、利用可能な医療オプションに対してあなたの価値観と目標を評価し、それに応じて選択することであることを忘れないでください。
あなたの決定を試してみる
あなたがあなたの選択をした後、それはあなたの期待を書き留めるのに役立ちます。治療がどのように進行しているのか、そして結果がどうなると予想しているのかを説明してください。次に、この文書を医師と共有してください。あなたの期待が妥当かどうか彼に尋ねてください。彼はまた、情報が不足している可能性のある穴を埋めることができます。彼はまた、間違った仮定を修正することもできます。
選択した副作用、痛み、回復時間、コスト、および長期的な結果を完全に理解していることを確認してください。この決定がまだあなたにとって正しいと感じるかどうかを判断します。それがまだあなたにとって意味があるかどうか、そしてこれがあなたがたどりたいルートであるかどうかを自問してください。気が変わっても気分が悪くならないでください。重要な健康上の決定を下すことは、しばしば簡単ではありません。時間をかけて、自分に合った行動をとってください。状況に最も適したオプションを最終的に決定する前に、いくつかのオプションを検討することができます。
アクションプランを作成する
あなたとあなたの医師が決定を下した後、あなたが可能な限り最高の結果をもたらすことを確実にするためにあなたが途中で何ができるかを見つけてください。あなたは特定の食事療法に従う必要がありますか？運動は良い考えですか？あなたがあなたの治療から可能な限り最高の結果を得ることを確実にするためにあなたは何ができますか？
あなたがする必要があることとあなたがとるべき次のステップを書き留めてください。あなたにとって意味のある計画にそれをまとめてください。たとえば、毎週の目標でうまく機能しますか、それとも全体像を見たいですか？自分に最適なものを選択してください。すべてが書面になっていることを確認してください。
また、あなたの決定について前向きに考え、途中で医師のアドバイスに従ってください。あなたはあなたの治療計画がそれが想定されていることを達成することを確実にするためにあなたがあなたの役割を果たしていることを確認したいです。必要に応じて、途中で変更を加えることを心がけてください。物事が計画どおりに進まないことがあるので、道路上の小さなブリップに適応する必要があるかもしれません。ただし、決定を共有するときは、結果も共有することを忘れないでください。
あなたの決定を共有する
意思決定プロセスの最後のステップは、あなたの願いや文書を他の人と共有することです。あなたはあなたの愛する人、医療提供者、そして弁護士があなたがどのような選択をしたか、そしてあなたがどのように進めたいかを知っていることを確認する必要があります。結果として、あなたはあなたの行動計画を皆と共有することを忘れないでください。
このステップは、今後追加の決定を下すことができなくなった場合に、希望が確実に実行されるようにするために重要です。さらに、このドキュメントは、あなたのことを気にかけている人に、あなたの目標が長期的であることを不確実性なしに知ることを可能にします。
弁護士はあなたが必要とするかもしれないどんな法的文書も準備することができます。これらの文書には、リビングウィル、永続的な委任状、ヘルスケアプロキシ、および彼または彼女が提案する可能性のあるその他のものが含まれます。一部の人々はDNRを持つことを選択します（または「蘇生しない」）。書面による文書はあなたを保護し、誰もがあなたの希望に反して行動することを非常に困難にします。
