がんを生き残る方法

がんは、生き残るために「戦う」必要がある「戦い」と表現されることがよくあります。しかし、「戦い」は決して公平ではないので、正確に個人はどのように癌を生き残るのでしょうか？

残念ながら、癌に関しては確実性はなく、生存のための明確な計画もありません。一部の人々は生き残るために人間的に可能なすべてを試みますが、しません。それでも、オッズを改善し、「対戦相手」より一歩先を行く可能性のある特定のステップがあります。以下にリストされているのは、癌を生き残ることを期待して反撃することができる10の方法です。

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これらのヒントの最初の8つは、すでに癌と診断されている人のためのものです。最後の2つのヒントは、まだ診断されていない人、または癌を患っているが、二次癌を早期に予防または発見するために何ができるかを知りたい人のためのものです。

がんの場合は、専門医に相談してください

この点はほとんどの人にとって明白に思えるかもしれませんが、すべての人にとってはそうではありません。外科医、インターニスト、かかりつけ医、その他の医療提供者によって治療されている癌患者は何百万人もいます。可能であれば、腫瘍学者に診てもらうようにしてください。米国臨床腫瘍学会は、腫瘍学者または専門医を見つけるのに役立ちます。米国血液学会は、血液がんがある場合に医師を見つけるのに役立ちます。専門家は、現在の治療オプションと臨床試験を知っている可能性が最も高いです。それはあなたにとって特別な利益になるでしょう。

腫瘍学者にはさまざまな種類があります。ほとんどの場合、あなたはあなたのケアを管理し調整する医療腫瘍学者を持っています。放射線療法を受けている場合は、放射線腫瘍医に診てもらうことがあります。あなたが婦人科がんを患っているなら、婦人科腫瘍学者は一見の価値があります。卵巣がんの患者さんの場合、一般的な婦人科医と比較して、婦人科腫瘍医が手術を行うと、手術による生存率が高くなるようです。もちろん、これは一般的な声明であり、おそらく例外があります。

あなたのタイプの癌を専門とする医療チームを見つけてください

オンコロジストに会うことを計画しているので、どこから始めますか？多くの場合、最初のステップは、腫瘍学者を選ぶのではなく、がん治療センターを選ぶことです。がん治療には通常、多面的なアプローチが含まれます。優れたがん治療センターでは、優れたがん治療チームを編成できます。

では、特定の種類のがんに最適ながん治療センターをどのように見つけるのでしょうか。良い最初のステップは、あなたが見ている医者に、同様の癌と診断された場合に彼女がどこに行くのかを尋ねることです。友達や家族と話してください。オンラインのがんコミュニティとつながる時間をとることは、特定の種類のがんの治療と研究に最も積極的に取り組んでいるセンターを知るための優れた方法です。

国立がん研究所は、がん患者が臨床試験への参加を検討することを推奨しており、これらの臨床試験は大規模ながんセンターでのみ利用できる場合があります。臨床試験については多くの神話がありますが、実際には、臨床試験では、他の方法では利用できない生存率を改善する可能性のある治療法が提供される場合があります。選択肢を見ながら、時間をかけて臨床試験の目的を理解してください。

利用可能なものを確認した後、これらのセンターの場所を、ケアを受けるのに最も快適な国の地域（可能であれば、自宅の近く、または他の地域に住む愛する人の近く）と比較できます。州外の医療腫瘍医を見たとしても、必ずしもそこですべてのケアを受ける必要があるという意味ではありません。大規模ながんセンターの一部の腫瘍専門医は、たとえば化学療法治療を推奨する場合があります。これは、自宅に近いセンターで実施できます。

セカンドオピニオンを取得する（そしておそらく3番目または4番目）

一部の人々はセカンドオピニオンを求めることに不快感を覚えますが、癌と同じくらい深刻な状態で、ほとんどの医師はあなたがセカンドオピニオンを望んでいると期待しています。実際、ほとんどの医師は、自分自身が癌に直面したときに、セカンドオピニオンを取得します。

大規模ながんセンターの1つでセカンドオピニオンを探すことをお勧めします。国立がん研究所が指定したがんセンターのリストを確認すると役立つ場合があります。これらのセンターは、がんの新しくより効果的な治療法を見つけるというコミットメントのために選択されているためです。これらの大規模ながんセンターには、がんの種類だけでなく、がんの分子プロファイルなど、がんの他の独自の側面の専門家がいる可能性が高くなります。

セカンドオピニオン（またはそれ以上）が非常に重要である理由はたくさんあります。もちろん、その理由の1つは、あなたのがんの種類に精通している、または関心のある専門家から意見を聞くことです。しかし、意見の両方またはすべてが一致したとしても、これは将来的に重要になる可能性があります。あなたの治療が効果的でなかった場合、それはあなたが自分自身を推測し、そもそもセカンドオピニオンを得たことを願うことを免れるかもしれません。

あなたが肺がんを患っているときにセカンドオピニオンを得るためにこれらの重要な理由をチェックしてください。

あなたの癌についてあなたができるすべてを学び、利用可能なリソースを使用してください

研究によると、時間をかけて自分のがんについて自分自身を教育することは、自分がより力を与えられ、治療をコントロールできるようになるだけでなく、結果にも違いをもたらす可能性があることがわかっています。あなたが医学の学位を持っていない場合、これは圧倒的に思えるかもしれませんが、多くの癌生存者はそれを発見しましたです可能。たくさん質問してください。オンラインで良いがん情報を見つける方法について学びましょう。また、オンラインのがんコミュニティは、情報を収集するための優れた方法であることが多いことを忘れないでください。

がん患者への情報とサポートの量は驚異的です。あなたは無料の教材、感情的なサポート、財政援助、保険問題の援助、あなたの容貌の助け、食事療法の推薦を得ることができます、あなたはそれに名前を付けます。より包括的なオンラインリソースの1つは、国立がん研究所です。非営利団体CancerCareには、がんへの対処に関する広範な情報があります。 CancerCare Connect Education Workshopsをチェックして、癌に関するほぼすべての懸念に対処する多くのポッドキャストに即座にアクセスしてください。

American Cancer Societyが提供するような無料の治療オプションツールを利用してください。これらの意思決定ツールは、どの治療オプションが自分に適しているかを知るのに役立ちます。それぞれの長所と短所は何ですか？独自の臨床状況に合わせてパーソナライズされた情報を取得できるため、無関係な記事を探す時間を短縮できます。

友人、家族、およびがん支援コミュニティからの支援を求める

家族や友人、そしてがんコミュニティからのサポートは、あなたのオッズを改善する上で非常に重要です。

病気や死亡率に対する社会的関係の影響を調べた研究は、強い社会的絆がさまざまな状態の生存を改善することを示しています。がんだけを見ると、大規模な研究では、認知された社会的支援のレベルが高いと、死亡のリスクが25％低くなることがわかりました。

友人や家族にあなたを助けてもらうことは重要なステップですが、同様の診断に直面している他の人と交流することも役立つ場合があります。同様の課題に直面している人と話す機会を持つことには、特別なことがあります。感情的なサポートに加えて、がんサポートコミュニティはあなたの病気の最新の治療法について学ぶための優れた方法です。がんの研究が飛躍的に進んでいる時代には、地域の腫瘍専門医ではなく、生存者の仲間との交流を通じて、新しい治療法や臨床試験（生きていることと死ぬことの違いを意味することもある）について学んだ人もいます。

オンラインサポートグループやコミュニティは非常に役立ちますが、がんを患うソーシャルメディアの安全性とプライバシーを保護する方法について学びましょう。

よく運動し、よく食べ、他の病状を管理する

私たちのほとんどは、良い食事と運動について聞いたことがあるので、その影響について話し合うことはほとんど免疫がありますが、良い食事と運動は、癌になるリスクを減らすのに役立つだけでなく、診断された人の生存率を改善するようです。他の病状（癌によって引き起こされたものまたは癌と共存するもの）が死亡の重要な原因であることも非常に注目に値します。これらの条件を管理することは時々バーナーを必要としますが、オッズを上げようとしているのであればそうすべきではありません。

運動の恩恵を受けるためにマラソンのためにトレーニングする必要はありません。研究によると、週に2回のガーデニングなど、楽しい軽度の身体活動でさえ、いくつかの最も致命的な癌の生存率を改善するのに役立ちます。

良い食事がそもそも癌を発症するリスクを減らすことはかなり明らかですが、運動と同様に、癌を患っている人にも違いをもたらす可能性があることを私たちは学んでいます。癌細胞と戦うのに役立つかもしれないこれらの食品とその理由をチェックしてください。

喘息から心臓病に至るまで、あなたが持っている他の病状に注意を払ってください。癌を患っている人々は依然としてこれらの懸念に直面しており、癌の症状の中で気付くのはさらに難しい場合があります。血栓は癌の人によく見られ、血栓が壊れて足に伝わると（肺塞栓症）、致命的となる可能性があります。最後に、うつ病と自殺は両方とも癌患者で増加します。懸念がある場合は医師に相談してください。

あなたの治療に真にコミットする

あなたとあなたの医師が同意する臨床試験や治療計画が何であれ、それにコミットし続け、あなたのすべてを与えてください。多くの人々が何らかの理由で治療プロトコルから脱落しています。化学療法中は、毎日薬を服用するのを忘れたり、感染を防ぐための予防策を講じなかったりする人もいます。あなたはあなた自身、あなたの医者、そしてあなたの治療を信じなければなりません。これらのいずれかが機能しない場合は、あなたの気持ちについて医師またはがんカウンセラーに相談してください。多くの副作用を管理できることを覚えておいてください、しかしこれらの症状に対処するために、あなたの医者はそれらがあなたを悩ませていることを知る必要があります。

喫煙したらやめなさい。一部の人々は、一度癌にかかったら、それはもはや実際には問題ではないと感じています。しかし、そうです。癌の診断後に喫煙をやめるこれらの理由をチェックしてください。

あなた自身の擁護者になる

おそらく、癌との生存率を改善するためにあなたができる最も重要なことは、あなた自身の癌治療の擁護者になることです。あなたの病気の治療と副作用の管理の両方のための可能な解決策を見つけるためにあなたほどやる気のある人は誰もいません。がん患者としてのあなた自身の擁護者になるために、これらすべてのステップに従っていることを確認してください。

癌を持っていない人のために（彼らが癌を発症した場合でも生き残りたい）

最後の2つのポイントは、まだ癌と診断されていない人、または2番目の癌を発症する可能性を減らしたい人のためのものです。国立がん研究所は、男性と女性の約38.4％が生涯のある時点でがんと診断されると推定しており、化学療法や放射線療法などのがんに使用される治療の一部は、別のがんのリスクを高める可能性があります。

早期発見が重要

一部のがんでは早期発見が重要です。一般に、病気が早期に診断されるほど、寛解または長期生存の可能性が高くなります。

早期発見には定期的な検査が含まれる場合がありますが、体が与える可能性のある警告の兆候を無視しないことが最も重要です。がんの兆候と症状について、一般的なものと一般的でないものの両方について学びます。これらの症状のいずれかに気付いた場合は、医師に相談してください。痛みなどの症状は、何かがおかしいと私たちに伝える私たちの体の方法です。原因不明の症状がある場合は、セカンドオピニオンを取得することを検討してください。

前立腺がん、さらには乳がんのスクリーニングについてはいくつかの論争がありましたが、結腸がんのスクリーニング、および以前の喫煙者と現在の喫煙者の肺がんのスクリーニングは、これらの疾患による死亡率を大幅に低下させる可能性があることを学びました。