パンデミックポッドを形成する方法 - コロナウイルスニュース

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パンデミックポッドを形成する方法

ジョンホシン/ゲッティ

重要なポイント

パンデミックポッドを形成したい場合は、緩和された安全プロトコルの利点とリスクのバランスをとる準備ができている必要があります。ポッドはすべての人にとって正しい選択ではありません。
成功するポッドの最も重要な要素の中には、含める適切な人を見つけることがあります。あなたは安全についてあなたと同じページにいる人々を選ばなければなりません。覚えておいてください：あなたはあなたのポッドのメンバーだけでなく、彼らの家族のメンバーのリスクも負っています。
コミュニケーションは、安全で成功するポッドの重要な部分です。

COVID-19のパンデミックは、米国の多くの地域で天候が暖まっているのと同じように、実際に米国で定着しました。春、夏、秋のほとんどの期間、私たちは公園で友達と散歩したり、屋外で食事をしたりすることができました。ただし、社会的に距離があり、フェイスマスクを使用していました。

冬が忍び寄ると、多くの人々はこれらの小さな喜びを否定されます（彼らが厳しい寒さに耐えることができない限り）。それは、ズームの倦怠感と相まって、多くの家族が社会的ポッドまたは「パンデミックポッド」を形成するように促しました。

「パンデミックポッド」は一部の人にとっては選択肢かもしれませんが、すべての人にとって正しい選択ではありません。パンデミックポッドの形成について知っておくべきことと、それを安全に行う方法は次のとおりです。

パンデミックポッドとは何ですか？

ポッドは、個人または家族が合意した一連のルールを順守することによって形成される社会的バブルであり、パンデミックの安全プロトコルがいくらか緩められた状態で時間を過ごすことができます。

疫学的観点から、ポッドは、仕事、学問、または社会的理由でリスクを共有することを選択する少数の人々のグループです。ミシガン大学アナーバー校の感染症部門のチーフヘルスオフィサー兼医学教授であるプリーティマラニ医学博士は、「あなたは自分のポッドに連れて来る人々のリスクを負います」とベリーウェルに語った。

必ずしもリスクを回避する必要があると言っているわけではありません。結局のところ、「完全に孤立させることには、経済的リスクと学術的リスクがあります。人々は孤独になることもあります」とマラニは言います。ポッドを形成することを選択した場合、これらのリスクのバランスを取ります。

ポッドのメリットとリスク

慎重に合意された安全規則が整っているので、ポッドは子供たちが遊びの日を持つことを可能にするかもしれません。労働者はより自由に協力することができます。コアファミリーユニット外の親しい友人や親戚は、育児を手伝ったり、休日の夕食を共有したりすることができます。

ポッドのメンバーによって合意されたさまざまな程度で、これらの相互作用は、マスクや社会的距離などの典型的なパンデミックの安全対策なしで行うことができます。

安全対策が不十分な社会活動に参加することは、一般的に快適レベルを超えているか、コミュニティの感染率が高いか、または家族の中にリスクの高い人がいるために、リスクが高すぎるように聞こえます。病気にかかると、ポッドはあなたには向いていません。

Preeti Malani、MD

あなたはあなたがあなたのポッドに連れてくる人々の危険を冒します。

— Preeti Malani、MD

長い冬の時期に向かうと、マラニは「まだつながる方法を見つけることができる」と言います。まず、他の人の周りにいる予定がある場合は、マスクを着用します。その対策が整ったら、ガレージで会うかもしれません。ドアを開けたまま、または寒すぎない場合は散歩してください。一般的に、屋内よりも屋外の方が安全です。暖かい服装をしてください。

ポッドメンバーの選択

パンデミック前の現実の人間とのやりとりを切望していて、リスクを我慢したいのであれば、ポッドを形成することは試してみる価値があるかもしれません。ポッドを作成するのに適した人を見つけることから始めて、ある程度の努力が必要になります。

ポッドメンバーの選択に関しては、選択する必要があります。覚えておくべきいくつかの考慮事項があります。

あなたが一緒にいるのを楽しむ人々

アカデミックポッドやワークポッドは共通の目標を念頭に置いて作成されていますが、ソーシャルポッドは他の人と一緒に楽しむために存在します。そうは言っても、あなたはあなたがあなたがいる人々と一緒にポッドにいることを確認したいです行う一緒にいるのを楽しんでください！

リスクを軽減するために、一度に1つのポッドにのみ参加し、ポッド外の人との密接な接触を制限してください。

同様の予防策を講じる人々

安全なものとそうでないものに関しては、幸せなポッドメンバーが同じページにいます。たとえば、食料品を一掃する世帯もあれば、一掃しない世帯もあります。遠隔教育のために子供を家に置いている家族もいれば、対面授業のために子供を学校に戻らせる家族もいます。

他のポッドメンバーが特定の安全対策を順守する（または順守しない）理由を理解するのが難しい場合は、ポッドに参加しないでください。

「ポッドを機能させるには、選択する必要があります」と、ワシントン大学シアトル校のグローバルヘルス学部の助教授であるアリソンドレイク博士はベリーウェルに語ります。

考えられるすべてのシナリオについて同意する人を選ぶことで、対立、混乱、および困難な感情を回避できます。

信頼できる人

安全と見なされるものとそうでないものの問題を議論することは、複雑で感情的な作業になる可能性があります。潜在的なポッドメンバーがグループが安全であると判断したことを尊重し、遵守することに疑いがある場合、それはあなたが彼らと一緒にポッドにいるべきではないというサインです。

逆もまた真です：信頼する人々とのポッド君は。あなたのポッドの他の人々が常にあなたを二番目に推測しているように感じたら、それはストレスになるでしょう。

同様のリスクを持つ人々

ほとんどの人は、同じような日常のリスク状況にあると感じる人と一緒にポッドをすることを好みます。たとえば、グループ内のすべての親は自宅で仕事をしており、子供たちは学校に行く代わりに遠隔教育を行っています。または、すべての個人が病院で働いており、同じ安全上の注意事項に従っています。

ただし、どの仕事が最も安全であるかについての認識は必ずしも正確ではありません。たとえば、医療従事者はリスクを慎重に軽減する傾向があるため、オフィスで働くあまり注意を払っていない人ほどリスクが高くない可能性があります。

「それは仕事ではありません。それは人です」とマラニは言います。あなたはあなたの快適さのレベルがあなたを導くようにするべきですが、あなたが誤った安心感の餌食にならないことも重要です。

世帯にリスクの高い人がいない人

あなたまたはあなたのポッドの潜在的なメンバーが、COVID-19（糖尿病、肥満、肺または心臓病など）に感染した場合に重篤な病気のリスクが高い高齢者または健康状態にある人々と一緒に住んでいる場合、ポッドの安全違反の結果ははるかに高くなります。

あなたはあなたと一緒にポッドホームにいることによってあなたが引き受けるリスクをもたらします。それが快適でない場合は、ポッドを使用しないことを決定する可能性があります。また、屋外でマスクを着用するなど、より厳格な方法でポッドを選択することもできます（これはそれほど変わらないように見えるかもしれません）ポッドではなく、しかし、ズームだけに慣れている人にとっては、大きな改善になる可能性があります）。

ポッドは、最も安全性の低いメンバーと同じくらい安全です。

安全なポッドの要素

「すべてのポッドには、独自のルールセットと、それらがどの程度厳格になりたいかが考えられます」とDrake氏は言います。「メンバーが食料品店に行くことができるのは週に1回だけだと決める人もいるかもしれません。マスクをしていれば大丈夫だと感じる人もいます。」

ポッドのポリシーも異なる場合があります。たとえば、ポッドの学習にはマスクの着用が必要な場合があります。ただし、すべてのポッドに共通しているのは、各ポッドにはオープンなコミュニケーションと、メンバーの安全と幸せを維持するための深いコミットメントが必要であるということです。

制限サイズ

ポッドに参加すると、ポッドの他のメンバーだけでなく、彼らが住んでいて交流している人々のリスクも負います。あなたのリスク、そしてあなたが他人にもたらすリスクは、あなたが思っているよりもはるかに大きいです。誰かがCOVID-19の検査で陽性になった場合、コンタクトトレーシングの管理が容易になります。

アリソンドレイク、MPH、博士号

ポッドにマジックナンバーはありませんが、1つのルールは小さいほど良いということです。

—アリソン・ドレイク、MPH、PhD

同じ理由で、一度に1つのポッドにのみ参加する必要があります。あなたのポッドが典型的な社会的距離とマスキングのルールを緩和していると仮定すると、より多くの人々、より多くの不確実性、そしてより大きなリスクがあります。

「ポッドにはマジックナンバーはありません」とドレイクは言います。「しかし、1つのルールは、小さいほど良いということです。」

事前の計画

特定の日付までに世帯と一緒にポッドを作成したい場合（たとえば、あなたとあなたの家族が別の家族と新年を過ごしたい場合）、両方の家族はその日付の14日前に隔離する必要があります。理想的には、すべての人が収集日の直前にCOVID-19テストを受けます（テストが利用可能で不足していない場合）。

すべてのテストが陰性であっても、特にポッドを継続したい場合は、ポッドを作成する前、および全員の安全のために収集した後、リスクをさらに軽減するための措置を講じる必要があります。米国疾病予防管理センター（CDC）の推奨によれば、これらの手順には、公共の場でのマスクの着用、社会的距離の維持、頻繁かつ適切な手洗い、混雑した場所の回避が含まれます。

マラニ氏は、屋外に比べて換気が制限されており、マスクを付けたまま食事をすることは不可能であることを考えると、屋内での食事を避けることも理にかなっていると言います。

終了日を設定する

会う頻度に応じて（たとえば、週に1回、月に1回以上）、ポッドを有限なものと考えると便利です。そうすれば、「試してみる」ことができ、うまくいかない場合は正常に終了できます。または、すべての人にとってうまく機能している場合は続行できます。

ポッドを離れた後に別の家族とポッドすることにした場合は、家族に参加する前に2週間隔離する必要があることを忘れないでください。

書面による合意を行う

一連のルールを紙に書くことは、特に親しい友人や家族の間では不必要に正式に見えるかもしれませんが、それは成功するポッドの重要な要素です。「それは人々がルールが何であるかを決定するのを助けます」とドレイクは言います。ルールには、メンバーが内で行うべきこととすべきでないことを明確に記載する必要がありますそしてポッドの外側。

たとえば、公共の場でのマスキングと社会的距離のCDCガイドラインを超えて、ポッドメンバーは、レストラン内での食事は許可されていないと判断する可能性があります（おそらくそうすべきです）。ただし、メンバーは、外で食事をしても大丈夫であることに同意する場合があります。

ポッドは、メンバーが飛行機に乗る場合、再参加する前に隔離する必要があると判断する場合があります。ポッドは、人々が旅行しないことに同意する場合もあります。または、移動する必要がある場合は、ポッドに戻らないことに同意する場合もあります。

考え抜かれた文書があれば、誰が「もし…なら大丈夫ですか」や「いつ…何をすべきか」と尋ねる必要はありません。誰が尋ねても、一貫した一連のルールがあります。

契約を作成する実際のプロセスにより、メンバーは、発生する可能性のある潜在的なシナリオを検討し、ポッドメンバーに期待されることについて話し合うようになります。それはまた、彼らが辞任することに同意していないと決定する人々に機会を提供します。

オープンで正直なコミュニケーション

コミュニケーションは、安全で健康的なポッドの最も重要な側面の1つです。メンバーは、最初に合意したよりもリスクが高いかどうかをポッドの残りの部分にすばやく知らせる必要があります。たとえば、ポッドが誰もがそれを避けると決定したときに地下鉄に乗らなければなりませんでした。

ポッドのルールが厳しすぎると感じ、その周りを回避する予定がある場合は、ポッド内にいるべきではありません。

このような状況では、状況が評価された後もポッドを続行しても安全だと感じるポッドもあります。他のポッドでは、全員の安全を確保するために、より厳しいルールを設定する必要がある場合があります。たとえば、ポッドに「違反」を通知しないと、契約違反と見なされます。

ルールを施行するタイミング、またはポッドを停止するタイミングを知る

パンデミックの状況が変化すると、ポッドルールも進化する必要があるかもしれません。コミュニティの広がりが劇的に高まった場合は、ポッド内でマスクを着用したり、屋外でのみ会議を行ったりするなど、安全対策を追加することを検討してください。

ポッドは、最も安全性の低いメンバーと同じくらい安全です。ポッドの合意されたルールを超えて、休憩が必要な特定の状況があります。たとえば、ポッド内の誰かがCOVID-19と診断された人から6フィート以内に来た場合、または誰かがCOVID-19と診断された人と一緒に換気の悪い部屋にいた場合は、ポッドを停止する必要があります。