カスカラサグラダの健康上の利点

カスカラサグラダ（ラムヌスプルシアナ）は北アメリカ西部原産の低木で、その樹皮は薬用に加工されています。カスカラサグラダには、強力な下剤効果を持つアントラキノンと呼ばれる化合物が含まれています。

カスカラサグラダは、1890年代から米国薬局方に上場されており、市販の下剤として使用するために米国食品医薬品局（FDA）から最初の承認を受けています。しかし、カスカラサグラダの長期的な安全性への懸念と有効性研究の欠如により、2002年11月にその承認は取り消されました。

FDAは製造業者に研究を提出する機会を与えましたが、臨床試験のコストが高いために拒否し、代わりに市販の下剤ではなく「栄養補助食品」として製品を再分類することを選択しました。

カスカラサグラダをカスカラと混同しないでください。カスカラは、ラテやその他のコーヒー飲料を作るために使用されるコーヒーチェリーの乾燥肌です。

カスカラサグラダは、カリフォルニアクロウメモドキ、ベアベリー、黄色い樹皮、神聖な樹皮などの名前でも知られています。チッテムそしてチッティカム太平洋岸北西部のチヌーク語で。

健康上の利点

カスカラサグラダは主に便秘の治療に使用されます。樹皮に含まれるアントラキノンは、腸内の水分と電解質の吸収を阻害します。このため、便は余分な水分を吸収するにつれて体積が増加し、腸内の圧力が上昇します。これは結腸の筋肉収縮（蠕動）を刺激し、腸のクリアランスを速めます。

そのため、カスカラサグラダは、アロエベラやセンナなどの他の天然下剤と並んで覚醒剤下剤と見なされます。これらの対応物とは異なり、カスカラサグラダの効果は穏やかである傾向があり、その結果、軟便や水っぽい便が少なくなります。カスカラサグラダは、腸から便を和らげるのに役立つゲル状の物質を生成するオオバコのような粘滑剤とは異なる働きをします。 FDAが承認した下剤ではなくなりましたが、カスカラサグラダは化学的な下剤よりも「天然」の下剤を好む人々によって使用されています。

一般的に言えば、カスカラサグラダは服用後8〜12時間以内に排便を誘発します。

カスカラサグラダは、胆石、肝臓の問題、痔核、裂肛、さらには癌を予防または治療すると信じられている人もいますが、これらの主張を裏付ける証拠はほとんどありません。

考えられる副作用

カスカラサグラダは短期間の使用のみを目的としています。時折の便秘の治療に使用する場合、一般的に安全で忍容性が良好です。場合によっては、腹痛やけいれんを引き起こすことがあります（最も一般的には、重度の便秘の治療に使用されます）。

カスカラサグラダの長期使用は別の問題です。懸念は主に、アントラキノンが過剰摂取されると有害である可能性があるという証拠から生じました。カスカラサグラダはまた、結腸黒皮症、結腸の内層の変色として知られる状態を引き起こす可能性があります。

カスカラサグラダを1〜2週間以上服用すると、重度の脱水症状を引き起こし、ナトリウム、カリウム、塩化物などの電解質が急速に失われる可能性があります。これにより、次のような一連の潜在的に深刻な副作用が発生する可能性があります。

• 重度の吐き気
• エネルギーの喪失
• 頭痛
• 筋力低下、けいれん、またはけいれん
• 不整脈（不整脈）
• スキップされた心拍（動悸）
• 急速な心拍（頻脈）
• 手足のしびれやうずき（神経障害）
• 尿量の減少
• 錯乱
• うつ病。
• 便秘の再発（リバウンド便秘）

カスカラサグラダの過剰投与は、血性下痢、嘔吐、および排尿不能（急性尿閉）を引き起こす可能性があります。これらの症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡するか、緊急の治療を受けてください。

カスカラサグラダを定期的に使用すると、腸がアントラキノンに順応し始め、自力で働くことができなくなるため、下剤依存症につながる可能性があります。アントラキノンの長期使用は、弱いとはいえ、結腸直腸の成長（腺腫）の発症にも関連しています。

禁忌

カスカラサグラダは、副作用や合併症のリスクが高いため、減量には絶対に使用しないでください。

また、憩室症、潰瘍性大腸炎、クローン病、重度の痔核、うっ血性心不全、心血管疾患、重度の貧血、腹部ヘルニア、胃腸癌、最近の結腸手術、肝疾患、腎臓病、または虫垂炎が疑われる人には避ける必要があります。

安全性の研究が不足しているため、カスカラサグラダを子供、妊婦、授乳中の母親が使用しないでください。

薬物相互作用

カスカラサグラダは、ジゴキシン、ジギトキシン、ジギトニンなど、心不全の治療に使用される強心配糖体と呼ばれるクラスの薬と相互作用する可能性があります。それは、心臓の収縮を刺激するために必要なナトリウムとカリウムの体を枯渇させることによってそうします。

カスカラサグラダはまた、炎症の治療に使用されるコルチコステロイドの有効性を低下させる可能性があります。これらの薬は体内のカリウムを減らすことで作用し、カスカラサグラダを1つと一緒に服用すると、この効果がさらに高まり、重度の低カリウム血症につながる可能性があります。

潜在的に深刻な相互作用や副作用を避けるために、カスカラサグラダまたは他の天然下剤を服用している場合は医師に助言してください。

投与量と準備

カスカラサグラダの樹皮の処理は異なる場合があります。通常、その効力を低下させるために、除去され、さいの目に切られ、最大1年間乾燥されます。一部のメーカーは、樹皮を加熱してプロセスをスピードアップします。次に、乾燥した樹皮を粉末化または煮沸し、蒸留してハーブ製品にすることができます。

カスカラサグラダの推奨投与量はありません。その効果は、人の年齢、体重、健康状態、および共存する病状によって異なる可能性があります。

これをさらに複雑にしているのは、ハーブがカプセル、粉末、チンキ剤、お茶などの多数の処方で提供されているため、目的の効果を達成するために必要な製品の量を知るのが難しい場合があります。

カスカラサグラダを使用する場合は、製品ラベルに記載されている投与量を超えたり、3日以上使用したりしないでください。

何を探すべきか

カスカラサグラダのようなハーブサプリメントは、医薬品のように米国で厳格なテストを受ける必要はありません。このため、サプリメントの品質は、特に自然な「野生の」形で購入した場合、大幅に異なる可能性があります。

品質と安全性を確保するために、米国薬局方（USP）、NSF International、ConsumerLabなどの独立機関によって認定されたサプリメントのみを購入してください。

これらの機関は、製品の品質と、ラベルに記載されている量の成分が含まれているかどうかを判断する任務を負っています。

ゆるいお茶は通常、樹皮の削りくずやチップスのように見えます。アントラキノンが多くなる傾向があり、下剤効果が強い可能性があるため、大きな塊で販売されるお茶は避けてください。ティーバッグを購入する場合は、コーヒーベリーの皮で作ったカスカラティーではなく、必ずカスカラサグラダティーを購入してください。

その他の質問

新鮮なカスカラサグラダを使用しても安全ですか？

アントラキノンの含有量が高すぎて、重度のけいれん、嘔吐、血性下痢を引き起こす可能性があるため、新鮮なカスカラ樹皮は絶対に使用しないでください。下剤効果を和らげるために樹皮の老化が必要です。

カスカラサグラダティーはどのように作りますか？

ゆるいお茶を淹れるには、2グラム（小さじ1杯）の樹皮の削りくずを沸騰したお湯の3分の2に5〜10分間浸します。飲む前に緊張させます。

カスカラサグラダティーは、苦味があり、やや樹脂のような味がします。紅茶、緑茶、ルイボスティーと混ぜて味を出すのが好きな人もいます。