ACL手術：長期ケア

前十字靭帯（ACL）手術後の長期ケアには、理学療法で足を強化し、再損傷を回避する方法を学ぶことが含まれます。

手術の利点

ACL断裂の初期管理は、安静、氷結、圧迫、および挙上による痛みと腫れの軽減に重点を置いています（R.I.C.E.）。

術前の理学療法は通常、ACL関節可動域の回復を助けるために、最初の損傷の翌週に開始されます。

ACL手術中、靭帯は移植された靭帯で修復されます。激しいリハビリテーションは、手術に続いて、時には最大1年間行われます。ほとんどの場合、手術はアスリートが以前のレベルのプレーに戻るのに役立ちますが、再負傷のリスクも高くなります。

可能な将来の手術

ACL損傷を外科的に修復したほとんどの人は、手術後8〜12か月で完全な活動に戻り、スポーツをします。

ただし、ACL修復後の再損傷には大きなリスクがあり、手術から完全な活動に戻るまでの時間は最良の保護因子のようです。研究によると、手術後にフルプレーへの復帰が遅れた月ごとに、再損傷の割合は約51％減少しました。ただし、9か月後、手術後9か月を超えて活動をさらに遅らせることにはメリットがありません。 。

ACL再建後の最初の2年間で、負傷前と同じレベルのプレーに戻ったアスリートの約3分の1が、同じ膝または反対側の膝でACLを引き裂きました。より低いレベルのプレーに参加する人の場合、再負傷率は約8％です。

再負傷が発生した場合、治療の選択肢は以前の負傷と同じです。理学療法による保守的な管理はオプションですが、希望するスポーツの完全なプレーに戻りたい若いアスリートは、ACLを再度外科的に修復する必要があるかもしれません。

ライフスタイルの調整

他の手術と同様に、身体の健康に気を配ることで回復を改善することができます。 ACL手術では、再損傷を防ぎ、ACL修復の寿命を延ばすためにできる特定のことがあります。

• 医師の指示に従って、松葉杖またはサポートブレースを使用してください。
• 推奨される理学療法またはリハビリテーションに参加します。
• アスリートの場合は、完全な復帰を9か月遅らせてください。

プレーへの復帰を遅らせることで、再負傷や変形性関節症を防ぐことができます。

ベリーウェルからの一言

破損したACLの外科的修復は、回復プロセスの終わりではありません。リハビリテーションには、長期的な理学療法と、アスリートが同じレベルのプレーに戻るのを遅らせる必要があります。必ず医師にあなたの活動について話し、術前の活動レベルを再開しても安全な時期について一緒に計画を立ててください。