つま先の折れについて知っておくべきこと

ほとんどの人は、ある時点で足に何かを落とし、つま先が折れたのか、それとも痛みが自然に消えるのか疑問に思いました。

つま先の骨折は明らかではないかもしれませんが、骨折した最も一般的な兆候には、激しい痛みと、つま先の小さな骨が骨折したときに聞こえるひび割れや飛び出る音が含まれます。

原因、症状、治療、起こりうる合併症など、足の指の骨折について知っておくべきことは次のとおりです。

原因

ほとんどの壊れたつま先は、つま先に重いものを落とした結果です。ただし、つま先が折れる原因は他にもあまり一般的ではありません。

• 逃したステップ
• ひどくつま先がつま先
• 硬い表面への繰り返しの衝撃による悪化した疲労骨折
• 異常な足の構造
• 骨粗鬆症

症状

骨折したつま先は痛みを伴う怪我です。痛みは通常、即座に起こり、非常に激しいものです。足の骨折の他の症状は次のとおりです。

• 腫れやあざ
• 普通に歩くのに苦労します（ただし、つま先で歩くことができても休憩はありません）。
• 歩いたり靴を履いたりするときの痛み

通常、これらの症状は、評価のために医師の診察を受ける必要があります。

次のいずれかに該当する場合は、緊急治療室に行きます。

• 外傷性または圧迫性のつま先の怪我
• 激しい痛みや腫れの突然の増加
• 開いた傷または出血
• 突然のしびれやうずき
• つま先が曲がっている、または変形している
• 発熱または悪寒

つま先の外傷で皮膚が折れ、骨が見える場合は、複合骨折の可能性があり、早急な治療が必要になります。

診断

あなたの医者はあなたのつま先が壊れているかどうか、そしてそれがどのように扱われるべきかを視覚で、あるいは場合によっては画像で知ることができます。

たとえば、明らかなつま先の変形がある場合、X線は、骨に副子固定やギプスの適用などの特別な治療が必要かどうかを判断します。

処理

それが深刻でない限り、ほとんどの壊れたつま先は控えめに扱うことができます。

軽度のつま先の骨折は、休息、氷結、挙上などの簡単な怪我の治療で自宅で治療できる場合があります。怪我をした後の数日間は、次のヒントを覚えておいてください。

• 歩行したり、関節に過度の圧力をかけたりしないでください。
• 影響を受けたつま先を1日数回20分以内で氷で冷やします。
• 足のむくみを減らすことができるときは、足を上げたままにしてください。
• 歩行中の関節の動きを防ぐために、靴底が硬い靴を履いてください。
• 市販の鎮痛薬の使用について医師に相談してください。

介入が必要な場合、ほとんどの場合、スプリントまたはバディテーピングで治療されます。このテーピングでは、足の指が安定し、治癒時に整列するように、壊れた足指が隣の足指にテープで固定されます。

スプリントまたはバディテーピングを取り外した後、壊れたつま先の穏やかなストレッチとエクササイズを開始しても安全です。医療提供者が処方できるこれらのエクササイズの目標は、反対側の足の同じつま先と同じ可動域を取得することです。

怪我によってつま先が曲がっているように見える場合、または足の親指を骨折したと思われる場合、これは深刻であると見なされます。壊れた足の親指はキャストが必要な場合があり、足の指が変形しているように見える場合は、医師が足の指を元の位置に戻すか、手術を行う必要があります。

まれに、つま先の外傷中に骨が少し折れる可能性もあります。これには、つま先が適切に治癒するために手術が必要になります。

適切な医療を受ければ、ほとんどの壊れたつま先は4〜6週間以内に健康になります。

起こりうる合併症

足の指の骨折の最も一般的な合併症は、影響を受けた足指の足指の爪への外傷です。足指の爪が変色したり、黒や青に変わったり、脱落したりすることがあります。

足指の爪は通常正常に再生しますが、治癒するときに足の医者に診てもらうのが賢明かもしれません。足病医は、つま先が治るときに陥入爪や爪床の感染を防ぐのに役立ちます。爪の下に血液がたまる場合、医師は血液を逃がすために爪に小さな穴を開ける必要があるかもしれません。

さらに、一部の人々は、つま先が折れた後、患部の関節に慢性的な痛みやこわばりを起こしやすい傾向があります。場合によっては、関節炎は将来関節炎を発症する可能性があります。

骨折したつま先が適切に治療されない場合、偽関節（治癒の失敗）または変形（誤った位置での治癒）が発生する可能性があります。これは、変形や慢性的な痛みを引き起こす可能性があり、手術の原因となる可能性があります。

ベリーウェルからの一言

つま先の激しい痛みは、疲労骨折の兆候である可能性もあります。これは通常、オーバートレーニングや過度の使用、硬い表面への繰り返しのドキドキや衝撃、または運動の時間、種類、強度の急激な増加によって引き起こされます。

疑わしい原因に関係なく、1週間以上続く足の痛みについては医療提供者に相談する必要があります。