坐骨神経痛のリスクは年齢とともに増加します。坐骨神経痛は、腰、臀部、脚、足の痛み、うずき/しびれ、脱力感、反射神経の喪失を引き起こします。坐骨神経痛は、関節炎などの変性状態によって引き起こされることがあります。よく。
神経根症は、脊柱の神経根が圧迫されている状態です。坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫される腰椎（脊椎下部）神経根症の一種です。
design36坐骨神経痛の危険因子としての年齢
坐骨神経痛の主な危険因子の1つは年をとることです。加齢とともに、多くの問題が脊椎の変性の一因となる可能性があります。加齢に伴う変化は、椎間板、骨棘、脊柱管狭窄の変化により坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。
- 椎間板の変性は通常30歳頃に始まります。
- 脊柱管狭窄症（脊椎の狭窄）は通常、50歳以上の人に最初に発生します。
- 骨棘などの脊椎の関節炎の変化は、何年にもわたる関節炎の後に発症する可能性があります。
- さらに、椎間板自体が脆弱性に陥り始めています-年齢を重ねるほど、椎間板の弾力性が失われる可能性が高くなります。
仕事、社会、スポーツ活動のため、30〜50歳の人は、坐骨神経痛につながる可能性のある脊椎損傷または他の種類の脊椎損傷の可能性が高くなります。
座りがちな生活
活動による怪我は脊椎に損傷を与える可能性がありますが、通常の習慣として座っていると、坐骨神経痛のリスクも高まります。
コンピューターで作業しているとき、たくさん運転しているとき、カウチポテトのように振る舞っているときなど、長時間座っていることに気付くかもしれません。
座ることが坐骨神経痛につながる可能性がある大きな理由は、座ることが脊椎と椎間板を圧迫することです。これは、脊椎の状態によっては、脊髄神経根を刺激する可能性があります。もう1つの理由は、梨状筋症候群の場合のように、座っていると坐骨神経に直接圧力がかかる可能性があることです。
肉体労働と坐骨神経痛のリスク
重い荷物を頻繁に持ち上げたり、脊椎を繰り返しねじったりすると、椎間板ヘルニアが発生し、腰椎神経根障害を引き起こすことがよくあります。
もう1つの作業関連のリスク要因は、削岩機の操作などの振動です。
ウォーカーとランナー
坐骨神経痛の症状のリスクを高める可能性が最も高い2つのスポーツは、ウォーキングとランニングです。これは、梨状筋の繰り返しの収縮が原因である可能性があります。長時間のウォーキングやランニングでは、梨状筋が引き締まり、前に進むのに役立ちます。梨状筋がきつくなると、その下を走る坐骨神経に刺激を与える可能性があります。
で公開された2002年のフィンランドの研究スパインジャーナルジョギングは症状の継続と関連しているのに対し、ウォーキングは坐骨神経痛の症状の発症と関連していることを示しました。この研究では、坐骨神経痛のある327人の労働者と、坐骨神経痛のない2,077人の労働者を調べました。
その他のグループ：妊婦、糖尿病
肥満は、神経への物理的圧力により坐骨神経痛のリスクを高める可能性があります。糖尿病の人は、坐骨神経の損傷を含む神経損傷を起こしやすいです。
また、ホルモンの変化や赤ちゃんの体位の変化により、妊娠中も坐骨神経痛のリスクが大幅に高まります。
