ほとんどの乾癬患者は、状態がフレアして改善する可能性があることを知っていますが、理由がないように見えることもあります。フレアの予期しない性質は特にイライラする可能性があります。1分間はうまくいき、次の1分間はうまくいかない可能性があります。確かに、すべてのフレアを予測できるわけではありません。しかし、あなたの人生における乾癬の既知の引き金を制御することは、それらのいくつかを防ぐのを助けることができます。
BSIP / UIG /ゲッティイメージズストレス
ストレスは乾癬の一般的な引き金です。感情的なストレスは、仕事での問題、離婚や子育てなどの家庭での課題、現在の出来事に対する不安など、さまざまな形で発生する可能性があります。時々、感情的なストレスはただ一つのことではなく、あなたがリラックスするのを妨げる多忙な問題の集まりです。
すべてのストレスを防ぐことができるわけではありませんが、ストレスをコントロールするために毎日時間をかけることで、乾癬の発赤を防ぐことができます。ヨガ、ジョギング、ウェイトリフティングなどの運動はストレスを軽減することができます。健康的な食生活や瞑想も役立ちます。
身体への身体的ストレスも一般的な引き金です。主要な病気、手術、または出産はすべて、乾癬の発赤の一般的な原因です。感染症、特に連鎖球菌性咽頭炎のような連鎖球菌感染症は、特に一般的な再燃の原因です。軽度の病気が重度になり、乾癬に大混乱をもたらすのを防ぐために、新しい症状について医師に相談してください。
薬
他の健康問題の薬は、乾癬の予期しないフレアを引き起こす可能性があります。あなたが新しい薬を処方されているときはいつでも、あなたの処方する医者と薬剤師にあなたが乾癬を持っていることを知らせてください。一部の薬は突然中止すると危険な場合があるため、最初に処方した医師に相談せずに薬を中止しないでください。
- ベータ遮断薬。これらの薬は、高血圧や特定の心臓の問題を治療するために一般的に使用されています。それらの一般名は通常、アテノロール、メトプロロール、またはプロプラノロールのように、文字-lolで終わります。
- リチウム。双極性障害やその他の精神医学的問題に使用されます。
- 抗マラリア薬。ヒドロキシクロロキン（プラケニル）のようなマラリアを治療するためのいくつかの古い薬は、乾癬の発赤を引き起こします。これらの薬は、もはやマラリアには一般的に使用されていませんが、狼瘡および関連する状態に使用されることがあります。
- インドメタシン。これは非ステロイド性の鎮痛薬であり、乾癬性関節炎の兆候である可能性のある関節の痛みに使用されることがあります。
- 経口ステロイド。プレドニゾンやプレドニゾロンのような薬は、一時的に乾癬を改善することができますが、それらが終了すると、時には重度の再燃を引き起こします。
天気
乾燥した冬の天候や乾燥した気候への旅行は、皮膚が乾燥して裂けるときに乾癬を燃え上がらせる可能性があります。穏やかな石鹸を使って入浴する（DoveやCerave Cleanserなど）と効果的です。ホテルでは通常非常に乾燥していて香りが強い石鹸は避けてください。毎日無香料のクリームで肌に潤いを与えてください。
太陽は通常乾癬を改善するので、より暗くてより寒い気候に旅行することもフレアを引き起こす可能性があります。しかし、日焼けは火傷の部位に乾癬を引き起こす可能性があるため、日光が多すぎることも問題になる可能性があります。日当たりの良い気候に旅行するときは、SPFが30以上の帽子と日焼け止めを必ず着用してください。
皮膚の損傷
皮膚を切断したり傷つけたりすると、同じ場所で乾癬の発赤を引き起こす可能性があることは古くから知られています。皮膚科医はこの効果を「ケブネル現象」と呼んでいます。乾癬は、手術後の切開線に沿って、または火傷や咬傷の後の腕に発生することがよくあります。庭や軽傷が多いその他の場所で作業するときは、長袖と厚手の衣服で身を守ってください。軽傷を負った場合は、石鹸と水でその部分をきれいにし、抗生物質の軟膏を塗り、治癒するまで包帯で覆います。治癒が遅い傷や、傷の周りの異常な痛み、熱、赤みなどの感染の兆候については、皮膚科医に相談してください。
これらの引き金はすべて乾癬が発赤する一般的な理由ですが、タバコを吸う、太りすぎ、アルコールを飲みすぎるなどの科学的証拠によって示唆されているものもあります。自分の乾癬の引き金のリストを作成できるように、肌の状態を追跡することが重要です。何かが乾癬を引き起こしていると思われる場合は、必ず医師と話し合って、引き起こしを制御する方法があるかどうかを確認するか、フレアアップを落ち着かせてください。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
