キャリアオイルは、アロマセラピーマッサージやその他のアロマセラピーアプリケーションでエッセンシャルオイルを肌に塗る前に希釈するために使用される、香りがほとんどまたはまったくないオイルです。
基油としても知られているキャリアオイルは、成人の場合、0.5〜5パーセントの希釈率でエッセンシャルオイルと混合されることがよくあります。ただし、希釈はエッセンシャルオイルの種類、オイルが適用される場所、および人のサイズと健康状態によって異なります。
エッセンシャルオイルは、スキンローション、クリーム、ボディオイル、バスオイル、ヘアオイル、リップクリームのキャリアオイルとも混合されています。
VOISIN /ゲッティイメージズタイプ
キャリアオイルは通常、植物のナッツ、種子、または穀粒から供給されます。より人気のあるオイルのいくつかは次のとおりです。
- 甘いアーモンドオイル
- アプリコットカーネルオイル
- アボカドオイル
- グレープシードオイル
- ヘーゼルナッツ油
- ヘンプオイル
- ニーム油
- ベニバナ油
- 胡麻油
- ひまわり油
- ココナッツオイル
- オリーブオイル
技術的にはオイルではなく液体ワックスであるホホバオイルも、キャリアオイルとして一般的に使用されています。
エッセンシャルオイルは肌に直接塗らないでください。これらの高濃度オイルを希釈すると、少量のエッセンシャルオイルが広い皮膚領域に広がり、皮膚の炎症やその他の副作用を防ぐのに役立ちます。
キャリアオイルの選択
あなたに最適なキャリアオイルの種類は、肌のタイプ、アレルギーがあるかどうか、オイルをどこでどのように塗るかによって異なります。自分に最適なオイルを見つけるには、パッチテストを使用していくつかのオイルを試し、肌がどのように反応するかを確認します。
たとえば、キャリアオイルを顔の皮膚に塗布する場合、特にニキビができやすい肌の場合は、グレープシードオイルやヒマワリシードオイルなどの薄いオイルを探してください。
乾いた髪、くすんだ髪、または傷んだ髪を扱っている場合は、髪にオイルを塗ると効果的です。グレープシードオイルやアルガンオイルなどの薄いオイルは、細い髪の人に適している可能性がありますが、厚いオイルは、粗い髪、乾燥した髪、または傷んだ髪の人に適しています。
アロマテラピーマッサージの場合、マッサージオイルには、マッサージセラピストの手が皮膚の上を滑るように、ある程度の持続力が必要です。人気のマッサージオイルには、アーモンドオイル、分別ココナッツオイル、ホホバオイル、ひまわり油、アプリコットカーネルオイルなどがあります。
キャリアオイルは、オイルがすぐに腐敗するのを防ぐために、熱や直射日光を避けて保管する必要があります。コールドプレスまたはコールドエクスペラープレスオイルは、最小限の熱で処理されるため、または熱がない状態で処理されるため、好ましいと考えられています。
予防
特定のオイルは、特にナッツアレルギーのある人の間でアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。
エッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈しても、エッセンシャルオイルによる特定の副作用（アレルギー性接触皮膚炎、日光への曝露後の皮膚反応など）のリスクが必ずしも軽減されるわけではありません。
皮膚に接触して吸収されるエッセンシャルオイルの総量が重要です。オイルを摂取すると、肝臓、腎臓、神経毒性などの全身性の副作用を引き起こす可能性があります。
エッセンシャルオイルとキャリアオイルをブレンドするときは、エッセンシャルオイルに直接皮膚がさらされるのを避け、換気の良い場所で一度に短時間だけ作業することが重要です。
妊娠中および授乳中の女性と子供は、エッセンシャルオイルを使用する前に必ずプライマリケア提供者に相談する必要があります。アロマテラピーでオイルを使用するときは、より多くのヒントと注意事項を入手してください。
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