炎症性腸疾患（IBD）は、この疾患に取り組む人々に多くの課題を提示します。本当に厄介な日常の問題の1つは、肛門周囲の皮膚（肛門の周りの皮膚）をどのように清潔に保つかです。特に下痢は、特にそれが継続し、1日に何度も発生している場合、底部を清潔に保つことに関していくつかの異なる問題を提示する可能性があります。裂肛や瘻孔などの他の合併症は、下痢によって引き起こされる不快感を増す可能性があります。トイレットペーパーで拭くと、たとえ柔らかくても、すぐに生の痛みを伴う皮膚になります。過度の洗浄と過剰な拭き取りは、そこにある天然油の除去が多すぎる結果となり、かゆみを引き起こす可能性があります。したがって、清潔に保ち、皮膚が生になったり壊れたりしないようにすることが重要ですが、肛門掻痒症と呼ばれる状態を避けるために、拭き取りと洗浄は適度に行う必要があります。
ジョージディーボルド/ゲッティイメージズ
清潔に保つためのいくつかのオプション
私たちのほとんどは、汚れた底を掃除するより高度な方法の1つであるビデにアクセスできません。清潔に保つための他のいくつかのオプションには、浴槽に入ってシャワーまたは風呂に入る、ウェットティッシュを使用する、または湿ったフランネル布で洗うことが含まれます。これらのほとんどは拭き取りを含みます、そしてあなたの底が痛いならば、それはおそらく快適ではないでしょう。ただし、拭き取りをまったく含まない別の方法は、薬や食器棚と同じくらい近い可能性があります。
救助へのスクイズボトル
底の皮膚に痛みがあり、清潔に保つ方法が必要な場合は、温水で満たされたスクイズボトルを使用してみてください。多くの場合、これらの便利な小さなボトルは、出産後に病院の女性に提供され、肛門周囲の皮膚をきれいにするために使用されます。鼻洗浄に使用されるもの（ネティポットと呼ばれることもあります）など、手元にある任意のスクイズボトル、または「スポーツ」キャップが付いたウォーターボトルを使用できます。ディスカウントストアは、スクイズボトルを見つけるのに最適な場所です（調味料ボトルを考えてください！）
忘れないでください！この特定のボトルが飲用やその他の目的に使用できるボトルと混同されないように、ボトルに消えないインクで何らかの方法でラベルを付ける必要があります。このボトルは、排便後の片付けにのみ使用するように指定する必要があります。
水道水からボトルに温水を入れ、排便が終わったら立ち上がる前に、ボトルをお尻の下に置きます。必要な場所で水を絞ると、水はトイレに行き着き、洗い流すことができます。
きれいになったら、紙または柔らかいタオルでその部分を注意深く吸い取って（拭かないでください！）乾かすことができます。別のオプションは、ブロードライヤーを使用することです。この方法を使用する場合は特に注意してください。また、手が乾いていること、ブロードライヤーが水に触れないこと、高すぎる熱設定を使用して皮膚をさらに乾燥させないことを確認してください。
スクイズボトルを清潔に保つ
バクテリアが繁殖しないように、このボトルを清潔に保つことをお勧めします。食器用洗剤で洗面台で洗うとうまくいくはずです。抗菌ワイプで拭き取ることもできます。台所の流しでボトルを洗うのは避けたほうがいいかもしれません。そうすれば、浴室のバクテリアが台所に侵入する可能性がなくなります。スクイズボトルを消毒するには、最初に石鹸と水で洗ってから、熱で溶けるタイプのプラスチックでない限り、食器洗い機の一番上のラックに置きます。
この戦術を洗い流すのはばかげているように見えることもありますが、肛門周囲の皮膚に問題を引き起こすことを避けるのに役立ちます。 IBDによる下痢は、頻繁に起こるだけでなく、多くの胆汁や皮膚の刺痛を伴うこともあります。それ以上の不快感が発生しないように、穏やかな方法ですべての糞便をきれいにすることが重要です。
